因为总担心宝宝受凉，家长往往给宝宝盖的被子比较厚重。如果盖得太厚，宝宝会感觉不舒服，睡觉就不安稳，总是踢被子；而且，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝也会使劲把被子蹬掉，结果宝宝夜间长时间完全盖不到被子，就容易受凉。
解决办法：选择轻柔、舒适的被子，不要盖得太厚。
2、睡前玩得太兴奋
很多年轻的父母因为白天要上班，晚上回家就会非常珍惜和宝宝在一起的短短几个小时，陪宝宝各种玩耍。到了睡觉时间，孩子的情绪仍处于极度兴奋状态，加上宝宝神经系统发育还不完善，就容易导致宝宝睡不安稳，爱踢被子。
解决办法：睡前不要玩得过于兴奋。爸爸妈妈想要下班时间多陪伴孩子，可以选择比较安静的方式：如和宝宝看书，讲故事等。
3、睡觉时感觉不舒服
宝宝睡觉时感觉不舒服也会蹬被子。不舒服的常见因素有：穿过多衣服睡觉、环境中有光刺激、环境太嘈杂、睡前吃得过饱等等。这样，宝宝会频繁地转动身体，加上其神经调节功能不稳定，情绪不稳或出汗，结果将被子蹬掉了。
解决办法：去除引起宝宝睡眠不舒服的因素，如宝宝睡觉时不要穿太多衣服，应选择贴身、棉质、宽松的衣服，尽量避免环境中的光刺激，要营造安静的睡觉环境，睡前别让宝宝吃得过饱，尤其是别吃含高糖的食物等等。
4、疾病原因
有时，宝宝是因为某些疾病的原因而睡眠不安，进而踢被子的，比如患蛲虫病时，孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子患佝偻病的孩子可能夜惊、睡眠不安而爱踢被子。
解决办法：带宝宝到医院健康体检，如有这些疾病在医生指导下进行治疗。
一般来说宝宝爱踢被子，这个宝宝睡觉时常见的现象，通常来说不能把宝宝这个行为定为疾病，有时宝宝活动比较多，那么在睡觉时也想活动范围比较大，如果把宝宝捂得比较严实，他觉得自己失去自由也会出现这个现象。
现在秋天，妈妈给宝宝穿上长袖长裤，宝宝偶尔即使不盖被子，只要不感冒不着凉，就没关系
宝宝在晚上睡觉时候不老实，手脚乱踢，不愿意盖被子，这种情况比较普遍。而很多家长都会因为这个问题非常头疼，因为宝宝如果不愿意盖被子，不小心就很容易着凉感冒，那么，宝宝睡觉不盖被子怎么办呢？1. 首先要找到宝宝睡觉不愿意盖被子的原因，可能是由于其他的因素导致宝宝睡觉时出现了不舒服的情况，例如衣服过于紧绷或者是睡姿不舒服等。这些就需要作为父母时刻观察宝宝的情况，然后主动地做出调整。
2. 当然还有一些宝宝的体温比较敏感。盖被子的时候通常会身体发热，所以会出现不愿意盖被子的情况。作为宝宝的家长，就应该感知宝宝的体温变化，为宝宝定制合适薄厚的被子。只有保证宝宝在睡觉时候的温度达到舒适感，才能够确保睡眠质量。
3. 另外，有些宝宝由于缺乏安全感，才会在晚上睡觉时不踏实。父母尽量在睡觉之前陪在宝宝身边，通过拍睡的方法，或者睡前为他们哼唱歌曲，在床头放一些宝宝平常比较喜欢的玩具，都是能够有效的缓解睡觉不踏实的情况。
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