可以搭配肉沫一起炒制的菜品有很多,肉沫可以和豆制品一起炒菜,既美味又能补充蛋白质。肉沫可以炒各种各样的蔬菜,荤素搭配、营养均衡。常见的有肉沫茄子、肉沫豆角、肉沫豆腐、酸菜肉沫、肉沫炒马铃薯、蚂蚁上树等。
1.肉沫茄子;以茄子和肉为主料,辅料有大蒜、白糖、陈醋、鸡精、盐、葱片、姜丝等制作而成;其做法简单,色香味俱全,营养丰富;茄子甘凉,有清热活血、止痛消肿、祛风、通络、消炎解毒、降低胆固醇等功效。
2.肉沫豆角,营养价值均衡,非常下饭,是很多饭店经常做的一道菜。现在天气越来越炎热,很多人都没什么胃口,做上这么一道肉沫豆角,即使在没食欲的人,闻到这鲜香的味道,看到这翠绿的菜色,都会忍不住多吃两口,被大家视为米饭的“杀手菜”。
3.肉末豆腐;是一道传统名菜,属于家常菜肴,主材料为嫩豆腐、肉末,是利用家庭现有的调味品可以炒制出的菜肴。该菜肴的特色鲜嫩可口,功效可强壮身体,改善体质。
4.酸菜肉沫,是一道家常菜,制作原料主要有酸菜、猪肉、辣椒、酱油、料酒。
5.马铃薯炒肉末;是一道菜品,制作材料有猪绞肉、马铃薯、蒜末、葱末、辣椒、高汤、盐、鸡粉、酱油、米酒、胡椒粉等。
6.蚂蚁上树;通常由粉丝(或者粉条)、肉末为主料,辅以胡萝卜、姜、葱、豆瓣酱等辅料制作而成。成菜后,口味清淡,爽滑美味,色泽红亮,食之别有风味。
肉沫可以做家常菜肉末炒酸豆角。1、超市里买的成袋儿的酸豆角,拆开之后,拿出10根在清水上冲洗3到4遍,因为这种豆角特别的咸,洗完之后切成小段儿。
2、油锅烧热之后,先放肉末翻炒,炒至发白的时候,加入辣椒和葱段翻炒,接着加入少许生抽调味,不用加盐,肉末炒熟之后加入切好的酸豆角,接着翻炒3分钟即可盛出。可以加点空心菜梗在里面,很好吃。
肉末炒马铃薯,需要准备色拉油,蒜头,青葱,猪肉末,红萝卜,马铃薯,把红萝卜马铃薯的皮削掉切成丁,葱切末,蒜头的皮去除切末,马铃薯处理好以后和红萝卜放到锅里面,然后再放进电锅中蒸熟备用,炒锅里面添加适量的油烧热,然后再把葱末放进去爆香,盛起来备用,锅中的余油把猪肉末炒熟,然后加入红萝卜,马铃薯,葱末,蒜末,拌炒到水分收干,添加适量的盐调味就可以上桌吃了。肉末炒皮蛋,需要准备香油,黄豆酱,皮蛋,蒜末,小辣椒,韭菜花以及猪肉末,把韭菜花切成丁状,皮蛋放到开水当中煮5分钟,出锅切成丁,锅中烧热加油,猪肉末放进去炒散,然后再把蒜末爆香,加一些韭菜花,红辣椒末翻炒均匀,加一些皮蛋以及香油,黄豆酱以及猪肉末,翻炒均匀以后就可以吃了。
肉末炒雪菜,准备一些咸雪菜,肉末,锅中加一些油,开大火把肉末放进去,快速翻炒到变成白色,再把雪菜倒进去继续翻炒,加入适量的水烧开,然后再加入一些味精翻炒均匀。
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