如果有上火现象建议食用菊花茶退火。肉苁蓉本身是滋补肾阳的，如果有上火现象就不建议继续食用肉苁蓉。阴虚火旺较集中于机体的某一部位，即有精亏少血，五心烦热，盗汗，潮热或者是阴虚所致的牙痛，咽痛，口干唇燥，骨蒸潮热，眩晕，耳鸣，舌红少苔，午后颧红，壮热、面赤、口渴，喜冷、小便黄赤、大便秘结，甚则狂躁、昏迷、舌红苔黄燥、脉洪数等症状的人，再用肉苁蓉补阳的话，更为阴虚阳盛了，会影响脏器的功能和身体的健康。同时阳强精关不固的人也要忌用肉苁蓉，以防其导致肾阳更加强盛，阴阳失衡严重。因此应该充分了解身体所患疾病，对症下药，不可盲目跟风。
1 常喝肉苁蓉泡水上火吗因人而异。
肉苁蓉味甘、咸，偏温性，归肾、大肠经，具有滋补肾阳、补益精血、润肠通便的作用，常被用于腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症，由于其性质偏温，所以对于正常体质的人群来说食用过多时是有可能会出现上火症状的。
但是对于体质虚寒的人群来说，因为体内的寒气较重，所以即使是长期食用，但只要适量的话可能也不会出现太大的不适症状。
2 肉苁蓉搭配什么不上火肉苁蓉的性质本身偏温性，食用后会增加体内的热气，对于正常体质的人群来说食用过多时就有可能会出现上火的症状。
要想吃了不上火的话那么建议可以搭配一些寒性的食材一起食用，比如菊花、薄荷、茉莉花、蒲公英、决明子等，并且要减少肉苁蓉的用量，因为这些食材的性质都偏寒性，与肉苁蓉搭配在一起的话可以起到中和药性的作用，食用后也不容易出现上火的情况。
3 肉苁蓉泡水喝上火怎么办当喝了肉苁蓉泡水之后出现了上火情况的话，那么一般是由于肉苁蓉的用量过大、服用时间过长或者是因为自身体质偏热所导致的，所以首先需要立即停止继续服用肉苁蓉，然后多喝水、多运动来促进药物成分的排出，也可以适当地吃一些下火的食物。
一般来说不需要几天上火的症状就会有所改善，如果症状长期未改善或者有加重现象时，那么建议患者最好是及时去医院就诊。
4 肉苁蓉的禁忌1、阴虚火热：肉苁蓉的性质偏温性，食用后会增加体内的火气，所以对于一些阴虚火热、容易上火的人群来说食用后可能会出现身体不适的症状，所以不建议食用。
2、孕妇：肉苁蓉属于一种中药材，而孕妇的体质本身就比较敏感，对于中药材的使用更需要谨慎，所以不建议孕妇自行使用肉苁蓉，以免对胎儿造成不利的影响。
用肉苁蓉煲汤的话，一般我们建议是炖肉比较合适。比如说羊肉、鸡肉、排骨、猪腰子都是非常不错的选择。煲汤的时候，可以根据每个人自己的情况，问问医生加些合适的中药材，调养效果会更好。比如肾虚、腰膝酸软的人，可以用肉苁蓉煲羊肉汤吃，因为羊肉性热，本身也有温肾壮阳的作用，特别是冬天手脚冰冷的女性，可以取肉苁蓉30克，羊肉500克，加点枸杞、党参等一起煲汤喝。女子如果是肾虚不孕，或者月经量比较少的，建议用肉苁蓉煲乌鸡吃比较好，取肉苁蓉30克，乌鸡一只，淮山、党参、黄芪各15克，再加一点枸杞、大枣，放砂锅里面炖2个小时以上，补肾、益气血的效果会比较好。总结：肉苁蓉与不同材料搭配煲汤，其补益效果不同，建议咨询医生，在医生的指导下服用。一般来说肾虚腰膝酸软、四肢不温者，可以用肉苁蓉煲羊肉。肾虚不孕、月经不调者，可用肉苁蓉煲乌鸡汤。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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