一块方糖为100克，热量为400卡。如果成年人要让体质指数（BMI）控制在正常范围（18.5~25）并且保持身体健康，每天白砂糖的摄入量应该不多于6茶勺，占每日总热量摄入的5%以下。
方糖一盒100块，一盒大约454克，每块约4.54克。
方糖亦称半方糖，是用细晶粒精制砂糖为原料压制成的半方块状（即立方体的一半）的高级糖产品，在国外已有多年的历史。方糖的消费量会随着人们生活水平提高而迅速增大，国内现有数家小型的工厂用购回的精幼砂糖来生产，但只有很少的糖厂制造方糖。
方糖的特点是质量纯净，洁白而有光泽，糖块棱角完整，有适当的坚牢固，不易碎裂，但在水中快速溶解，溶液清晰透明。它的理化成分和精糖基本相同，密度0.95～1.04，孔隙率0.40～0.35。方糖用防潮的纸盒包装，每盒100块，净重500克或454克。
方糖注意事项：
1、自制的方糖很容易化成颗粒状，不像购买的方糖可以存放得较久。
2、不要将方糖存放在易潮的地方。
3、好吃的方糖还可以作为糖果供休闲时食用。例如可以在传统的方糖内添加香草或肉桂口味。此外，棕色的方糖比传统的白色方糖更有特点。
4、做成白色和棕色两种方糖可以添加餐桌上的色彩。
5、可以把方糖装饰一下作为礼物送给他人。
我只知道几种咖啡加奶糖比例 拿铁300ml原咖啡+3ml奶精+2块方糖卡布奇诺300ml+5ml奶精+2块方糖摩卡300ml+3ml奶精+1块方糖一块方糖大概为5克，所以两块方糖大概就是10克白砂糖。所以家里没有方糖要放10克白砂糖才能让咖啡好喝卡布奇诺咖啡菜谱简介 味道甜中带苦，却又始终如一的味道。预示着，等待就是甜中带苦，怀着忠实的真心，不会变心的等待。材料咖啡粉1袋，牛奶1盒，可可粉，小瓶子做法1、把咖啡粉冲好，倒入咖啡杯中；（要用热水哦）2、趁热撒上可可粉。注意，行动要迅速，如果咖啡凉了，就会凝固结块，甚至沉入杯底；3、把牛奶倒入小瓶子中，上下晃动，晃出均匀的奶泡；4、将咖啡杯把手转向反方向，杯体稍微往前倾斜，随后在咖啡最深处轻轻注入少量奶泡；5、最后用牙签拉花。要用心画哦，才能拉出最美的花。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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