IU是什么单位,它与微克的换算关系。VC、VB呢

IU国际单位( international unit)。

IU与微克、毫克不是一个系统，不能换算。

1国际单位（IU） = 50μg 维生素C。

VB已经改用重量单位，不再使用IU单位了。

有些药物如维生素、激素、抗生素、抗毒素类生物制品等，它们的化学成分不恒定或至今还不能用理化方法检定其质量规格，往往采用生物实验方法并与标准品加以比较来检定其效价。通过这种生物检定，具有一定生物效能的最小效价单元就叫”单位”（u）；经由国际协商规定出的标准单位，称为”国际单位”（IU）。一个”单位”或一个”国际单位”可以有其相应的重量，但有时也较难确定。

微克，质量单位，符号 μg（英语：microgram）。1μg 等于一百万分之一克。1ug=10^-6g。

VC：1国际单位（IU） = 50μg 维生素C。

许多维生素现今已改为重量表示，只有维生素A和D仍然沿用国际单位。

维生素B旧称维他命B，是B族维生素的总称，所以维生素B是无法用IU换算的。它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。属于水溶性维生素。

孕妇叶酸测定正常值范围、叶酸值大于24会不会太多 说到幸福感，不同的人有不同标准，有的人能吃饱有地方睡觉，就会幸福感爆棚有的人在工作事业上拼搏也有幸福感对于学生来说，成绩优秀、父母表扬就有幸福感而对于有些女性来说，感受生命的孕育过程，就会幸福感爆棚。除了沉浸在这初为人母的喜悦外，孕检也是很重要的，不过，有些孕妈在孕检中，查出了叶酸值偏高，孕妈都想知道叶酸的测定正常值范围是多少，下面我们来简单聊聊：

叶酸是一种水溶性维生素，也叫维生素B9，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐的前体。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。叶酸是我们人体所必需的，所以孕检中都会有查叶酸值，让孕妇知道自己叶酸值是偏高或偏低，从而调整饮食，达到最佳状态。叶酸参考值为3.38—19.9.叶酸值大于24就有些偏高，孕妈也不要着急，短暂的叶酸值偏高不会对胎儿产生任何影响，只要减少叶酸摄入剂量、多喝温开水就能下降叶酸值。叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。

有些孕妈的叶酸正常值偏低也不要气馁，还是有补救方法的，要多吃新鲜水果蔬菜，均衡膳食，求助医生，谨遵医嘱，过段时间后，叶酸值就会正常的。

在怀孕期间，只要孕妈们均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜瓜果，保持愉悦心情，适量运动，宝宝们就能平平安安降临在这世界上的。

查血叶酸偏高是怎么回事、对宝宝有影响吗

怀胎十月，宝妈不易。从备孕开始，每个月姨妈推迟一星期，就万分期待拿出验孕棒验是否怀孕，到验孕棒测出两条杠，恭喜可爱的少女就此升级为宝妈啦!宝妈们在怀孕的路上可谓是过五关斩六将的，关于宝宝的发育情况，是每个宝妈跟家人最关心的，孕检是宝妈们知晓宝宝发育情况的一种手段，不过，有些孕妈们却检测出叶酸高，不禁担心起宝宝的情况，想知道叶酸高会对宝宝有影响吗?下面我们就来了解一下吧。

查血叶酸高是怎么回事?首先，我们都知道叶酸的重要性，叶酸是我们人体所必需的，尤其对孕妇更为重要。叶酸摄入的方式有几种，一种是直接从食物中摄取，还有一种是吃叶酸片从而达到补充叶酸的作用。正常情况下，宝妈们每天口服0.4毫克的剂量就可以达到补充叶酸所需要的剂量。叶酸高是因为宝妈摄入的叶酸较多，所以会出现叶酸偏高。只要宝妈们减少剂量，均衡饮食，多喝温开水，过多的叶酸就会排出体外。

叶酸偏高对宝宝有影响吗?我们从备孕开始到怀孕前三个月都要补充叶酸，叶酸可以促进胎儿发育，而且叶酸是一种水溶性维生素，超出了就会随着人体尿液排出体外，所以叶酸偏高不会对宝宝有影响。宝妈们要勤喝水，不仅对自己好，对宝宝也好。

叶酸过量的危害，男人叶酸低有什么危害

随着大家科学备孕与怀孕的意识提高，一提到备孕，大家首先想到的就是补充叶酸，大家都知道叶酸对胎儿发育的重要性，叶酸都是大家在备孕跟怀孕时期必备的，叶酸不仅对孕妇重要，对男性来说也很重要。既然叶酸那么重要，可以多服用叶酸吗?过量服用有什么危害吗?男性叶酸低对男性有什么危害吗?下面我们来展开谈谈：

叶酸过量服用的危害具体有以下几方面：

1、长期过量服用叶酸会出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状

2、长期过量服用叶酸可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害

3、如果体内叶酸过多的话会影响锌的吸收，从而导致胎儿的发育迟缓，造成低体重胎儿的出生

4、如果发现尿液颜色变黄，那就要减少剂量就会恢复正常。

男性叶酸低的危害有叶酸低会影响男性的精液浓度、精子活力。男性叶酸低会影响受孕能力，出现不孕或胚胎畸形。值得一提的是，爱抽烟喝酒的男性会更容易出现叶酸低情况。所以，大家在平常就要养成规律的作息时间，备孕期间不能抽烟喝酒，多喝温开水，多吃新鲜蔬菜瓜果，适当运动，保持健康身体。

叶酸低是什么意思、有什么影响

美美最近一段时间感觉身体不是很好，又不是什么大毛病，就是一些口角炎、口腔炎、皮肤瘙痒等等这些折磨人的小毛病。美美苦恼地跟学医的朋友诉苦这些，朋友听后建议美美去医院检查叶酸是否偏低这项目，美美听后惊讶地说：“这些小毛病跟叶酸低有什么关系呢?八杆子打不着的事呀?”带着半信半疑的心态美美去了医院检查叶酸，果然是叶酸偏低，经过医生开药吃后，美美惊奇的发现到那些折磨自己的小毛病不见了。

我们都知道叶酸很重要，叶酸参与我们的身体器官活动中，叶酸是我们身体不可缺少的一种维生素，叶酸是我们人体每一天的生理代谢所必需的。

叶酸偏低顾名思义就是体内的叶酸水平偏低，造成这原因有可能是偏食、或新鲜蔬菜瓜果类、豆类食物摄入过少。叶酸偏低对我们的影响还是较大的，就像上述例子中的美美一样，被各种各样的小毛病折磨着，叶酸偏低还会影响我们的颜值呀，叶酸偏低会让我们色素沉着，这是爱美人士最不能接受的吧!除了有口角炎、口腔炎、皮肤瘙痒外，还会有唇炎、舌炎、口腔溃疡等等，最主要还会造成贫血。

我们普通人对于缺乏叶酸都有这么多的影响，孕妈们可要注意啦!孕期缺乏叶酸会对胎儿的神经发育有影响。孕妇叶酸缺乏症的频率很高，而且非常危险，很可能造成孕妇出血、流产、早产、难产和婴儿高死亡率及婴儿先天性贫血。

我们日常要养成良好的生活习惯，均衡饮食，不偏食，不吃“垃圾”食品，适当补充叶酸。

iu即是国际单位，对于维生素d来说，它与重量单位μg的换算方式为：

1iu=0.025μg

或

1μg=40iu

那么：1、钙片中的维生素d3为200iu=5μg

2、多维元素片中维生素d为400iu=10μg

3、1粒阿法d3中羟基维生素d3为0.25μg

共15.25μg，我国儿童和成人维生素d的ul（可耐受最大摄入量）为20μg/d，因此从理论上来说不算过量。但是，在人体皮下有7-脱氢胆固醇，在紫外线照射下可变成维生素d，因此，没有特殊情况时，不建议服用过多的维生素d。

人体至少需要1

3种不同的维生素。成年人营养补充维生素每日参考用量：维生素a为1．5毫克：维生素d为1

0毫克、维生素e为30毫克、维生素c为60毫克、维生素b1

为1．5毫克、维生素b2为1．7毫克、烟酰胺为20毫克、维生素b6为2毫克、维生素b12为6毫克、泛酸为1

0毫克、叶酸为400毫克、生物素为300毫克、维生素k为65~80毫克。

好东西并不是越多越好，太多了反而是麻烦。是药三分毒，营养元素也不例外。维生素是人体生命所必须，不同的维生素具有不同的功能，但大剂量的长期服用维生素会引起毒副作用维生素d在人体内能促进肠道吸收钙质并使骨质钙化，维持正常的骨骼。维生素d对防治儿童佝偻病十分有效，但短期内超量或大量服用同样可导致严重中毒反应。中毒剂量有显著个体差异，有的儿童长期服用维生素d1800单位后就出现生长停滞。成人长期大量服用可引起全身乏力、食欲不振、呕吐、腹泻等症状。维生素d中毒时表现为食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、头痛、多尿、发烧，严重者可导致肾衰竭、死亡。长期超量服用维生素还会出现生长停滞，影响儿童生长发育。

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