孕妈 | 成功完成四维检查，整理了一些经验，亲测有效，快来看看吧！_备孕

3月6日去做完了四维检查，虽然过程花了两个多小时，好在最后的结果是很好的。拿到报告的时候，医生告诉我没有什么问题，可以放心。

在检查之前，看了一些准妈妈的经验分享，我知道四维检查需要宝宝的配合，如果宝宝不配合，比如宝宝睡着了或者宝宝太爱动，那么检查就会需要很长的时间。我本人就遇见了宝宝睡着了的情况，第一次检查的时候，医生让我去楼下走半个小时，喝一瓶橙汁，应该是为了唤醒宝宝吧。

半个多小时之后，宝宝居然还在睡觉，于是医生让我去爬楼梯。很多人都知道，孕妇可以走平坦的道路，但是要尽量避免爬楼，因为爬楼梯容易导致孕妇子宫下垂。所以这次有需要爬楼梯，也只是在一层楼梯上反复，并且医生叮嘱不能太累。

又半个多小时之后去检查，宝宝似乎还是在睡觉。医生说，只能你自己变换姿势了。所以，准妈妈也不用太担心四维检查宝宝不配合，因为医生总是有办法的，不会因为宝宝要睡四五个小时，你就得在医院等四五个小时。

最后检查结果出来了，我自己也没想到宝宝这么乖，因为很多朋友照四维都检查出脐带绕颈的现象，虽然脐带绕颈也不是太大的问题，后期胎儿可能会自己绕出来，而且很多胎儿在脐带绕颈的情况下依然可以顺产。但是检查出来没有脐带绕颈的现象，还是让我大松了一口气。宝宝的胎位也很好，这大概跟我一直以来都坚持左侧睡有关系。左侧睡不仅有利于胎位，肚子越来越大之后，平躺着睡已经不再那么舒服了，不仅容易腰酸，而且容易导致胎儿缺氧，所以准妈妈应该尽早习惯左侧睡。

唐筛和四维两个大排畸通过之后，准妈妈应该都放心不少了，在这之前的过程中，准妈妈可能因为身体的出现一些症状很担心，下面简单分享一些经验，希望对大家有所帮助。

在刚刚确认怀孕的时期，准妈妈一般都不会有什么特别的反应，后来慢慢的会有想吐的感觉，特别是刷牙的时候，最有可能会吐出来，这是正常现象，由孕酮导致的，这也是一种好现象，有一种说法是吐的越凶，说明孕酮越高，宝宝就越健康。所以在备孕的过程中，一定要吃叶酸，在怀孕的前三个月也需要不间断地吃，这样可以补充孕酮。很多准妈妈在早孕时期有流产的征兆，都是因为孕酮偏低，需要住院进行保胎。

至于刷牙的时候会想吐，这里我有一个小方法，那就是在刷牙之前，先喝一杯温开水。特别是早晨起床的时候，先喝一杯温开水，暖一暖胃，再用温水刷牙，这样就能减少想吐的感觉。如果还是过不了刷牙这一关，那么可以选择用漱口水代替刷牙，这样可以减少牙刷对于口腔的刺激。需要注意的是，准妈妈千万不要因为刷牙难受就不刷牙，因为孕期口腔会有很多杂物附着在牙齿上，不注意清洁会让牙齿留下难以根治的病根。

9~12周是胎儿开始长胎盘的重要时期，也是公认的准妈妈最难受的时期，这个时期不仅仅是刷牙的时候会想吐，就是好好地躺在床上，也会突然想吐。这个时候没有特别好的方法去止吐，但是为了吐的时候不那么难受，准妈妈还是应该控制自己的饮食，以清淡为主，即便这个时期的胃口只想要吃酸辣的重口味食物。

在孕早期，准妈妈其实不需要经常去医院做检查，但是因为这个时期身体发生很多变化，并且是感觉很不舒服的变化，所以准妈妈会觉得不去医院检查一下就不放心。其实这个时期最好的保胎方法就是躺着，不做剧烈的运动，情绪不要有太大的起伏，感觉不舒服的时候就躺下休息。如果不是特别差的体质，一般小问题，我们的身体都能够自主进行调节，但是如果准妈妈实在是不放心，或者休息之后还是特别不舒服，那么还是应该去医院进行检查。

12~14周，是去医院的建册时期，这里我建议尽早进行建册，需要准备的东西包括怀孕之后的所有检查报告，夫妻双方的身份证和计生证明。身份证和计生证明都可以后补，但是早办好计生证明的话，就可以早点享受生育保险，暂时没有办好计生证明的，可以将每次消费的小票进行保留，等办好计生证明可以再统一办理退款。建册的同时，医生会让你去预约四维，这就是为什么我建议尽早进行建册的原因。四维是一次很全面的大排畸，在准妈妈22-26周时进行这项检查是最好的，早建册就可以早预约四维，错过了最好的时期，医院是不帮你做的。（那就只能去别家医院预约了）

怀孕三个月之后，就进入了孕中期，这个时候，是比较舒服的时期了，一般想吐的感觉会慢慢消失，生活和饮食都能恢复正常。这个时候也是准妈妈胃口大开的时期，体重会在这一段时期得到飞速的增长。虽然宝宝的营养来源全靠妈妈，但是准妈妈也不能放纵自己肆意大吃大喝，因为不仅是准妈妈自己的体重飙升，在产后想要减肥很难，更糟糕的是，如果宝宝的重量增长过快，对于生产和宝宝之后的成长都是极为不利的。

我们常常说生一个大胖小子，但是其实宝宝并不是越大越胖就越好，比较标准的新生儿体重在6 8斤之间，超过8斤的就属于超大儿，很难进行顺产，而且超大儿在长大以后得肥胖症和糖尿病的几率也是远远大于标准体重的宝宝的。一般来说，在前三个月，准妈妈的体重增长在3 5斤为正常，在孕中期，每周增加1斤体重为正常，如果准妈妈的体重超标的话，就需要适当克制一下了。

虽然孕中期是比较舒服的时期，但是准妈妈的日子跟常人还是无法比，她们要面对最大的问题就是腰酸背痛，特别是在睡觉的时候，怎么躺都感觉不舒服。关于睡姿，很多地方都告诉大家左侧睡是最好的，这是有科学依据的，左侧睡对于胎位和宝宝都是最好的。但是准妈妈不可能一直保持左侧睡的姿势，关于这一点，我问过医生，医生的回答是，在28周之前，睡姿对于宝宝的影响不大，准妈妈可以随便调整姿势，怎么舒服就怎么睡，但是注意不要趴着睡就可以了，到了28周以后，准妈妈才需要注意要左侧睡，不过一般到了这个时候，别的睡姿已经不可能再感觉舒服了，只有左侧睡能稍微舒服一点。

一般来说18~20周开始，准妈妈就可以感受到胎动，只是胎动的力度不会太大，并且不会那么频繁，20周以后，准妈妈就能比较准确地感受到胎动了。这个时候，准妈妈可以进行胎教与宝宝进行互动，胎教的方式有很多，最简单的就是听一些轻缓的音乐，每天起床和睡觉的时候听十分钟音乐就是很好的胎教，据说宝宝出生之后，对于胎教时期的音乐都是有记忆的，在胎教音乐中能比较安稳入睡。还有一种胎教，是用手电筒照自己的肚皮，因为这个时期宝宝的视觉系统已经开始形成，透过肚皮照射不仅不会伤害宝宝的眼睛，反而能够促进宝宝视觉系统的成长，据说宝宝透过肚皮接收到光照的时候，会用胎动来回应准妈妈的。

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胎儿的胎位出现问题，一般来说都是通过纠正孕妇的睡姿来调整的，但是，这一般仅仅限于还有时间来调整的情况。如果已经迫在眉睫，医院是有相应的技术手段的。所以孕妇们一定要保持良好的心理状态，按照医生的嘱咐来行动。那么，四维胎儿横位怎么调整?

四维胎儿横位怎么调整

1、适当运动。横位一般只是暂时的，到后期会调整过来，出现臀位时孕妇不必紧张，可以听多活动，做力所能及的劳动，通过母亲的各种姿势的活动，使胎儿在宫内被动的运动，将胎位转成头位。

2、改变睡姿。胎儿横位时妈妈可以改变睡姿来纠正，以往习惯左侧卧睡的妈妈，可以换右侧卧睡。而原本习惯右侧卧睡的则可以换成左侧卧睡。同时侧卧位的时候腹部下面垫上软枕。

3、膝胸卧位纠正。一般在32周前发现胎位不正时，孕妇可以自行膝胸卧位，纠正胎位。具体方法是孕妇解去小便，使膀胱排空，松解裤带，跪于床上。大腿与床面垂直，身体俯向床面。每日2次，每次约15分钟，连续1周后复查胎位。

4、艾灸至阴穴。可以用艾草熏灸小脚趾外侧至阴穴的方法，通过疏通经络达到自行转胎。至阴穴是足太阳膀胱经穴，位于足小趾指甲的外侧大约两毫米，《医宗金鉴》《针灸学》里都记载了这个穴位可以用于治疗因为胎位不正造成的难产。

5、手法外倒转。在妊娠晚期横位，而且不能自动转为纵产式，可行外倒转术，使胎儿成纵产式。倒转术经腹壁用手动转胎儿，使不利于分娩的胎位转成有利于分娩的胎位。但需要经验丰富的医生在B超密切关注的情况下进行，以防脐带绕颈造成危险。

一般来说，如果发现是胎儿横位的，是可以通过上述方法来进行胎位纠正的，但要注意，如果出现纠正困难时，就不要强行进行纠正了，但孕妇要密切关注自身情况，如横位发生胎膜早破时，需要立刻平躺送医院进行处理，如果已经妊娠足月了，应行选择性剖宫产术。

胎儿横位有哪些危险和症状

原因

横位的发现，多与头盆不称致儿头进入骨盆腔困难有关。经产妇腹壁松弛、羊水过多或双胎，也可出现横位产。少数可因前置胎盘或肿瘤等妨碍儿头进入盆腔而引起。