水果不仅可以补充产妇体内的日常所需营养物质，同时还能够缓解产后便秘。葡萄可以起到很好的利尿作用，而且葡萄的含铁成分比较高，因此具有补血的作用。
产妇适合吃的水果：新鲜水果，如苹果、猕猴桃、榴莲、火龙果、香蕉等，以温性或平性水果最好。水果含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等，是产妇产后重要营养来源，有些水果还能够促进消化，因此产妇可以适量食用一些水果，对身体有很多好处。但是需要注意以下几点：
1. 尽量吃温性或平性的水果，如苹果、猕猴桃、榴莲、火龙果、香蕉、龙眼、菠萝、葡萄等；少食用寒性、凉性水果，如西瓜、柚子等。
2. 对于芒果等容易引起过敏的水果，如果产妇有过敏史则需要避免食用。
3. 由于水果含糖量高，产妇食用水果不可过量，否则可能引起产后肥胖，甚至诱发其他疾病发生。对于妊娠期糖尿病或本身是糖尿病患者，尤其要注意适当减少和控制水果的摄入量。
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