坐月子对于女性朋友来说也是非常重要的，因为每一个女人在怀孕的时候，都是需要坐月子的，在坐月子期间，我们也是要好好地保养自己，坐月子期间，女人对食物的要求也是很高的，而且女性在坐月子的时候，也是需要给宝宝喂奶，所以我们在坐月子的时候，喝什么汤也是非常重要的，因为喝汤也会导致奶水变多 。
一、鲫鱼豆腐汤 。
女性在坐月子的时候，可以多喝一些，基于豆腐汤，鲫鱼豆腐汤，相对来说也是比较清淡的，而且味道非常的好，也是非常的下奶 。
二、猪蹄黄豆汤 。
在坐月子期间也可以喝一些猪蹄儿黄豆汤，猪蹄黄豆汤也是非常的补身体的，也是可以补充胶原蛋白，而且也很下奶 。
三、枸杞桂圆乌鸡汤 。
月子的时候，女性朋友也是可以喝一些枸杞桂圆乌鸡汤，乌鸡汤对补气血也是非常好的，因为女性在生产的时候也是气血 受损。
月子期间女性朋友可以喝的汤也是有很多种的，尤其是老母鸡汤，也是非常的有营养，有很多人在坐月子的时候都会喝老母鸡汤，老母鸡汤味道非常的鲜美，而且非常的有营养，对产妇的身体有很大的帮助，所以在我坐月子的时候，我们也是要多喝一些汤，让自己的身体变得更加的强壮，千万不能因为怕长胖就不去喝汤，这样的话自己的月子也是做不好的，以后身体的免疫力也会下降 。
女性朋友在坐月子的期间也是不可以外出的，因为如果头被风吹到的话，可能会导致以后有月子病，偏头痛之类的，而且也要注意自己的眼睛，不能天天玩手机，这样的话对眼睛也是很不好的，所以女性朋友在坐月子的时候，一定要爱护好自己 。
作为刚坐完月子的麻麻，我深有体会。一胎时老妈每次给我煮一些高汤，我每次都喝不完，喝完几口就腻了。后来二胎生完，经朋友推荐，买了天农食品的凤中皇月子鸡，它是清远鸡，整鸡肉质紧实，皮薄少油，我连汤带鸡肉都吃得精光，味道鲜美回甘，喝一碗鸡汤也不会腻。我的鸡汤，还加入了姬松茸、冬菇等菌类，姬松茸是一种药食同源的菌类，属于一种天然的保健品，非常适合妈妈在坐月子期间食用，有利于增强人体的自身免疫力；加上鸡肉性温，是一种低脂高蛋白食物，与姬松茸一起清炖，有着极强的保健效果，非常适合麻麻们作为产后的营养补充。
以下是竹荪姬松茸香菇干贝鸡汤的做法：
材料：天农凤中皇月子鸡
配料：红枣、冬菇、姬松茸、干贝、竹荪
做法：
1、鸡肉焯水备用；
2、将配料洗净并泡至软；
3、所有材料一起入砂锅，加约1600毫升清水和2片生姜，
炖约2小时，加入食用盐调味即可。
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