开发自己大脑的方法

每个人的精神状态是不一样的。一个人的聪明与否取决于对大脑开发的程度。那么有哪些开发自己大脑的方法，让自己变得更聪明的呢?下面是我整理的开发自己大脑的方法相关资料，一起来看看吧!

开发自己大脑的方法

1.在生活中抽出点时间，自己与自己或者与朋友一起练习脑子急转弯，尝试解决难题。即娱乐生活，又健脑益智，开发潜能。

2.双手并用，习惯用右手干活，生活中就多多尝试用左手干活吧。尝试用你的非优势手刷牙，梳头，用鼠标双手一起写字扭水龙头、晾衣服、扫地等等。

尝试用你的非优势手刷牙，梳头，用鼠标

3.要学会接受歧义现象。学会接受和喜欢悖论和错觉。

4.学习思维导图，思维导图是一种很好的开发潜能的工具，日常能够多用是对大脑很好的开发。

5.尝试关闭一个或者更多感觉通道。蒙着眼睛吃饭，塞上耳朵穿衣，闭着眼睛淋浴。让身体的大脑变得更加敏锐。

6.尝试比较测试。学会怎么品酒，品尝巧克力，啤酒，甚至其它所有可以吃的东西。这样比较，你会发现你对生活的观察越来越细致，思考问题也会越来越全面系统。

7.在看似毫不相干的主题之间寻找相同之处。寻找的过程是对大脑思维很好的考验。

8.学习用不同布局的键盘，你将头脑一新。

9.发现常见物品的新奇用处。钉子有多少种不同的用处?10种?100种?回形针有多少中用法?试着写出十种，一百种，甚至更多。这是一个有趣的锻炼大脑的过程。

10.跳出第一个“正确”的答案。面对问题的时候我们会根据自己的判断迅速得到一个自己认为正确或者大众认为正确的答案，试着推翻它，想着更多可能的答案。

开发宝宝大脑的方法

多和宝宝说话

婴儿的大脑神经比成人更柔软更脆弱，而且令人惊奇的是，他们的神经键比成人多两倍。当妈妈用丰富的语言向宝宝表达自己的关爱时，会使宝宝大脑的神经键得到更多的刺激机会和连接，于是，宝宝的语言能力、逻辑能力和计划能力都得到了强化。

和宝宝聊天，用愉快的声音回答婴儿的咕咕声。用清晰的声音慢慢地对宝宝说话，比如：“好-漂-亮-的-宝-宝!”宝宝的大脑中理解话语和产生语言的区域需要各种丰富而有趣的信息的输入。

多抚摸宝宝

安全感。爱的抚摸还能加快宝宝的生长。研究发现，给早产儿每天全身按摩三次，她可以比没有按摩的早产儿更早出院。

除了洗澡喂奶，换尿布的时间也是你和宝宝感情交流和抚摸的好机会。宝宝非常喜欢妈妈抚摸他的小肚皮、小屁股和脑袋。换尿布时，你的脸离宝宝的眼睛正好是理想的一尺到一尺半之间，在这个距离，宝宝最能注意到你说话。

多回应宝宝的呼唤

如果宝宝哭了，你该及时作出反应。安慰、料理、怀抱她，使她安心，这样，你在宝宝的大脑边缘建造了正向的脑电路，这还是宝宝情感的需要。妈妈温柔的拥抱，和宝宝经常的亲密接触，给了宝宝大脑情感的安全感。

用你的细心和专注及时回应宝宝，和宝宝建立信任关系。和妈妈建立情感依恋、从妈妈那儿获得安全感的宝宝，会有更大的勇气去探索周遭环境。

多让宝宝动手动眼

多和宝宝玩手的游戏，譬如：用手蒙住眼睛“躲猫猫”。游戏很简单，手势更简单，但是，宝宝却很有兴趣。

此外，平时还要留意宝宝的一举一动。当宝宝手指向某一样东西，眼睛也同时注视的时候，你应该跟随她的手指和目光，谈论她感兴趣的那样东西，譬如：“鸟在飞”“好香的花。”你的参与和注意，让宝宝知道她的兴趣和观察对妈妈是很重要的，这将大大鼓励宝宝。

多爬

建立一个安全的环境，鼓励宝宝多爬。爬对宝宝空间概念的学习很重要，到处爬动的宝宝会慢慢理解这样一些空间概念：在下面，在上面，近和远。爬和身体的移动使她的脑子里开始有了“空间地图”，也使她和所处的环境有了友好的关系。

多搭积木

挑选对宝宝大脑发育相适合的玩具，使宝宝充分探索和接触周围有趣的世界。搭积木的游戏能帮助宝宝学习因果关系和“如果——那么”的推理关系。如果宝宝把一个大的积木放在一个小的积木上，上面的积木就会掉下来如果她把一块小的积木放到了大的积木上，她就成功了。大脑会把这个信息储存起来。

多看图大、画面清晰、色彩鲜艳的书

培养宝宝对书的热爱，意义深远。尽早让宝宝接触图画书。应该挑选图画大，色彩鲜艳的书给宝宝看，边看边制造出各种声音，譬如，书上有动物，你就模仿动物的叫声。

注意调节你讲述的声调，尽量讲得简单而生动如果宝宝会说话了，鼓励她说出书上的故事。在婴儿期，该让宝宝多多倾听大人说话，多创造机会让她理解他人说的语词。简而言之，1岁前，听比宝宝自己说更重要。

多给宝宝唱儿歌

唱歌时，如“摇啊摇，摇到外婆桥”等，你身体的摆动和手指的摇晃会帮助宝宝把声音和动作结合起来，这能帮助她理解。歌曲还能培养宝宝对节奏、韵律和语言的理解。

多和宝宝一起整理玩具

这是训练大脑分类的好方法。宝宝慢慢会知道布做的动物玩具晚上应该睡在哪里汽车，卡车和其它汽车应该存放在什么地方。作为他们认知学习的一部分，宝宝应该学习分类和建立有序的概念。

让宝宝多一点情感体验

当有人伤心或难过时，你应该表现出同情，让宝宝学习关心、分担和善意。你同情的表现、对人的善意和温尔文雅的礼貌，都会印入宝宝的大脑，日积月累，日后，宝宝大脑里相应的情感细胞就会越积越多。这不光有利于宝宝的情感发育和社会化，还有益于宝宝的语言和认知的发展。

开发大脑的音乐

1、勃拉姆斯摇蓝曲Cradle Song (Brahms' Lullaby)

作者：勃拉姆斯(Brahms)

明亮纯净的音符，愉快的旋律，一如孩子天真的儿语，使人也变得纯真而愉悦。水晶般宁静的音如同一阵柔和轻缓的和风，又象母亲慈祥的手拂过，跟随节奏的律动，让身体在轻轻的晃动里安。

2、音乐的瞬间(Moment Musical)

作者：舒伯特(Schubert)

这是一首天真纯洁，令人欣喜的小品曲，带有轻快活泼的民间舞曲风格。虽然总共只有54小节，音乐形象比较单一，但是舒伯特将之处理得非常精巧，真可以称得上是玲珑剔透.精致小巧。

整首乐曲保持着宛若天成，不加雕琢的自然美，为舒伯特钢琴曲中最负盛名的一首。

3、童年情景(Kinderszenen)

作者：舒曼(Schumann)

这首曲子主题非常简洁，具有动人的抒情风格和芬芳的幻想色彩，旋律线几经跌宕起伏，婉转流连，使人不觉中被引入轻盈飘渺的梦幻世界. 梦幻般的音符，娓娓动听中绽开的是那一脸如花灿烂的微笑，枕着快乐和惬意，梦也沉醉。

4、儿童进行曲(Children's March)

作者：柴可夫斯基(Tchaikovsky)

《进行曲》选自舞剧第一幕第一场中孩子们登场时的音乐。这段音乐兼有进行曲和双拍子舞曲的特点，轻快活泼的旋律生动描绘了孩子们吹着小喇叭，昂首挺胸，神气十足的神态，同时也表现了孩子们活泼敏捷的特色。

5、小狗圆舞曲(Puppy Waltz )

作者：肖邦(Chopin)

乐曲以快速度进行，在很短的瞬间中了，因此又被称为《瞬间圆舞曲》或《一分钟圆舞曲》。演奏本曲时，应使用平滑流畅的指尖技巧，才能感觉出此曲的趣味来。

6、鳟鱼变奏曲(Trout variations)

作者：舒伯特(Schubert)

“歌曲之王”舒伯特在1817年创作了著名的艺术歌曲《鳟鱼》。作者先以愉快的心情，生动描绘了清澈小溪中快活游动的鳟鱼的可爱形象而后，鳟鱼被猎人捕获，作者深为不满。作者用分节歌的叙事方式表达了他对鳟鱼的命运无限同情与惋惜的心情，提示了歌词深刻的寓意：善良与单纯往往要被虚伪与邪恶所害。

7、春之歌(Spring Song)

作者：维瓦尔第(Vivaldi)

作品大约作于1725年，是维瓦尔第大约五十岁时出版的十二部协奏曲的第一号到第四号，合称《四季》。这四部协奏曲是维瓦尔第最著名作品，其中的旋律至今仍长盛不衰。《春》的第一乐章(快板)最为著名，音乐展开轻快愉悦的旋律，使人联想到春天的葱绿。

8、G弦上的咏叹调(Air On The G String)

作者：巴赫(Bach)

此曲为巴赫《第三号管弦乐组曲》的第二乐章主题，充满诗意的旋律美，使此曲成为脍炙人口的通俗名曲。小提琴奏出悠长而庄重的旋律。全曲后半段出现的新旋律产生了更丰富的变化，最后在静似祈祷般的气氛中结束。

9、 莫扎特弦乐小夜曲(Eine Kleine Nachtmusik )

作者：莫扎特(Mozart)

该曲是十八世纪中叶器乐小夜曲的典范，莫扎特于1787年8月24日在维也纳完成，第一主题开门见山，以活泼流畅的节奏和短促华丽的八分音符颤音，组成了欢乐的旋律，其中充满了明朗的情绪色彩和青春气息，随后是轻盈的舞步般旋律。

10、欢乐颂(Ode to Joy )

作者：贝多芬(Beethoven)

作品大约创作于1819到1824年间，是贝多芬全部音乐创作生涯的最高峰和总结。D大调，4/4拍。这是一首庞大的变奏曲，充满了庄严的宗教色彩，气势辉煌，是人声与交响乐队合作的典范之作。通过对这个主题的多次变奏，乐曲最后达到高潮，也达到了贝多芬音乐创作的最高峰。乐章的重唱和独唱部分还充分发挥了四位演唱者各个音区的特色。

开发右脑的方法可以通过运动锻炼的方法来做改善，可以选择手指训练，或者是借助音乐的力量来改善。

1、运动锻炼：在日常生活中需要积极参与运动锻炼，通过运动的方法可以达到开发孩子智力的效果，而且还可以让左右脑同时训练。在运动的过程中要让孩子的肢体协调性得到改善，应尽量避免长时间使用右手做一些活动，要让孩子左右手同时做活动，能够达到开发左右脑的效果。

2、手指训练：手指训练是促进右脑发育的比较良好措施，日常生活中可以通过弹钢琴的方法来达到对立的效果，随着双手准确的运动，就能把大脑皮层当中相应活力激发出来。

3、借助音乐：也可以通过介入音乐的力量来达到开发用脑的效果，在从事一些游戏或者活动的过程中，需要先创造一个背景音乐，让孩子跟随着音乐的感知来做一些协调性的运动，右脑主要是感知于音乐的，左脑主要是来做运动的，这样能够达到左右脑同时利用的效果，可以达到开发右脑以及锻炼右脑的作用，使智力能够得到提升。现代人多重视宝宝的右脑开发，而且普遍认为越早开发对孩子将来的发展有越多的好处，那么，真正有效的开发儿童的右脑的方法有：

1、指尖刺激法。

专家认为手指运动中枢在大脑皮层的应用是最为广泛的。因此适当的多做一些提成尖运动对刺激右脑开发具有一定的帮助。比如说玩电子琴，弹钢琴等都是不错的选择。

2、想象。

专家认为想像是一种最好的训练右脑的方法。平时可以多要求孩子发挥想像力，多鼓励孩子去表达自己的想象力。

3、观察。

平时让孩子多观察一些物体的形状，特点，特别是让孩子观察云朵，太阳，月亮等一些自然景致的变化对于开发儿童的右脑发育也具有一定的帮助。

4、让孩子去猜。

比如孩子喜欢看某一动画片，家长可以买来贴纸然后遮住其中的大部分，让孩子去猜这是哪个动画片的哪一个卡通形象，或者用些猫猫狗狗花花草草也是可以的。

5、多训练孩子使用左侧。

研究发现那些所谓的“左撇子”天生比老实用右手的人要聪明上许多。因此平时可以有意的多训练孩子用左手做事用左边的耳朵感受音乐用左眼观察事物等等。特别是在体育活动中，可以适当的多让左手重复一些动作。研究发现右脑在运动中比在静止的时候的灵敏度要高一点。

6、多开发孩子的语言功能。

研究发现如果孩子只是单纯的学一种语言的话那么只需应用到左礅而如果同时需要学多种语言则脑中枢神经系统就会自动的开启“右脑”了。

7、注意孩子形象思维的培养。

比如在学一些诗词时如果只是简单的让孩子去背的话孩子可能只能留下一个简单的文字符号而这并不利于想象力的开发，而如果可以让孩子在学诗词的时候适当的多了解这是一种什么样地场景的话，对于宝宝的接收程度也有一定的好处。

8、多让孩子听音乐。

心理学家发现音乐对开发孩子的右脑发育也有一定的帮助。平时多让孩子听音乐，多给孩子创造一些音乐的背景，这样可以让孩子的右脑不知不觉之中得到一次很好的开发。

9、保持新鲜感。

如果让孩子老重复着一样的动作，比如穿一样的衣服上学走同样的路线回家或是老年一本故事书，久而久之会使得孩子产生一些麻痹心理不利于右脑开发。所以平时不防保持新鲜感，让小朋友的生活时不时的有点小惊喜。

10、各种才艺的培养。

比如说画画，折纸，下象棋等等只要是孩子喜欢的话都可以让孩子去偿试的这具有一定的刺激儿童右脑发育的作用。

右脑发育对宝宝的一生影响甚大，特别是学龄前如果可以多开发孩子的右脑而不是让孩子一定要死记硬背多少知识的，对于这个年龄层的孩子而言培养能力比孩子现在就有某种本身要强得多了，因为右脑的开发影响的将是孩子以后的一生，而盲目的“应试”教育，或者以孩子认多少古诗懂多少汉字会多少算术题或许现在可以让你的孩子看起来似乎比别的孩子聪明许多，但是最终并不利于孩子以后的成长。

---