16—20 115 73 110 70
21—25 115 73 110 71
26—30 115 75 112 73
以上是具体的血压值,你的血压偏高;但是不要那么担心,可能是你测量血压是紧张引起的,不超过149-90就没什么大问题。
注意建议良好的饮食习惯、生活起居规律、多运动锻炼、保持良好的心态。
可以买点蕃楸草泡茶饮用,有消炎抗菌、清热解毒、调节血压、预防心脑血管疾病、提高身体免疫力和抵抗力等功效.
女生19岁正常血压为110/70
必备知识:
血管内血液对血管壁的侧压力,这个压力就是血压。由于血管分动脉、静脉和毛细血,所以,也就有动脉压、静脉血压和毛细血管压。
通常所说的血压是指动脉血压 。收缩压与舒张压的差值称为脉搏压,简称脉压。体循环动脉血压简称“血压”(blood pressure,BP)。血压是血液在血管内流动时,作用于血管壁的压力,它是推动血液在血管内流动的动力。
高血压:收缩压≥140mmHg 或舒张压≥90mmHg。(140/90)
低血压:收缩压≤90mmHg 或舒张压≤60mmHg。(90/60)
日常生活中要积极调理血压情况,清淡饮食不要食用生冷油腻和辛辣刺激的食物,积极运动增强自身体质,注意休息不要劳累和长期熬夜,定期监测血压情况,把血压调整在一个合理安全的范围之内!
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