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19个月宝宝饭量一天可以吃三顿辅食,奶粉的话一天能喝到800毫升左右就可以了。19个月的宝宝年龄还是比较小的,饮食上量是根据宝宝个人的需求,所以不用担心宝宝饮食过量。但是要注意宝宝食用食物的营养搭配,不能缺乏营养,也不能某一种营养过剩。19个月一天大概喝300ml至600ml的奶粉,这是根据宝宝的身体情况来决定的,而且有些时候宝宝还要吃一些辅食。19个月的宝宝,这个时候宝宝已经开始吃一些简单的稀饭,粥,还有面条,这些来作为辅食,所以这个时候的奶粉喝的比较少宝宝到了19月时已经是添加辅食的后期,这个时候家长可以让宝宝自己吃东西,因为宝宝已经出牙,所以饮食中可以加一些硬得食物。可能许多家长并不知道如何安排宝宝饮食,所以下面介绍一下19个月婴儿食量标准表是多少?家长可以给19个月的宝宝做全蛋与干饭,而且在辅食添加的后期,给宝宝购买不易摔破、质地轻的汤匙、碗等餐具,让宝宝学着自己吃饭。一天的食谱安排:早晨七点:喝奶大概180ml,两片面包;上午九点:喝水100ml,两块饼干;中午十一点:小半碗米饭,鸡蛋一个,蔬菜泥少许;下午三点:喝奶180ml,一个小点心,一两片水果;下午六点:一小碗稀粥,肉末或者是鱼末少许,各类的蔬菜泥喂上一些;晚上九点:喝奶180ml。因为每个宝宝的食量大小不同,家长可以根据自己宝宝的食量来调整,主要添加辅食情况如下:1.水、水果泥、果汁等,只要任选1种,一百二十克每次,上午十时。2.浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次。3.准备适量的各类蔬菜、肉末、肉汤以及碎肉等,在下午6时让宝宝吃。4.蛋类和其制品,在上午六时吃比较好,鸡蛋用半个就好。宝宝早、中、晚的辅食,可以以粥、烂饭与软面为主,奶粉可以做点心。慢慢地加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。可以给孩子多吃新鲜的水果,然后慢慢去皮去核。
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