一、青菜瘦肉粥
食材：油菜2、3片，猪肉一小块，大米一把（小油菜和猪肉都可换成别的蔬菜和肉类）
做法：
1、将大米洗净，放入清水中浸泡半小时到一个小时，这样米容易煮烂，把油菜也洗净切成末，放入清水中浸泡一会；
2、将猪肉洗净切小块，用姜或柠檬腌制10分钟去腥，再放入锅中加适量水焯熟捞起，然后剁碎或者放入搅拌机等辅食工具中搅碎；
3、在锅中加适量水烧开后倒入大米和肉末搅拌均匀，然后转小火慢熬成粥，等粥快好时倒入油菜末再煮几分钟即可。
二、虾仁豆腐鸡蛋羹
食材：鸡蛋1个，鲜虾适量，豆腐一小块儿，葱适量
做法：
1、将虾去掉头尾，再去掉虾皮和背腹部虾线，洗净，用柠檬腌制约十分钟去腥，然后把虾仁切碎，碎的程度可以根据宝宝咀嚼能力决定；
2、洗净葱切碎，将鸡蛋打散（若宝宝还不能吃全蛋就只取蛋黄），加入一点温开水拌匀，可过滤一下让蛋液更细腻；
3、将豆腐切成小块，放入蛋液中，再放入虾仁碎和葱末，盖一层保鲜膜上锅蒸约15分钟即可，蒸好后也可在上面撒一点芝麻等。
三、鲜虾薯饼
食材：土豆一小个，西兰花一小朵，鲜虾和面粉适量，植物油少许
做法：
1、将土豆洗净去皮切片，再上锅蒸熟，把西兰花也洗净切小朵，放入锅中加适量水焯几分钟，然后去梗剁碎；
2、将鲜虾去头去尾，再去虾皮去背腹部虾线，洗净放入开水中焯水后捞出剁碎；
3、将蒸熟的土豆倒入搅拌机打成泥后加入适量面粉、西兰花碎和虾仁碎搅拌均匀；
4、在锅中刷少许油，将搅拌好的面团一小团一小团地放入锅中并压扁成饼状，再煎至两边呈金黄色即可。
四、浇汁豆腐丸子
食材：豆腐一小块，淀粉少量，肉汤适量，胡萝卜、青菜、淀粉和酱油各少许
做法：
1、将胡萝卜和青菜洗净切碎，放入锅中，再加少许肉汤、淀粉和酱油煮成熟汁；
2、把豆腐切碎，加入适量淀粉混合均匀，做成丸子状，锅内倒入肉汤煮开，然后将豆腐丸子下锅煮，煮好盛出后再把熟汁浇在豆腐丸子上即可。
五、西红柿猪肉疙瘩汤
食材：一个西红柿，猪肉一小块，油菜叶几片，面粉适量，淀粉少量
做法：
1、将猪肉洗净放入搅拌机等辅食工具中打成泥，再在猪肉中加入一点淀粉搅拌均匀，放置十分钟左右；
2、将油菜叶洗净也放入搅拌机等辅食工具中，加少许水打成泥，滤出蔬菜汁倒入面粉中，搅合成稍有点粘稠的面糊，装入裱花袋中；
3、西红柿底部切个十字放入开水中烫一下，然后去皮切碎，放入锅中炒熟后加入猪肉泥继续翻炒至肉泥熟，再加入清水煮开，水开挤入面糊去煮，煮一会即可出锅。
上面就是一些适合十个月宝宝吃的辅食啦，健康又有营养，妈妈们可以多动手试试。
一、宝宝十个月吃什么辅食1.红薯粥：十个月的宝宝在选择辅食的时候，可以适当的让孩子吃一点红薯粥，将红薯放在锅里蒸熟，然后用勺子碾压成泥状。接下来将大米煮制成粥，也用勺子将其捣碎，将红薯与白粥放在一起搅拌均匀。能够有效的帮助孩子补充膳食纤维，同时还含有一定的碳水化合物。
2.栗子枣泥粥：将栗子放在水里煮熟，然后放在搅拌机里搅碎，也将早放在水里煮熟，一样放在搅拌机里搅碎，接下来将其放在小米内继续煮。还可以在里面适当的放一点核桃仁，能够有效的帮助孩子补充微量元素和维生素，对于孩子的大脑发育是非常有好处的。
3.西兰花土豆泥：将西兰花和土豆放在水里煮熟，接下来放在料理机里面搅碎，可以适当的放一点水，这样就可以将其搅拌成泥。西兰花里面所含有的维生素是非常丰富的，而土豆里又含有大量的淀粉，小孩子在吃了之后既会有保足感，还可以补充微量元素。
4.山药麦片粥：把山药放在锅里蒸熟，然后麦片放在水里煮熟，放到一起搅拌成泥，这样就可以直接让孩子吃了。山药里面所含有的维生素非常多，麦片里面又含有粗纤维。对于孩子是非常有好处的。
二、十个月宝宝如何添加辅食
1.添加辅食的种类：在给宝宝选择辅食的时候，可以适当的添加辅食的种类。在制作辅食的时候可以在里面适当的放一点青菜或者是肉脆。
2.加强铁元素的补充：在给宝宝制作辅食的时候，里面应该适当的放入一些铁元素。这样能够在一定程度上预防孩子贫血。
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