十个月的宝宝吃什么

导语：十个月的宝宝吃什么?十个月的宝宝可以吃的辅食很多，比如粥、软饭、面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆等，但主要还是应该以稀粥、软面为主，做到每日三餐给宝宝进食。

十个月的宝宝吃什么

首先，辅食要利于十个月的宝宝咀嚼和吞咽。

十个月宝宝已经进入萌牙期，所以咀嚼是一个必须学习的技巧，此时，妈妈要给宝宝选择有利于宝宝咀嚼和吞咽的辅食，以促进宝宝咀嚼肌和颌骨的发育，帮助牙齿萌出。

在这方面，建议妈妈给宝宝吃些细软的面条，锻炼宝宝的咀嚼能力，市面上的亨氏宝宝面就很不错，它由优选100%特制低筋小麦粉制作，不添加食盐，而且面身十分柔软细滑，容易煮熟，也更利于宝宝咀嚼和消化，还有独立的营养伴侣包，科学搭配各种营养素，加到煮熟捞起的面条中，既可以满足宝宝对各种营养元素的需求，又可以防止面条煮久导致营养的流失。

其次，辅食质地比之前更为粗糙。

十个月的宝宝适合吃一些硬度适中、质地较粗糙的食物，这样才能锻炼咀嚼能力，对于牙齿的萌出非常有利。如果宝宝一味地吃质地和口感细腻的食物，日后可能难以接受其它口感的食物。

再者，辅食种类与口味更加丰富。

随着宝宝一天天长大，TA对营养物质的需求也大大增加，妈妈应该及时为宝宝补充身体发育所需营养，辅食要做到蔬菜、水果、肉类等食物合理搭配，以给宝宝提供更多口味和质地的选择。

十个月的宝宝辅食做法

十个月的宝宝已经进入萌牙期，会长出数颗小牙齿，此时，妈妈在饮食方面可以侧重选择有利于锻炼宝宝咀嚼、吞咽能力的辅食，如玉米、豆类、面包片等。那么十个月宝宝常见的.辅食种类有哪些?一起来看看。

1、蔬菜泥

做法：准备新鲜的蔬菜少许，将新鲜的菜叶洗净后切碎，放入锅中加少量水煮熟，待煮软后即可食用。

2、香蕉薯糊

做法：准备半根香蕉、一个鸡蛋、1/4个马铃薯、少许牛奶先将马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟压成茸状再把鸡蛋煮熟去壳，取出1/4的蛋黄压成茸然后将香蕉去皮压成茸，最后把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀再添加些牛奶拌匀即可食用。

3、肉糜粥

做法：将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次再炒熟最后放入已煮稠的粥内，加少许食盐调味即可食用。

4、红小豆泥

做法：首先将红小豆捡去杂质洗净放入加水的锅内用旺火烧开，然后加盖改小火焖煮至烂成豆沙其次将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化最后倒入豆沙改用中小火炒好即可。

5、苹果薯团

做法：准备红薯和苹果各50克，先将红薯洗净、去皮、切碎、煮软再把苹果去皮、去核、切碎、煮软最后将煮软后的苹果和红薯均匀混合拌匀即可食用。

小贴士：为了让十个月的宝宝吃得更营养、更放心，很多妈妈喜欢为宝宝自制口味多样的菜泥、肉泥等辅食，但有时候因为时间不够，无法将辅食做到很精细，这时，不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥，如亨氏，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上为妈妈节省大量时间。

你的孩子如果已经10个月了，这个时候你可以让小孩子吃一些有营养的食物，也可以让小孩子吃一些鸡蛋，或者是让小孩子吃一些小面包。因为小孩子现在已经可以吃辅食了，所以你可以适当的让小孩子吃一些，而且小孩子对营养的需求量也是很大的。

一、可以让小孩子吃什么食物了呢？

如果你的孩子已经10个月了，这个时候你可以让自己的孩子吃一些辅食，而且这个时候小孩子对营养的需求量是很高的，所以爸爸和妈妈就可以让小孩子多吃一些有营养的食物，但是这个时候你也不能够强制小孩子去吃，否则就容易导致小孩子出现一些身体问题。这个时候你可以让小孩子去一些比较容易消化的食物，因为这个时候宝宝的消化功能其实并不是很好，所以你不能够让小孩子吃一些很硬的食物。

二、具体的分析

你也可以让小孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是也不能够让小孩子吃太多，因为宝宝这个时候是非常喜欢拉肚子的。你可以让小孩子适当的去吃一些小面包，或者是让自己的宝宝吃一些胡萝卜泥。总之你必须要让小孩子多吃一些有营养的食物，这样才能够让你的宝宝变得更加的健康，而且每个小孩子的情况都是不一样的，所以家长平时在生活中一定要多关心自己的孩子。

如果你的孩子发育情况不错，这个时候你可以让小孩子吃一些别的东西。因为宝宝这个时候发育情况是很稳定的，而且宝宝对于营养的需求量很大，所以家长这个时候可以让小孩子多吃一些有营养的食物。平时可以让小孩子多吃一些新鲜的食物，而且也可以让小孩子多吃一些肉。

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