指导意见：
1.饮食睡眠规律，避免冷硬油腻刺激性食物，保持心情放松舒畅，房事有节，适量运动。如果吸烟饮酒最好戒掉。2.咽炎您可以试试半夏厚朴汤。脾虚肾阴，您可以试试参苓白术散配合六味地黄丸
我来告诉你吧！阴虚，如果是肾阴虚，最常用的就是六味地黄丸，如果症状更严重一些，可以用左归丸肾阳虚，可以用金匮肾气丸，桂附地黄丸气虚，可以用黄芪精口服液，生脉饮，血虚，常用的有复方阿胶浆，驴胶补血颗粒，脾虚，可以用健脾丸或人参健脾丸。这都是中成药，方便服用。病情分析：你好！如果是肾阴虚+脾虚治疗是滋阴除湿来治疗，如果单独滋阴会增加湿气，单独健脾除湿又可能伤阴，所以需要配合使用。
指导意见：
中药治疗可以用天王补心丹和参苓白术散适当加减来治疗，中成药可以用天王补心丹和参苓白术丸一起治疗，食疗可以用山药，扁豆，陈皮，芡实，枸杞，泽泻，白术等煲汤服用，最好能在当地中医看看，用中药调理是很好的选择，祝你健康。
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在改善皮肤色调上，美白精华是不能缺席的。我在上高中的时候就开始使用美白精华，而且这多年也总结出一些经验。我整理出了五款价格亲民，效果很好的美白精华淡斑产品，款款都是实力派，效果不比大牌差！1、自然堂凝时小紫瓶精华液参考价格：115元这款精华
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