哪种体质的人容易起青春痘？原因是什么？

序言：长青春痘出现在每个青年人身上，当处于青春期的时候，会发现脸上的痘痘越来越多。那么我们不需要太过于着急，等过了这段时间之后，痘痘就会下去许多。很多人认为长痘痘与体质有关，最主要的是与生活作息以及饮食习惯有很大的关系。下面小编就给大家分享一下，哪种体质的人更容易得青春痘。

一、肺热型

在大家的传统印象中，如果长痘了就说明体内上火，其实有一定的原因。如果是肺热性体质的话，那么非常容易长痘痘，为了缓解上火的症状，我们可以选择喝一些菊花茶。菊花茶有很好清热解毒的效果，除此之外我们需要注重一下饮食，少吃辛辣刺激的食物，平时保持一个平和的心态，多吃清淡的饮食。我们可以吃素菜，戒掉一个月的肉食，痘痘会下去许多。

二、作息不规律的人群

其实无论哪一种体质，都是非常容易长痘痘的。长痘痘与作息有一定的关系，如果是存在不良的作息习惯，也会出现痘痘一直疯狂长的情况。很多年轻人喜欢熬夜，熬夜非常容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长。所以为了不再长痘痘，我们一定要保持良好的作息习惯，早睡早起，每天保证半个小时的睡眠，这样才能够拥有一个好皮肤。

三、喜欢用手摸脸的人群

如果平常喜欢用手摸脸或者是不爱洗手的人群，那么也非常容易去长痘痘。手上的细菌是非常多的，我们在摸脸的过程当中把细菌都带到了脸上，这样更容易刺激痘痘的生长。我们要注重个人卫生，经常更换床单枕套，这样才能够防止痘痘出现在脸上。等到长痘痘的时候，我们不要太过于着急，调整好自己的饮食以及生活习惯，很快就能下去。

中医理解上火为什么长痘痘：

中医认为青春痘多因饮食不洁，过食肥甘厚味，致胃与大肠热盛，热邪上攻于肺，肺胃蕴热，上蒸于面或肝气郁结，肝胆湿热，反悔于肺，肺热上攻于面，复感邪毒而发病。治疗上多采用清热解毒、凉血活血原则，辨证论治，根据临床分型选择治疗。

中医中药分中药内服和中药外用，内服中药主要是通过内部调理，达到温和祛痘目的，一般收效较慢，且味道甚苦，患者难以坚持；外用中药一般作为青春痘的辅助治疗手段，效果温和，大多数为清热解毒药及活血药种，有一定的抑菌作用。针对内热引起的青春痘中药有较好效果，且安全性高，毒副作用小

长痘的体质有几种——肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。

湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。

痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。

再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。

虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠

要懂得自我调护。除保持情绪乐观和皮肤清洁等外，应控制食用脂肪、糖类，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，多吃新鲜蔬菜水果。用药膳食疗的方法防治青春痘，实践证明是行之有效的。

调理痘痘的中药效验方提供如下。

粥食类

1.枇杷叶9g，菊花6g，生石膏15g，共装入布袋，加水适量．煎取药汁，去渣后与米60g同煮成稀粥，每日1剂，分数次服食。常服有清胃泻肺解毒之效，对防治青春痘有一定作用。

2.益母草30g，苏小15g，桃仁10g，用水煎煮3O分钟，弃渣取药汁，再将黑豆150g加入药汁和水，煮至八成熟，放入粳米250g，煮成稀粥，加红糖调匀煮1-2分钟稍沸即可食用。早晚餐各食1小碗。能活血消肿解毒．可用于青春痘呈囊肿结节状者。

3.山楂15g，荷叶1Og，大米100g，同放铝锅内，加水适量，大火烧沸．再用文火煮3O分钟，除去荷叶，加白糖适量搅匀即成。有清热解毒，化积软坚功效．对淤结型痤疮有效。

4.绿豆、百合各150g，加水2000ml,沸开后加入冰糖少许．煮汤服食。有清肺解热除湿之功．对丘疹性痤疮有良效。

5.干紫背天葵15g，加适量水煮10分钟左右，弃渣取汁，与薏苡仁30g，煮成稀粥食用。可清解热毒，去湿，有助于消除青春痘。

汤饭类

1．芹菜lOOg，小红柿1个，雪梨150g，柠檬1/5个，洗净后放人搅拌器搅拌成汁，饮用．每日1次。可防治青春痘。

2．鲜嫩荷叶1张切碎，鲜冬瓜500g切片，加水lO00mL煮汤，汤成加食盐少许，吃荷叶、冬瓜，喝汤。具有清热解暑，润肺生津之效，主治粉刺初起。

3．枇把叶、淡竹叶、生槐花各l0g，自茅根30g，菊花、桑叶各5g，煎水代茶饮。能清肺解毒，有助于消除青春痘。

4.金银花、生槐花、玫瑰花、月季花各lOg，生石膏30g．煎汤加少许蜂蜜饮用。能清热祛湿解毒，对青少年多见的寻常型痤疮有效。

5、马齿苋、龟腥草各30g，丝瓜200g（不去皮）洗净，煎汤服食．有泻热除湿、解毒消肿之功，对脓液多的结节和囊肿型痤疮有显效。

6．莲子、白果、玉竹、沙参、百合、山药、桃仁各9g，生石膏20g，加水适量煎取汁，用白糖适量调服。对青春期粉刺有效。

另外1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。）

2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

9、上火的东西尽量少吃。

10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。

12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。

13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

14、多喝些花茶，可以美容皮肤。

15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮.

野菊花煎水巧治青春痘

许多处于发育阶段的年青人往往因为体内激素、皮肤抗菌能力和防护能力等因素的影响，面部特别容易长痤疮（青春痘）。虽然对健康并无大碍，但影响了美观。

我曾经就有过一段经历，不过有朋友曾经告诉我一个简单易行的方法，用完之后我感觉效果不错，现推荐给大家。具体方法为：用野菊花50克煎水成200毫升溶液后，将溶液冷却后放入冰箱的冷冻室里冻成许多小冰块备用（一般的冰箱都配有做小冰块的模具）。然后，每天用洗面奶洗过脸后，再用一块冰块涂擦面部，每次涂擦10分钟左右，每日二次。坚持一周即可见效，如果能长期坚持这一方法便可控制痤疮的复发。

青春痘的治疗偏方

银杏仁适量，切成片，每晚睡前温水洗净患部（不可用香皂、肥皂），取银杏仁片反复擦患部，边擦边削去用过的部分。每次用1－2粒，一般7－10次即可见效。

鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各50克，鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶各40克，鲜猪苦胆2－3个。将各种枝叶切碎，加水煎沸，加入猪苦胆汁，熏洗患部。每日2－3次，每剂用猪苦胆1个。

氯霉素注射液20毫升，75％酒精50毫升。混匀后密封。先用热水清洗患部，再以棉签蘸药液搽患处。每日3次。

长痘最主要的原因就是体质,皮脂腺分泌油脂过多,其他心情不愉快,工作压力大,失眠,睡得不安稳,饮食习惯,内分泌失调,微量元素的缺乏,感染等都会引发痘.夏天到了，就容易这样，上火就肯定会长痘痘的

夏天长痘的话就要注意：

（一）要正确的洗脸 掌握正确的洗脸方法是预防和治疗青春痘的重要一环.许多患者每天多次用碱性很强的药皂洗脸,导致皮肤的抵抗力下降,加重青春痘的炎症反应.正确的洗脸方法是：使用中性的洁面乳或硫磺香皂,打出泡沫后,用手指指腹在面部皮肤上轻轻地划圈按摩,再用手撩清水将脸冲洗干净,然后用热水和冷水交替拍面,以加速血液循环,最后用冷水敷面以收缩毛孔,抑制皮脂分泌.

（二）自制食物面膜 用苦瓜制成的面膜可治疗黑头粉刺.取苦瓜1根捣烂,挤汁服用.将苦瓜渣打入1汤匙燕麦粉调匀,涂于面部,20分钟后洗去,每周2次.其他食物如共同瓜,西瓜,绿豆等制成面膜,都有清热解毒的功效.

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