哪些水果不能空腹吃

水果维生素比较多，对人体健康有益。那哪些水果不能空腹吃？PChouse带大家一起了解下吧。

1、香蕉，由于香蕉中含有大量的钾离子、镁离子，这些离子对胃黏膜有着刺激作用，并且可以导致肠道蠕动加快，空腹进食后，由于对胃黏膜的刺激，可诱发胃痉挛而出现腹痛。由于可以促进肠道蠕动加快，会出现腹泻症状；

2、橘子、橙子，有该类水果中含有大量的柠檬酸、枸橼酸等有机酸，空腹进食后可导致胃内的酸性环境加重，大量的酸性物质刺激胃黏膜会出现烧心、反酸，严重者可出现消化性溃疡等；

3、柿子中含有大量的果胶等胶质成分，以及可溶性的收敛剂，空腹进食后与胃内的胃酸反应，则可形成结石症，引起胃疼、恶心、呕吐，甚至胃出血等；

4、菠萝中含有大量的蛋白分解酵素，空腹进食后可导致胃黏膜、胃壁受损，形成糜烂性胃炎、消化性溃疡等。

1 山楂

空腹的时候是一定不能够吃山楂，山楂是以酸味为主的水果，能够帮助我很好的开胃消食的效果，还会提高我们身体中的胃酸还有胆汁的分泌，如果是空腹吃了山楂是很容易造成肠道的消化紊乱，并且容易低胃黏膜产生一定的损伤，长时间这样吃是很容易患上便秘以及胃病的情况！

2 圣女果

圣女果就是我们俗称的小西红柿，其中含有大量的丰富的鞣酸、果胶、棉胶酚等，空腹吃身体会产生大量的胃酸，胃酸滞留身体中就会造成腹部疼痛以及反胃呕吐的现象。

3 香蕉

香蕉中含有丰富的矿物元素镁，能够很好的促进人体骨骼的生长，但是空腹吃香蕉就会提高血液中的镁，影响钙镁是很，影响心血管健康，对于患有心脏病的朋友来说是很危险的。

4 甘蔗

甘蔗一般来说是冬季的时候吃最好了，空腹吃甘蔗是很容易刺激胃黏膜的，从而导致腹胀腹痛的问题，不仅仅会这样还会造成血液身高，这样长期以来会引发糖尿病！

柿子、番茄、荔枝、甘蔗、山楂、柠檬等都水果都不适合空腹吃，如果长期吃会危害肠胃健康影响肠胃的正常消化功能。

一、柿子

柿子是一种美味水果，营养价值高保健功效出色，但它含有大量的氮磷酸，这种水果不适合空腹吃，因为人们在空腹吃的食物会把这些蛋清酸很快吸收，容易加重消化系统的负担，会让肠胃出现痉挛，而且会产生腹痛和消化不良等多种，不是症状时间长了以后会对人类消化系统的健康造成严重危害。

二、番茄

番茄也不适合人们在空腹状态下吃，因为番茄中含有大量的胶质和酸性成分，这些物质进入人体后，会与人体内的胃酸之间产生反应，容易生成不易溶解的物质堵塞，在胃的出口会让胃的内部压力升高，也会出现胃部胀痛，它会影响身体对其他食物的摄入，也会对身体健康造成严重的危害。

三、荔枝和甘蔗

荔枝和甘蔗虽然味道甘甜，但这两种水果中都含有大量的有机酸，如果人在空腹状态下吃这些水果会导致人们出现反胃吐酸的情况，而且会加重胃炎，胃溃疡的症状，长时间空腹吃这两种水果还会让胃黏膜受损，胃病高发，对肠胃健康极为不利。

四、山楂柠檬

山楂和柠檬是味道特别酸的水果不适合在空腹状态下吃，因为人们在空腹状态下吃这些味道特别酸的水果会刺激胃黏膜，容易让胃黏膜受损，而且会让胃酸异常分泌，会让肠胃功能出现紊乱，不利于人类的肠胃健康。如果长时间在空腹状态下吃这些酸性水果，会让肠胃功能受损，也会让消化系统疾病高发。橘子、荔枝、橙子等水果也不适合在空腹状态下吃，它们也会加重肠胃负担，对身体健康不利。

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