宝宝肠胃不好的调理方法

幼儿肠胃功能发育不完善，如果饮食不当，很容易消化不良。宝宝肠胃不好吃什么调理呢？下面是我整理的宝宝肠胃不好的调理方法，欢迎阅读。

宝宝肠胃不好吃什么调理

1、山楂红糖大米粥-----楂放在砂锅内煎熬成浓汁，然后放入大米、红糖煮成粥，分为上下午给宝宝服用。注意：切忌空腹食用 开胃汤：山楂+红枣熬汤喝，每天喝一杯。

2、胡萝卜汁。用素食做粥，比如山药粥、胡萝卜粥、南瓜粥、小米粥也能达到健胃效

3、苹果泥汤------对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻, 取少量红茶用开水冲泡，每天给宝宝饮4-5次，对急性肠胃炎有很好疗效。

4、淡茶水------苹果含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素，对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。将成熟的苹果捣成泥状，放入淡茶中。苹果纤维较细，对肠道刺激小，富含的果胶有收敛作用。

5、益生菌--------宝宝调理肠胃，吃益彤益生菌效果很好。

宝宝肠胃不好调理方法

1.多喝小米粥。小米的芽和麦芽含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用，此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效每天给宝宝熬制小米粥，喝小米油，对肠胃很有好处。

2. 不吃生冷食物或水。给宝宝做的饭要热乎乎的，以不烫嘴为宜，特别是冬天，饭菜粥类凉的特别快，要趁热给宝宝吃， 否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些

3. 给宝宝吃一些容易消化的食物。比如面食以发面馒头为好，避免吃死面的不易消化的食物，比如油饼之类的。

4. 生吃花生米。每天早上起来或晚上睡觉前空腹时，给宝宝吃几粒生花生米，能起到很好的养胃作用。宝宝吃花生米要特别注意， 要一分为二的给宝宝吃，在他吃的.过程中不要惹他哭闹或大笑。

5. 几乎每位宝宝都遇到过肠胃不好的情况，表现为呕吐、腹胀、胸闷、厌食、腹泻或便秘。 肠胃如果出现问题就会降低宝宝的免疫能力和营养吸收能力， 从而导致宝宝消瘦、体弱多病及生长发育迟缓，严重危害到宝宝的健康。

宝宝肠胃不好食疗粥

山楂粥

原材料：山楂粥20克、米30克。

做法：粳米洗净，泡半小时，加适量水，煮开后小火慢炖，在粥快要熟时放入山楂，煮至粥烂软即可。山枣较酸，如果宝宝怕酸，可放入适量蜂蜜调味，注意宝宝一岁以前不宜吃蜂蜜。

山药莲子粥

原材料：山药50克、莲子20-30克、米30克。

做法：莲子提前泡好待用，米洗净泡半小时砂锅加适量水，放米、莲子大火煮开，小火慢炖在煮粥的时间将山药清理干净，切小粒，待粥快熟时放入煮至粥烂软即可食用。如果宝宝年龄较小，可用干山药，将山药和莲子磨成粉，然后调成糊糊给宝宝吃。

橘皮粥

原材料：大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞。

做法：将大米洗净，将银耳泡发好后切细取半个橘子的皮，去白络，清水浸泡片刻后切成洗丝大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟最后加入枸杞、果肉、即可。

蒸苹果

原材料：苹果。

做法：苹果切对半，去核，入蒸笼蒸10分钟左右后出锅。可让宝宝直接使用，如果宝宝年龄较小，可用勺子将内部果肉捣烂做成苹果泥。

宝宝胃口不好可以进行如下的调理：

一、少食多餐，吃好消化的食物，宝宝处于生长发育期，要补充多种维生素、微量元素，满足宝宝生长发育的需要，要均衡饮食，尽量少食多餐，有助于缓解宝宝胃口不好的情况，不吃高蛋白高热量的食物。

二、运动，宝宝胃口不好要适当的进行户外活动，运动有助于增加肠胃功能，促进肠蠕动，缓解宝宝胃口不好的症状。

三、抚触，每天早晚两次可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心，顺时针方向，促进肠道蠕动，缓解宝宝胃口不好的情况。

四、可以补充益生菌或益生元调节宝宝肠道菌群，另外可以补锌，促进宝宝增强食欲，锌是各种消化酶的辅酶，有助于缓解宝宝胃口不好的情况。

五、健脾的中药，宝宝如果能接受中药的口感，可以口服中药，如醒脾养儿颗粒、健脾颗粒等，有助于增强宝宝的胃口，另外宝宝胃口不好，要注意疾病的影响，如甲状腺功能低下、过敏性疾病，如湿疹、过敏性鼻炎等，都会造成宝宝消化功能不良，所以要针对原发病进行治疗，必要的时候及时就诊检查。

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