你好，可考虑是局部挫伤，首先应休息，合理饮食，增加营养，补充维生素，
意见建议：
建议注意局部保暖，避免寒湿，早期冷敷，后期热敷，外涂伤痛酊，红花油等，服用芬必得，双氯芬酸，三七伤，氯唑.沙宗，维生素Ｅ，.Ｃ，云南白药等，具体应遵循临床医师的指导
胯骨疼痛,首先要检查原因,你已经有三年疼痛史,首先需要拍片检查看看骨头是否有坏死,这样才好对症治疗,如果骨头没有问题,一般都是经络堵塞而引起的,可以通过针灸、推拿等来疏通经络，这样的问题就解决了。腰间盘突出胯骨会疼吗？腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。所以，腰椎间盘突出一般不引起髋关节疼痛，但是如果压迫到了马尾神经，也是可以造成胯骨疼的。
腰间盘突出胯骨疼怎么办？
1、中医外敷疗法：是传统医学的组成部分，博大精深，历史悠久，几千年来不知道治好了多少疑难杂症，一直以来被国人引以为骄傲。外用乌拉坤膏以“风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛”，以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的，能彻底治疗腰间盘突出。
2、自我治疗：腹肌锻炼、交叉扭腰等。
3、非手术治疗：日常家庭治疗：牵引治疗；推拿按摩治疗；物理治疗；消炎镇痛药物的治疗减轻神经根水肿药物的应用。
4、微创治疗：是近年来医学领域发展起来的一种新治疗手段，代表着医学的新方向。与传统手术相比，微创治疗具有不开刀、无痛苦、不出血、零损伤、恢复快等显著优势，越来越受到医生和患者的欢迎。
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