宝宝出牙时牙龈感觉不舒服牙床会痒，除了选择使用一些磨牙玩具，生活中其实还有很多磨牙的食物也很不错，比如常见的磨牙饼干或者各种新鲜蔬菜水果。选择较硬的，切成条状，然后让宝宝直接用手咀嚼，这样磨牙效果也很好。
妈妈可以给宝宝选择一些合适的磨牙玩具，也就是可以放进嘴里咬的玩具，比如手抓球。这种球不仅可以用手玩，还可以放进嘴里反复咬，可以缓解宝宝牙龈的肿胀不适，对宝宝也有一定的情绪安抚作用。注意磨牙玩具的选择，一定要更安全，颜色更丰富，才能吸引宝宝的注意力。
大多数宝宝在出生后4~6个月左右，也就是宝宝的乳牙，就会开始长牙。当然，有些宝宝可能开始长牙的时间会晚一些，直到一岁左右。当宝宝开始长牙的时候，牙龈会觉得痒，宝宝会觉得特别不舒服，甚至有的宝宝会不停的哭闹。如果牙龈感觉痒或者痛不舒服，宝宝就会不停的哭闹，想要缓解。宝宝妈妈可以用冷敷来缓解。这个方法比较简单，也很有效。操作是把干净的纱布放在冰箱里放一会儿，大概20分钟左右，然后拿出来，放在宝宝嘴里，反复按摩宝宝不舒服的牙龈，这样就能有效缓解。
一般宝宝6个多月后会逐渐开始长牙。在此期间，宜增加半固体食物的摄入。相比之前的饮食，饮食可以稍微硬一点，其中饼干和米糊都是不错的选择。出牙期间会对牙龈神经造成不良刺激，所以也会刺激唾液腺的分泌，所以宝宝会大量流口水，所以要注意及时把流口水擦掉，如果戴了围兜记得及时换干的。并且在出牙前，宝宝的饮食多为流质食物，而在出牙期间，摄入一点点半紧实的食物，可以让宝宝逐渐意识到饮食在变化，为用牙齿咀嚼食物打下基础。
婴幼儿出牙期可以使用磨牙棒，需要注意磨牙棒的质量与卫生，帮婴儿做好口腔护理、给婴儿补充营养。
婴儿在出牙期是可以使用磨牙棒的，这样可以按摩牙龈，帮助牙齿快速的长出，但婴儿牙齿长出以后就不适合再使用磨牙棒，如果继续使用磨牙棒会有很大的安全隐患，容易出现意外，也会影响牙齿的美观。婴儿在出牙期间除了使用磨牙棒以外，可以给孩子使用牙胶这种婴儿用品比磨牙棒更安全。
婴儿在出牙期使用磨牙棒的时候要注意磨牙棒的质量，一定要去正规母婴店购买，而且要注意安全，不要让婴儿自己使用磨牙棒，以免发生意外，造成想不到的后果。同时还要注意磨牙棒的卫生，要经常给婴儿高温消毒，不要随手放置磨牙棒，避免因为使用磨牙棒而造成口腔感染，让婴儿身体吸收病菌。
婴儿在出牙期的时候一定要帮他做好口腔护理，在他们每次进食以后，都要用干净的棉签蘸取适量的淡盐水，帮他擦拭牙龈处的残留物，防止这些残留物滋生繁殖细菌，影响牙龈健康，影响牙齿的生长。即使给婴儿做口腔护理，还能减少牙龈发痒的机会，对维持婴儿的口腔健康有很明显的好处。
婴儿在出牙期时要正确使用磨牙棒或者牙胶，而且要注意营养的补充，这时婴儿身体需要充足的微量元素锌和钙，只有吸收充足的锌和钙才能促进牙齿生长，所以这时应该给婴儿添加钙，铁锌米粉也可以给婴儿添加一些蛋黄和虾肉泥以及瘦肉等，这样能让宝宝身体吸收充足而均衡的营养，有利于宝宝牙齿的发育。给宝宝添加营养时，不要添加含糖或含盐量过高的食物，这些物质对牙齿发育不利，而且会影响婴儿的肾脏健康。
1 磨牙器磨牙器是一种专为宝宝设计的磨牙玩具，常见的有牙胶，由安全无毒的软塑料胶制成的，可以减缓宝宝出牙时牙龈的不适感，通过吸吮和咬牙胶，促使婴儿嘴和手协调，适用于宝宝6个月至2岁长牙阶段使用。
宝宝使用时应注意：
1、一般一天使用牙胶的次数应少于六次。
2、建议选购两个以上的牙胶轮流使用。用后注意清洗消毒。
3、需要特别关注牙胶材质的安全性。
2 磨牙饼干磨牙饼干是专门为长牙的宝宝设计的特殊饼干，帮助乳牙萌出，改正咬奶头的现象，而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能。适用于6个月以上的宝宝食用。
宝宝使用时应注意：
1、磨牙饼干不适宜给过小的宝宝使用，因为宝宝在食用时，饼干会产生大量粒度不均的碎屑并容易断裂，有呛噎宝宝的风险。
2、磨牙饼干如果硬度不够就不能满足宝宝磨牙的需要，较容易被宝宝咬碎并溶解在口中，起不到磨牙的效果。
3、不要选择添加香精或口味太重的饼干，以免影响宝宝的味觉培养。
3 磨牙棒磨牙棒是采用纯天然食品原料，先进的发酵工艺制作而成的一种磨牙食品，在澳洲、美国等国家广泛流行，安全性和实用性方面得到的严格的验证。磨牙棒不但可以缓解牙龈不适、强健牙床，锻炼宝宝的抓握能力和咀嚼能力，还能适当补充营养。磨牙棒与牙胶的最大区别在于，它是可以食用的营养小零食，融合不少营养素。适合已经开始萌出乳牙的宝宝。
宝宝使用时应注意：
1、不能选择软质的磨牙棒，虽能起到一些磨牙的作用，但是时效不长，吃下去太多易影响奶量和正餐。
2、并不是每个宝宝都喜欢磨牙棒，有的宝宝可能对磨牙棒不感兴趣，继续啃手指头，如果这样的话，妈妈就不必让宝宝吃磨牙棒了，注意保持宝宝小手的清洁就好了。
4 家庭DIY自制磨牙棒自己做磨牙食品的好处是天然无污染、成本低廉、宝宝喜欢吃妈妈们也很有成就感。一般有以下三种DIY方式：
DIY蔬果条把新鲜的苹果、梨子、胡萝卜等蔬果切成手指粗细的小长条，清凉又脆甜，不仅可以让宝宝磨牙，同时也是尝试新食物的好办法。还可用刻花工具或者动物模子，把胡萝卜、黄瓜等刻成各种各样的形状，宝宝既能咬又能玩，还能学到很多新知识。
DIY蔬果皮一些蔬果的皮，比如柚子皮、萝卜皮，质地都比较韧，可以撕成小块让宝宝来磨磨牙，虽然味道不好，但还是很管用的，而且这些果皮往往会有意想不到的功效，比如柚子皮就有理气化痰的效果，只要保证果皮的清洁，就可以放心地让宝宝去咬。
DIY烤馒头把馒头切成1cm左右厚度的薄片，放在平底锅里烤一下，不要加油，烤至两面微微发黄、略有一点硬度，而里面还是软的程度。然后再将馒头片切成适合宝宝抓握的条状，妈妈还可以用玉米面馒头、黑面馒头来制作，多吃粗粮有宜宝宝的健康。
DIY注意事项磨牙棒要制作的干燥坚硬，不宜咬断，如果制作的过于柔软，被宝宝吃进嘴里，要立刻帮助取出，当然如果做的很硬，这种情况是不会发生的。用过的磨牙棒，可以丢弃，不要舍不得，因为成本很低，不要把污染了的磨牙棒再给宝宝吃。
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