一米七八的男性标准体重,按世界卫生组织推荐的计算方法,178cm减80然后乘70%等于68.6kg,标准体重正负10%的范围内,为正常体重范围。所以一米七八的男性,体重61.7-75.5kg都是正常体重。如果体重超过75.5kg为超重,超过82.3kg为肥胖,低于标准体重61.7kg为偏瘦,低于54.9kg为消瘦。如果一米七八的男性,体重不在正常体重范围,建议患者到医院进行检查,明确病因对症治疗。
建议一米七八体重超过82.3kg的男性,一定要控制饮食、不吃高油高糖食物,饮食清淡,同时多运动,不要熬夜,养成良好的作息。若身体出现不适症状,需及时到医院进行治疗。建议一米七八体重低于54.9kg的男性,在日常生活中注意饮食营养的摄入,多吃富含蛋白质、维生素的食物。必要时到医院进行身体检查,明确病因对症治疗,以免延误病情,影响身体健康。
根据世界卫生组织的计算方法:身高178cm,标准体重为68.6kg,正常体重为61.74~75.46kg之间。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。所以身高178cm,标准体重为68.6kg左右。
身高、体重影响因素:
身高、体重指标,不但反映儿童青少年生长发育状况,而且与身体各组织器官的发育相吻合。身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言,原于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大。男性在20~24岁、女性在19~23岁,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了。
营养
营养是人类赖以生存,即维持正常生命、发展身体、从事活动等必不可少的物质基础,特别是人体两次生长发育的高峰期内,保证供给质优量足的营养,并使维生素和矿物质(钙、磷、锌等)平衡是非常重要的。
我国城市儿童青少年比农村同龄人平均高出2~4厘米,原因之一是城市营养好于农村。仅以蛋白质为例,身高的营养特别是由蛋白质“堆起来的”。
以上内容参考:百度百科--标准体重以上内容参考:百度百科--身高
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