儿童在流感期，都有哪些食物是不能吃的？

在流感高发季节，身体抵抗能力较弱的宝宝一不小心就容易得流感。如果宝宝不小心感染了流感，家长应注意宝宝的饮食。对于任何疾病，饮食调理都起着重要的作用的，而饮食上的一些禁忌食品，同样的也会影响着病情的恢复。所以在孩子患有流感期，这五类食物要避开，避免给宝宝病情雪上加霜。

1、太甜的食物

孩子一般都喜爱高糖高热量的新鲜水果、糖块、甜点，但那些全是流感期的忌讳。一来，甜品会提升痰的粘度，提升痰的量；二来，甜品也会加重肠胃压力，造成肚胀，加快新陈代谢。特别是在高糖高热量的新鲜水果，如青芒果、红提、荔技、甘庶、菠萝蜜、大枣等，要特别注意摄取。

2、高盐的食物

降低盐摄取，可增强身体唾沫中的溶菌酶成分，维护口腔内部、咽喉粘膜鳞状上皮细胞，代谢大量人免疫球蛋白及干扰素栓来应对流感病毒感染。但流感时并不是不吃盐，只是适当就可以。

3、油腻、高蛋白食物

有一些母亲，感觉孩子病了，要补一补，做鸡鸭鱼肉给孩子吃。可是得病期内，孩子肠胃弱，这种高热量高营养价值的食物确实不要再吃，不容易消化吸收，会加重胃肠压力。

4、凉性的食物

孩子发高烧身体热，能够喝些冷食？回答或许是不能！孩子全身发热，吃凉对人体体温没有危害，反倒会让疲劳的消化吸收身体排毒作用，大过度紧张，胃肠作用更为差。

5、辛辣食物、烤串油炸食物

辛辣食物食物，易伤气灼津，助火生痰，使痰不容易咳出。烤串食物，自身味道会影响呼吸系统及消化系统，易造成粘膜收拢，使病况加重。因而流感期内都不宜吃。油炸的食物，例如煎蛋，也不可以给孩子吃。

温馨提醒：流感高发期父母一定要留意孩子清洁卫生，室内通风，日常饮食搭配、锻练及充足歇息。此外，饮食搭配仅仅防止流感的一个层面，在穿衣服交通出行等各种各样层面更为不可以麻痹大意哦。假如孩子或父母早已得了流感，一定要立即就诊，以防推迟导致更明显的病症。

感冒俗称“伤风”，临床以发热恶寒，鼻塞流涕，喷嚏咳嗽为主要症状。那么，在小儿感冒期间，他的饮食上有哪些禁忌？

小儿感冒饮食禁忌：

1、忌寒凉食物、咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

2、忌肥甘厚味、中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

3、忌鱼腥虾蟹、咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

4、忌甜酸食物、酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

5、忌食用橘子、许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

6、忌吃得太咸、吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

7、忌花生、瓜子、巧克力等、上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

8、忌食用补品、不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

在小儿感冒期间，我们的家长一定要正确的给患儿用药：

推荐理由：味道微甜，宝宝容易接受，对于宝宝受了风热引起的发热、咳嗽、流涕、鼻塞、打喷嚏都有治疗缓解作用，见效比较快。

板蓝根冲剂

推荐理由：板蓝根冲剂是最常备的药物，到哪都有买，清热解毒抗病毒的效果好，而且味道有点甜丝丝的，小朋友也愿意喝。

风寒感冒

小柴胡颗粒

推荐理由：针对风寒感冒，发汗解表，安全迅速。

保婴丹

推荐理由：特别适用于婴幼儿使用，平时可以用于保健。

预防孩子感冒的2种营养：

富含维生素C的食物

VitC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员———抗体合成的必需物质，故VititC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。国外有人试用VitC每日3克口服预防感冒，亦证明给孩子适当多吃一些富含VitC的食品是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VitC的好食品。

流感 是很辛苦的一件事，相信有不少人对于流感期间的 饮食禁忌 很感 兴趣 吧!流感期间的饮食禁忌这个问题由我来为您解答!

流感期间的饮食禁忌

1、忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重 咳嗽 、咳痰之症。故 感冒 患者不适宜食甜点心、 蛋糕 、糯米糕点。

2、忌辛热食物：辣椒、芥末等辛辣食物会助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、 鼻塞 加重。

3、忌烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易 消化 ，使康复延迟，不利 疾病 早日痊愈。

4、忌刺激性强的调味品：咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对 呼吸 道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。 5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。

6、忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。

7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。

流感来临怎么办

1.家中的预防

家中要常开窗子通风，经常活动的地方要用消毒水消毒，定期进行大扫除。保持好个人的生活环境和个人的环境卫生，不用的生活废弃物垃圾要及时 清理 ，被子要经常晒晒这样能抑制病毒的侵入。勤洗手，一定要用肥皂或者是洗手液洗手，双手如果接触到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手，洗手时最好要用流动水，手心手背手指缝隙都要洗到。

2.注射 疫苗

接种流感疫苗。重点人群包括：65岁以上的老人、严重心肺疾病患者、慢性肾病患者、 糖尿病 患者、免疫缺陷病患者、接受激素及免疫抑制剂(他克莫司、环孢菌素等)治疗者、医疗卫生机构工作者等。

3.药物预防

金刚烷胺或金刚乙胺预防甲型流感有一定效果。在流行早期，必须及时确定流行株的型别。对无保护的人群可以进行药物预防。但是由于金刚烷胺具有中枢 神经 系统的副作用，老年及有血管硬化者慎用，孕妇及有 癫痫 史者禁用。人们也可试用 中药 预防。将板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克，四味中药同放入大茶缸中，用热开水冲泡，片刻后饮用。或者用贯众、板蓝根各30克，蒲公英15克，青茶5克，三味用开水冲泡后代茶饮。以上两方 清热解毒 功效良好，具有较强的抗病毒功效，适用于流行感冒。

在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所不得已必须去时，最好戴口罩。

家庭 护理

1、注意早发现、早隔离、早治疗病人。对病人的用品、痰盂及时用热水、来苏水、碘酒消毒。病室空气可用食醋消毒，每立方米空间用5～loml食醋加等量水熏蒸。

2、经常保持病室空气新鲜，并注意病人保温，切忌出汗受寒，衣被要适中，注意休息，重症有恶寒、高烧者宜卧床，养神安眠。

3、持续高烧不退可人医院治疗。可大量热服药饮及 食疗 ，帮助控制细菌感染，以降低体温。

4、 营养 支持疗法。病期应供给易消化、高热量、高蛋白、高维生素的流质或半流质有营养的食物，同时给予含丰富维生素c的果汁和蔬菜汁如西红柿汁和西瓜汁等量混合，加适量蜂蜜佐餐，既可补充营养，又可预防口腔溃疡及 便秘 等高烧合并症。病情好转，可供给高蛋白、高脂肪、高热量的饮食，以增加抵抗力和促进体力恢复。

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