其实一岁的宝宝都可以吃肉，都可以吃羊肉、牛肉、鱼肉等。部分妈妈认为宝宝的肠胃与成人不同，宝宝的胃比较弱，容易消化不良。宝宝从6个月开始，就可以吃其他的东西了，所以可以吃一些其他食物，如吃猪肉牛肉之类的食物，不然宝宝的营养不够容易贫血。
宝宝才一岁的时候，吃的东西最好是稀点的，只要把肉做成泥状就可以了，另外肉类特别是蛋类鱼类容易引起过敏，只能每次添加一种新食物。熏肉、腌肉、烤肉等，都是重油重盐的肉类，不建议给宝宝吃，要多加注意。
只要对宝宝身体好的东西都可以给宝宝吃，一般一岁的宝宝在吃肉之外，还可以每天都喝一杯牛奶这样可以让宝宝的营养更均衡。牛奶有助于宝宝更好的成长发育。
一岁宝宝可以吃些瘦猪肉的，在平时给宝宝喝些瘦肉粥，还可以给宝宝吃些鱼肉、牛肉等，一定要煮熟煮烂，都很容易吸收消化。因为一岁宝宝的肠胃比较弱，所以饮食要格外注意些，不要给宝宝吃熏肉、腌肉和烤肉，这些都是难以消化的，对宝宝的肠胃也是很不好的。
如果宝宝有贫血的症状，还可以给宝宝吃些猪肝猪血的，都能补充营养，
除了肉类，还可以吃些新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡，对宝宝的健康发育都是很好的
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