一个人适合做哪些早餐的小吃

生活是自己的，即使是一个人，也要好好吃早餐。我一个人在家的时候，经常会做三种小吃作为早餐：

1、鸡蛋饼

鸡蛋饼的做法很简单。首先，盛小半碗面粉，打一个鸡蛋，然后倒适量水，充分搅拌成面糊状态，再在碗里放上一点切碎的葱花。然后，拿出电饼铛，加热后倒适量油，倾斜电饼铛，使锅底均匀抹上一层油。然后把面糊倒入电饼铛内，缓慢倾斜电饼铛，让面糊铺满整个电饼铛锅底。盖上盖子等上三五分钟就可以了。如果想吃脆一点的，可再延长一下加热时长。这样的简单几步，鸡蛋饼就大功告成，可以在里面夹上生菜或熟土豆丝，更加美味。

2、疙瘩汤

疙瘩汤是一道既营养又美味的早餐。首先，按照个人食量，盛适量面粉，打一个鸡蛋，然后逐次加水，用手和面，直至成了一个个地小面疙瘩。然后，开火加热倒油，放入大蒜和土豆、黄瓜和西红柿丁，翻炒后加入适量水，等水完全开后，将面疙瘩倒入锅中，不停搅拌，避免粘锅。在出锅前撒上一点葱花和香油，味道更加鲜美。

3、金黄馍片

如果家里有剩下的馒头的话，这也是一道很不错的早餐。首先，将馒头切成厚度适中的馍片，然后打两个鸡蛋，搅拌成蛋液，加入适量盐巴和耗油；然后，开火倒入半碗油热油，等油开后，调小火，将切好的馍片在蛋液中翻一下，放入锅中小火慢炸；至金黄后捞出装盘。再配上一点白粥，就能享用美味的早餐了。

早餐对于人真的很重要，即使是一个人，也不要将就。

早餐对一个人是非常重要的，早餐吃好了，一天都非常的有精神。有的人，因为怕麻烦就不注重吃早餐或者不吃早饭，如果长期不吃早餐对身体健康和生活都不好。所以就算一个人也应该吃早餐，也要对自己的身体负责。

适合一个人做的早餐有哪些？

一个人有时候不想下厨，特别是早餐，也不注重有没有营养，多少吃一点就去上班了。那么有什么早餐适合一个人吃呢？

这款早餐叫做蔬菜馒头丁。就用到了白馒头、蔬菜和一些调味品。稍微的加工一下子就非常的美味。

豆浆在中国非常受欢迎，营养丰富，也非常容易消化吸收。豆浆就是将大豆经过泡发、磨碎、过滤、煮沸而成。也可以在豆浆中加入不同的配料，比如枸杞、红枣、红豆等等都可以，这样磨出来的豆浆营养更丰富。

把蔬菜馒头丁加上豆浆来作为早餐，更营养健康，就算一个人也可以吃的这么丰盛。下面就来看看怎么做的吧！

蔬菜馒头丁做法。

食材：馒头，西兰花，胡萝卜，鸡蛋。

第一步，西蓝花取下来几朵，用盐水浸泡一下，再用热水焯一下，颜色变成翠绿之后，切成丁状。胡萝卜取半个，去皮，切成丁状。放一旁备用。

第二步，准备碗，打入一个鸡蛋，搅拌均匀。拿出一个馒头切成馒头丁，放入打好的鸡蛋中，让鸡蛋液均匀的粘在馒头丁上。

第三步，锅中放入适量的食用油，油热后，放入胡萝卜进行翻炒，接着放入西蓝花翻炒一会，直到胡萝卜变颜色就可以了。

第四步，接着把裹上鸡蛋液的馒头丁放入锅中，翻炒均匀，最好让西蓝花和胡萝卜都均匀的沾在馒头上。等馒头成熟了之后就可以盛出来了。

这款蔬菜馒头丁做好了，颜色金黄，松软鲜香又有营养，看着就很诱人。

豆浆做法。

豆浆的做法就很简单了，一起来看看吧！

食材：黄豆，黑豆，黑米，黑芝麻，花生，红枣，大米，小米。

第一步，把以上食材淘洗两遍，清洗干净。将红枣的核取出。备用。

第二步，将准备好的食材倒入豆浆机中，里面加上清水。加入水的量就要看人数而定。盖上盖子，插上电源，选择豆浆机的模式，按开始就可以了。

第三步，等到时间后，将豆浆倒入碗中，稍微晾凉就可以了。

是不是很简单，关键是味道非常的香浓，加入很多的谷类，营养也比较丰富。

结语。

蔬菜馒头丁的颜色金黄，加上胡萝卜和西蓝花的点缀，会更加的有食欲。豆浆美味丝滑，早晨来一杯，让人活力满满充满力量。馒头蔬菜丁搭配上豆浆，真的是完美搭配。这么简单的早餐，为什么不来试一试呢？就算一个人也要照顾好自己呀！

如今人们生活水平高了，上班之前往往都会到早餐店里买点，方便快捷，而且价格也不贵，所以如今很多人都想开家早餐店，早餐做什么小吃好，一个人适合做哪些早餐的小吃？下面跟随食为先小编一起来了解一下：

一酱香饼

香得出奇，甜的滋味，辣的火爆，脆的流口水，以其香、甜、辣、脆为都市上班簇，街坊生活的喜爱---酱香饼。

二、小笼包

小笼包是上海、南京、无锡、常州、苏州、杭州、芜湖、徽州、江西等江南地区著名汉族小吃，起源自清代道光年间的江苏省常州府，为当时的万华茶楼首创。传说由北宋时期著名的王楼“山洞梅花包子”演变而来，由北宋皇室带入江南，后逐渐成型。

三、包子馒头

早餐品种繁多，但是，总有几样东西，是大江南北都随处可见的，那就是，包子、馒头、油条、豆浆。经营包子馒头油条豆浆，虽然比较辛苦劳累，但是大多能保证客观的销量。

四、水煎包

水煎包，汉族传统风味小吃，距今已有500多年的历史，起源于东京汴梁城，在华北和中原地区颇为流行，深受百姓喜爱。而那些色泽金黄，外脆里嫩的水煎包更是十里飘香，让人口水直流。

五、鸡蛋灌饼

鸡蛋灌饼现在已经成为很多消费者早餐的首选食品，它营养丰富，携带方便，也不会占用很多时间，可以边走边吃。鸡蛋灌饼关键是在和面的过程中，面和好了，鸡蛋灌饼不仅好吃，还很美观。

六、广东肠粉

肠粉在广东是比较普遍的早餐粉粉嫩嫩、晶莹剔透的感觉实在美不可言！看起来粉皮白如雪花、薄如蝉翼、晶莹剔透，吃起来鲜香满口、细腻爽滑、还有一点点韧性，让人一吃难忘。

现在的上班族几乎很少在家里做早餐，几乎都是在外面买早餐，不管是早餐车还是早餐店，都有不错的人气。早餐做什么小吃好，一个人适合做哪些早餐的小吃？食为先教做的早餐小吃品种多，还有千层饼，豆腐花，酸辣粉，东莞大包，油条麻圆，桂林米粉，南北面食等小吃，味道好，受欢迎。

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