您好，有些人在睡觉时的确会出现抽搐一下，抖动。这个原因由以下导致：
疲劳：身体疲劳时,肌肉的正常生理功能会改变, 此时肌肉会有大量的乳酸堆积,而乳酸会不断的刺 肌肉痉挛.
电解质不平衡：运动中大量出汗,特别在炎热的气 候下,会有大量的电解质流失.汗的主要成分是水 和盐,而盐和肌肉收缩有关,流失过多的盐会使肌 肉兴奋造成抽筋.
寒冷的刺激：在寒冷的气候中,例如游泳时受到冷 水的刺激,特别是热身运动没有准备充分,肌肉容易产生痉挛,主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增高所致.
身体虚弱,即身体处在非常虚弱的微小平衡中,不能抵抗外界的一点影响,稍有微冷,身体平衡就破坏了。
总结：神经衰弱所致。睡觉状态下忽然的抖动是神经系统衰弱，陷入睡眠时不自觉的抖动的
意见建议： 加强身体的锻鍊,提高本身健康的状况，保持每天运动。
另一种说法是：睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有。
你这应该是腿部肌肉痉挛，俗称叫抽筋，常发生于剧烈运动后，有时候也发生晚上睡觉中，一般青少年和老年人比较常见。主要原因是缺钙引起的。当腿部抽筋时，可以按摩抽筋部位或者拉伸抽筋的肌肉，一会儿就可以恢复正常。抽筋也可能发生于游泳中，这一般是由于水凉引起的。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
