我身高174M16岁男请问以后能长到多高?

我身高174M16岁男请问以后能长到多高?,第1张

我爸162CM、我妈161CM,我外公179CM、舅舅180CM,但主要是看你父母的遗传还有你后天的生长。我现在171-173左右,也是16岁男生。如果楼主发育(突然长高的时候)在11、12岁的话身高不能过180了。如果是13、14岁或更晚,那你就能长的比较高。男的基本发育晚就长的要高。我觉得174的身高也够了,太高身材比例不协调的,不好的!如果楼主想快的长高的话,早上吃早饭的时候喝纯牛奶,晚上睡前半小时喝。因为早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。促进骨骼生长。还有多运动,像跳的运动,比如篮球。运动完后做拉伸运动(就是压韧带,把身体往下压,感觉越酸越好),这样不仅能增长,而且腿也会变的修长。请楼主采纳我、万分感谢。

16岁完全可以长高,一般到23、4岁停止长高,促进身体长高需要注意以下几个方面:

(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。

(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。

(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。

如果你坚持运动,例如跑步,打篮球什么的,长到180-185应该可以的,现在生活水平这么高了,只要你正常饮食就可以,如果你已经满足你现在的身高,怕再长高些,最好是顺其自然,愿你长个自己满意的身高!


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