良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,人体免疫功能便会得到显着增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。
2、失眠症会导致各种疾病产生
如果人短时间内失眠,会产生体乏无力、心慌气短等症状,如果长期睡眠不足,会导致自身的情绪不安,进而导致疾病发生,如神经衰弱、胃肠疾病、心梗、脑梗等,甚至造成猝死。
3、失眠症会加速人体衰老
长期的失眠会导致人体内正常的内分泌失调,生物钟紊乱,使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫,性功能严重下降女人长期失眠会导致更年期提早到来,皮肤灰暗,色斑增多,身体特别是卵巢功能衰退显着。
4、失眠症会影响精神状态
睡眠时可以让人全身心放松。睡眠时,人的呼吸变深、变慢,身体的各个部分都在休息,但新陈代谢并没有停止,可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充,有利于神经系统能正常发育,为第二天的活动积蓄力量。然而,失眠就达不到这样效果。
经常失眠会导致多种疾病，因为失眠虽然没有严重的后果，但是可以引起多种疾病，因此有多种疾病是密切相关的。这里面为了理解，可以分为以下几大类。第一、比如神经心理功能的失调，这个主要是比方抑郁症、焦虑症、自主神经功能紊乱，表现为抑郁焦虑或者出汗，或者全身不适，或者全身疼痛，感觉全身都是，说不出哪儿具体的疼痛，但是感到到处窜痛，这种就指神经功能紊乱。
第二、免疫功能失调，造成免疫力下降，免疫力下降也可能出现的就是反复的感冒，或者有过敏，免疫功能异常之后，反复感冒，反复某种慢性病，甚至可以导致免疫功能失调，抵抗力下降，或者细胞突变，甚至导致肿瘤。
第三、还有消化功能失调，这个也是实际上是指神经功能紊乱，是相互影响的。消化功能失调在失眠症里面是非常多见的，包括不想吃饭，肚子胀，还有排便异常。具体到疾病当中包括了胃炎，胃十二指肠溃疡，消化性溃疡等这些疾病。
第四、内分泌失调，这是失眠导致非常常见的，内分泌失调在女性，比如更年期是比较常见的。另外，慢性的失眠还会导致的内分泌器官失调，特别是糖尿病这一类疾病出现。
失眠还会导致心血管功能失调，那么长时间失眠、紧张、血管收缩，导致血压高，高血压是最常见的并发症，像心慌、心悸等临床症状出现，可能导致冠心病。
第五、长期失眠，皮肤长时间处于紧张状态，那么皮肤很容易衰老，也是个衰老的象征。同时可以留下很多色斑，或者黑眼圈等这些症状。
所以整体上来讲，失眠可以导致多种疾病，与多种疾病相关，它不会马上导致很严重的后果，但是会导致全身不适，对全身很多疾病都是相互影响的。
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