国际上的人体公式，以及身材比例计算：
女性：
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体标准体重＋-(多少）10％．
超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．
重度肥胖：大于标准体重50％以上
别太在意体重！真的不代表什么，坚持锻炼，健康饮食，对自己好一些，自信最美。
瘦弱：男孩1.68米瘦弱体质范围：小于48.96公斤，需加强营养，加强锻炼身体；偏瘦：男生168cm偏瘦体质范围：小于55.08kg，大于48.96kg，需加强营养，加强锻炼身体；正常：男性168标准体重正常范围：55.08kg 到 67.32kg身体保持的很好！赞一个！超重：男孩1.68米超重指标范围：大于67.32公斤，小于73.44公斤，加强锻炼身体；轻度肥胖：男性168轻度肥胖范围：大于73.44千克，小于79.56千克，注意正常饮食规律，少吃零食；中度肥胖：男生168cm中度肥胖范围：大于79.56公斤，小于91.8公斤，少吃或不吃高热量食物，加强锻炼身体；168cm的男生的标准体重在61.6kg。一般衡量一个人是否健康，主要是看其体重和身高之间的比例，这也是国际上比较常见衡量健康的标准。若是你的体重在这个范围内，就不算胖，所以也不用减肥，有些人的体重可能较重一些，但看起来就比较匀称，一点也不胖，这是因为体内的肌肉足，肥肉少，所以也看起来比较匀称。因此体重也不能说明一切，只要在标准的范围内，就可以了。若是一昧的追求过瘦，对身体也不好，如果男性一直减肥，身体的素质也会下降，本来工作的压力就比较大，若是还过度的减肥，容易出现精神不佳、全身无力的情况，并且整个人的注意力也不容易集中，记忆力也会出现下降的情况，所以不建议过度减肥，匀称就好。当然了对于一些肥胖的人群，还是要注意减肥的，太胖，带来的损害比较多，特别是三四十的男性，大多都有大肚子的情况，容易出现三高问题，并且脂肪过多，还会增加骨骼的负担，容易出现关节方面的问题，对健康会造成损害，所以对于这类男性就必须要减肥。男性的减肥，只要控制到匀称范围内，看起来没那么胖就行，没有女性那么高的要求，而且男性减肥也相对容易一些。就平时少喝点酒，少出去应酬，经常喝酒的人容易发胖，所以要少喝一点，最好别喝，并且饮食上面控制高脂肪的食物，少吃一些，脂肪摄入少了，体重也会慢慢的降下来。在平时的生活中，再稍微活动一下，离公司近的男性，可以改成汽车或者是走路，没有必要一定要开车，在骑车或者是走路的过程中，可以提高身体的活动量，能够促进体内的脂肪燃烧，加快减肥的速度。并且要注意自己的生活习惯，少熬夜，以便体内的各个器官能够得到充足的休息，代谢的能力，对于减肥是有促进的作用。相信现在可以了解到男性的身高与体重之间的关系，根据标准体重公式计算，有些人并不算胖，不需要减肥，对于一些体重超标的，则需要减肥。有一个好的身材，不仅可以提升形象，人体也会更健康。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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