众所周知，宝宝的免疫力比较低下，如果不注重宝宝护理的话，那么宝宝很有可能就会出现上火的现象，这个时候就可以用一些食材给宝宝泡水喝，不仅味道非常的好，同时还能够起到清热的效果，接下来小编就给大家介绍一下。
一、哪种食材给宝宝泡水，既好喝又清热？首先我们要知道水果在生活当中还是比较常见的，所以宝宝一旦出现上火的症状，就可以给宝宝吃一些水果，像苹果，梨，橘子，柚子等，这些水果的成分也非常的好，经常吃水果能够改善薄弱的皮肤，同时还促进宝宝的生长发育，而且这些水果也可以制作成水果干，从而用水果干给宝宝进行泡水喝，如果觉得味道比较清淡，可以适当的加一些蜂蜜或者是冰糖来调味道，对于去火有着很大的帮助，同时还能够清热。其次就是柠檬了，柠檬在我们生活当中还是比较常见的，柠檬不仅可以生吃，同时也可以可以榨成汁做成柠檬水喝，还可以将柠檬制成片从而用来泡水喝，也都是可以的，要知道柠檬的营养价值非常的丰富，但是柠檬是比较酸的，这个时候想给宝宝泡一杯柠檬水的话，可以加一些糖粪来调节柠檬水的口感。
二、结语最后就是还可以给宝宝喝一些花茶，像生活当中可以购买一些茉莉茶，玫瑰茶等这些茶水，不仅对身体有一定的好处，同时也能够改善宝宝上火的症状要知道宝宝的免疫力比较低下，导致宝宝获得疾病的几率也比较的高，这个时候适当的给宝宝喝一些花茶，能够很好的清热去火，对于宝宝的身体也没有任何的影响。
最后就是在生活当中也要给宝宝多吃一些新鲜的蔬菜，蔬菜中含有大量的维生素和膳食纤维，对于宝宝的身体有一定的好处，同时还能够增强宝宝的免疫力。
当宝宝出现上火的情况之后通常会出现嘴唇脱皮、口舌生疮以及干咳等不适之症，这让家长们十分担忧。此时各位家长不妨用苹果、柠檬、罗汉果以及菊花茶这四种食材来泡水，让宝宝适当饮用，以达到补充营养和清热降火的功效。
苹果泡水：苹果是一种比较常见的食材，用苹果来泡水饮用，并加入适量的蜂蜜或冰糖来调味，可达到清热去火的效果，并且苹果水的口味比较清甜，比较适合宝宝食用。
柠檬水：适量饮用柠檬水也能达到清热去火的效果。这是因为柠檬中含有丰富的维生素c以及果酸，将柠檬切片泡水饮用则可达到清热去腻的效果。很多妈妈都会担心柠檬会刺激宝宝的肠胃，实际上用少量的柠檬来泡水，其味道会比较淡，因此无需担心会刺激宝宝的肠胃。
罗汉果泡水：如果宝宝出现了咳嗽痰多以及舌头长疮的上火症状，不妨让宝宝适量饮用罗汉果水，每次只需一小块即可泡水饮用，这对改善宝宝上火的症状十分有益。
菊花茶：当宝宝出现上火的症状之后，各位家长可宝宝适量饮用菊花茶。这是因为菊花具有疏散风热、清肝明目以及清热解毒的功效。如果担心菊花偏寒，还可以在菊花茶中加入适量的冰糖来减轻寒性。
还可以在水果水中放些蜂蜜、冰糖等，对去火十分有帮助。而且小朋友们也非常喜欢水果泡水的口味，很清甜。在水果茶中不要放入太多的原料，一到两样即可，超过三样就会因为成分太复杂而影响口感。
常用这四种食材泡水，让孩子适量饮用，以达到清热降火的功效。此外，各位家长平时应避免经常给宝宝食用油腻性和辛辣性的食物，不要让宝宝经常吃零食，以免导致内热上火。
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