五月吃什么水果好
寒凉水果解燥热
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
夏日寒凉水果
香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
适宜人群:实热体质
温热水果补虚寒
虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。
不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。
夏日温热水果
荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
适宜人群:虚寒体质
五月有哪些水果可以吃
五月时令鲜果
五月时令鲜果有樱桃、荔枝、草莓，它们的季节通常会比较短，尤其是樱桃总是从五月份开始上市持续时间一个月左右，到六月下旬樱桃逐渐就不再出现，这是一种不利于长途运输的水果，所以其保鲜时间很短，荔枝比樱桃存放时间要多一点，它上市的时间也在五月到六月，荔枝摘下之后存放一天就开始变色，三四天香味和甜味就开始流失，所以与时间赛跑的时令鲜果之一，草莓从春季就有大棚草莓售卖，但最好吃的草莓莫过于当季草莓，草莓在五月是正当季的，而草莓的存放也是很有限的，皮薄水多的草莓很容易和樱桃一样破皮变味，在这五月，这三种水果即是当季水果，同样也是买了就要快点吃掉的限时水果。
五月常吃水果
五月常吃的水果莫过于各种分量水果了，菠萝、香瓜、哈密瓜、西瓜在五月陆续席卷水果摊位，其中菠萝从三月开始到五月基本是最后一个月，也是菠萝最香甜的一个月，如果在六七月分还想吃熟透的菠萝，可以考虑买几个切好了冷冻到冰箱里，香瓜、哈密瓜正是五月上市，如果家中人多，可以买些回家与家人一同享用，西瓜最好吃还是需要等到五月下旬和六月，五月初的西瓜都是早瓜，或者是远途运输过来的瓜，通常采摘会比较早，所以可能没有晚一些的西瓜那么甜。
五月其他水果
五月常见水果还有芒果、山竹、枇杷、杨梅等等，芒果在这个季节上市，味道浓郁香甜，通常内地会比较贵，而且过敏的人要小心食用，山竹在五月就开始有了，在挑选的时候要注意它的蒂把，并且每天最多吃三个，不要吃多，否则容易受寒，枇杷三四月份就上市了，五月份的枇杷也很甜，而且富有营养，能止咳润肺，杨梅一般是五月份成熟，采摘时间在端午前后，以上水果平时人们吃的比较少，但却是很富有营养的品种，五月如果看到水果摊上有卖不妨买些回家尝。
1、五月份的季节水果是什么时候。
2、五月份的季节水果是什么。
3、5月份是什么水果的季节。
4、五月份什么水果是当季的。
1.五月份的季节水果是香瓜、树莓、莲雾、芒果、荔枝、柠檬、凤梨、香蕉、桑葚果、枇杷、榴莲、杨梅、樱桃、菠萝蜜、火龙果、木瓜。
2.具体如下：杨梅，4月开花，5-7月果实成熟。
3.核果球状，外表面具乳头状凸起，径1-5厘米，栽培品种可达3厘米左右，外果皮肉质，多汁液及树脂，味酸甜，成熟时深红色或紫红色。
4.香瓜，5月份成熟，世界十大水果之一，具有遗传多态性，果实大小、形状、果皮和果肉颜色等各方面都具有丰富的变异类型。
5.荔枝，花期春季，果期夏季。
6.果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。
7.分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛。
8.枇杷，5月份成熟，成熟的枇杷果子亦成束挂在树上，每个果子长3－5厘米，成圆形、椭圆、或长状“琵琶形”。
9.枇杷表面被有绒毛，未熟时青绿色，成熟后外皮一般为淡黄色，亦有颜色较深，接近橙红色的。
10.菠萝蜜，花期2-3月，5月份结果，波罗蜜垂直分布一般在海拔300米以下。
11.需要高温、潮湿，无霜的气候，适生于年平均气揾在22-24℃以上。
时间真是转瞬即逝，马上就是五一劳动节了，在这个时节有很多美味的水果都成熟了，趁着当季的时候便宜新鲜，不如多买一点，犒劳一下自己和家人。水果不但美味，还有着很多营养，所以是很适合大人小孩的，我们一起来看看有哪些水果是你没吃过的。
橙子含有丰富的维生素C，中华红血橙则是橙子中的高端品种，被誉为“橙中皇后”，VC含量更是普通橙子的2倍。
红血橙最大的特点就是那鲜红色的果肉，果粒分明，充满果汁，就像是在海底的红宝石一样耀眼；咬下一口放进嘴里，顿时被那甜中带酸的味道给吸引了，让人忍不住多吃几块。
中华红血橙是湖北的特产，原本以为今年受疫情影响吃不到了，结果还是那么的新鲜美味，一家人都爱吃。
梨是非常滋润的水果，水分足，清甜润喉，特别是喉咙不适的朋友，吃上一颗酥梨，顿时感受到清凉舒畅的气息。
陕西酥梨是国内最好吃的雪梨之一，特别是在这干燥的春夏时节，炖上一个冰糖雪梨，雪梨糖水，全家都能享受这大自然的美味。
作为早春第一果的阎良甜瓜那真是让人垂涎三尺的水果，在阎良有一句流传数百年的歌谣：“金瓜银瓜，不如一个水润甜瓜。”
阎良甜瓜在种植的时候都是采用“一瓜一藤”的模式，让每个甜瓜都吸收充分的营养，保证了甜瓜的口感和甜度。
一刀下去，就能听到清脆的声音，还没切开就有瓜汁顺流而下，还散发甜丝丝的味道。甜瓜的果肉是晶莹透亮的，就像是千年美玉一样，吃上一口，顿时被清甜的果汁给征服了，让人烦躁的心情瞬间消失，还非常的解渴。
阎良甜瓜之所以流传千古（2000年的 历史 ），不单单是它非常好吃，更是有着丰富的营养。
云南水果玉米
来自云南芒市的水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米，与一般的玉米相比，它的主要特点是青棒阶段皮薄、汁多、质脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢满齿颊，生吃熟吃都特别甜、特别嫩，像水果一样，因此被称为“水果玉米”。
水果玉米由于营养丰富、口感甘甜而鲜嫩、脆爽而渣少等特点，素有“水果之王”“蔬菜之王”的美称。
很多人觉得这是转基因玉米，其实并不是，这是玉米的一个优良品种，在全球范围内都是非常受欢迎的，别让孩子们错过了这么营养美味的食物。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
