长白头发的原因有：遗传因素、精神与神经因素、不良饮食习惯、年龄因素。
1、遗传因素：部分人有家族史，说明与遗传有一定的关系。
2、精神与神经因素：精神紧张、情绪不良、受到惊吓、焦虑、失眠、忧愁等可引起白发。
3、不良饮食习惯：不合理的饮食，造成毛囊黑色素细胞的合成障碍，引起白发。
4、年龄因素：随着年龄的增长，毛囊黑色素细胞会逐渐衰退，造成头发变白。
长白头发怎么办
1、保证充足的睡眠
现在很多人，由于工作学习的压力比较大，所以在晚上经常会出现熬夜的现象。但是长期熬夜很容易损害身体健康，也会导致白发的产生，要想解决长白头发的问题，就必须做到保证睡眠质量。
2、远离碳酸饮料
除了要保证充足的睡眠，还要做好戒掉一些碳酸饮料。现在很多人都不会喝白开水，一般都直接喝可乐、雪碧等等碳酸饮料。但是，长期喝碳酸饮料而不喝白开水，很容易就会导致身体里面的酸碱失衡，出现长白头发的现象，所以要解决长白头发的问题，也要远离碳酸饮料。
3、减少染发烫发
染发烫发的时候很容易就会把一些化学物质残留在头皮上面，刺激我们的头皮，引起长白头发的问题。
具体请参考以下原因：1、由于头发根部毛囊中的黑素颗粒减少、甚至缺乏。
2、或者因为某种原因造成毛囊中的黑素颗粒不能输送到头发中，而导致头发部分变白或全白。
3、先天性或是后天性变白。
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