脚麻了怎么办，手脚麻木要注意什么?

　相信大家都有碰到过这种情况吧，就是会出现手脚发麻的迹象，特别是一些上了年龄的人，更容易发生这种情况，这个时候就要查出它的原因所在。下面小编就来给大家介绍一下脚麻了怎么办及手脚麻木要注意什么。

脚麻了怎么办

1、首先是脑动脉硬化，对于这个名称相信很多人都没有听说过吧，但是说到中风大家就不公陌生了。脑动脉硬化首先可以引起手脚发麻，如果是到严重的时候就可会出现脑梗塞、脑出血现象，所以一定要防患于未然，平时还是要进行控制好才行。

2、第二个原因就是有可能是糖尿病导致，一般来说像糖尿病病人在晚期时候就有可能会出现周围神经的表现，常见的现象就是四肢发麻，走路乏力、易疲劳等相关症状，如果发现这种情况就要控制血糖，老年人可以开始使用胰岛素。

3、痛风，这种也是比较常见一种病，这种不但会出现手脚发麻的现象，在急性期还有可能会出现四肢的疼痛，特别是大脚趾，特别的疼。

4、高血压，这种也是会出现你四肢发麻的现象，全身小血管收缩，这样就会导致你的四肢末端缺血，时间长了，就会变得你的肢体缺血缺氧，如果是这种情况的话就可以使用一些扩血管的药物，它可以起到降血压的作用。

5、颈椎病，这种病也是会让人的双上肢的麻木，乏力，一般来说像颈椎病给人就只有那种麻木感，肩关节活动自如，如果是这种情况的话可以试一下中医针灸。

6、脚麻了怎么办，还有一种可能就是营养不良也是有可能会导致的周围神经炎，这种多数就是在青春期的孩子，有可能是长期营养不良或者是缺乏维生素B这些导致的，改善营养状况，同时对它进行补充维生素也是可以起到作用。

手脚麻木要注意什么

1、手脚麻木在日常生活还是要注意一些细节的，特点像那种容易出现反复发作现象，不容易根治，其实如果要根治手脚麻木，在治疗时候不但需要药物，其实平常生活中还是有很多地方需要注意的。首先手脚麻木患者一定要注意按时休息，同时要做到饮食有节，特别是不能吃一些过食肥甘厚味的东西。

2、特别像一些中年以上年龄，而且身体又是比较肥胖者，如果出现手脚麻木时就要采取措施，预防中风的发生。一定要注意保暖防潮，身体也是不能过度受凉、受寒,或严寒的气候往往会加重麻木的症状。

关于脚麻了怎么办和手脚麻木要注意什么相关内容就介绍到这，脚麻了是有很多原因导致，首先一定要查到原因，这样才好治疗，而且如果出现了手脚麻木时一定要采取措施，还是要注意一些细节方面。

体质一般较好的人一般不会脚麻， 你是否体质不太好呢？ 气血虚的人就经常容易腿脚发麻。这是什么原因呢 发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。 造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外， 有可能是缺维生素C， 再一个贫血的人一般血液供氧能力较低， 所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血， 你要多吃些含铁的食物， 比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等 富含维生素C的食物有很多 新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 ※ 应注意的是，吃不能吃得过多，不能乱吃（吃铁吃多了是容易得糖尿病的）在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。再有，經常才加運動也會有所改善的，我運動我健康！！

脚麻木的主要原因颈腰椎病引起的手脚麻木，它是由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激，如颈椎病、腰椎间盘突出等。椎间盘压迫神经可导致人体行动不便，甚至大小便失禁等。这种是属于颈腰椎病的范畴，根据情况需要到颈腰椎专科就诊，拍ct或者核磁共振，由专家确诊之后指定方案治疗。目前最好的治疗方法是多元微创治疗。颈椎引起的手脚麻木可能是颈椎的骨质增生压迫了颈部脊髓神经，导致手足麻木如果确实是颈椎脊髓受压，可以采取牵引或采用治疗骨质增生的药物以及神经营养药物治疗，如果压迫严重而药物治疗、保守治疗无效的话，就要采用多元微创治疗了，更严重的话需要考虑手术治疗了。

脚麻木其它原因气血虚的人就经常容易腿脚发麻。发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外，有可能是缺维生素C，再一个贫血的人一般血液供氧能力较低，所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血。

脚麻木的治疗神经损伤引起的手脚麻木治疗方法

如果是神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。多元微创治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。糖尿病引起的手脚麻木治疗方法

其次的是患有糖尿病、神经炎引起的麻木[1]或者是药的神经内科就诊，确诊后采用相应的治疗方法。物化学制剂引起的手脚麻木、还有就是脑血栓神经受压损伤导致手脚麻木。这些情况需要到医药偶尔出现的手脚麻木属于正常现象，如果经常性的手脚麻木或者持续性的则要警惕，结合自身的情况，选择对症的科室就诊，生活当中一定要警惕颈腰椎病引起的手脚麻木，早确诊早治疗。编辑本段脚发麻的预防与保健

你要多吃些含铁的食物，

比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等

富含维生素C的食物有很多

新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

应注意的是，吃不能吃得过多，不能乱吃（吃铁吃多了是容易得糖尿病的）在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化

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