眼睛看东西很模糊是怎么回事？可能是这7个因素导致！

在我们生活中，有很多人会感觉到眼睛看东西很模糊，有些时候是一直模糊有些时候是间歇模糊，有些人在模糊的同时还会感觉有头晕的症状。这种情况是近视眼吗？其实不然，这种情况也可能是其他眼部问题，具体的我们就来看看下面的介绍。

原因1、近视

近视的头等症状就是看东西模糊，看不清楚远处的东西，却看得清楚近处的事物。

原因2、视觉疲劳

随着各种电子产品的频繁使用，就给我们的眼睛造成了很大的伤害，特别是在光照不足的情况下，就更容易出现视觉疲劳了，而眼睛看东西模糊也是视觉疲劳的一种症状，不妨停下来休息一下。

原因3、眼睛压力高

很多人在趴着睡觉的时在醒来的时候，就会发现睁开眼，眼睛是模糊的。而这种情况就是因为趴着睡觉导致眼压过高，造成短暂的模糊。

原因4、白内障、青光眼等眼部疾病

我们都知道白内障常见的症状就是看东西模糊，怕光。而青光眼由于眼压过高，导致眼部充血，就会造成看东西模糊。

原因5、干眼症

对于长期在空调房工作的人来说是很容易患上干眼症的，在长期的温暖下，眼睛是很容易干涩的，长期干涩就会导致看东西模糊，很不舒适。

原因6、眼睛其他炎症

如果你患有眼部其他炎症，就要注意了，也是会引起看东西模糊的。

原因7、糖尿病

糖尿病有很多并发症，特别是眼部疾病，很多糖尿病患者都会伴随视网膜脱落，看东西都是很模糊的。所以生活中，一定要注意控制血糖，防止糖尿病的发生，如果不幸患上的糖尿病，一定要及时检查治疗。同时也要注意糖尿病引起的眼部疾病，如果糖尿病好了眼部疾病还没好，就要注意去看一下单独的眼科。

以上是关于看东西模糊的介绍，希望给你带来了帮助，如果生活中你也出现了看东西模糊的症状，就一定要注意了，看看是否是因为以上原因导致的，如果是眼部疾病的话，就要及时的治疗。如果是因为其他身体疾病导致的也要抓紧治疗，比如糖尿病，糖尿病会引发很多其他身体部位的并发症，是需要及时治疗的。

　眼睛突然模糊看不清可能是以下一些原因引起的：①可能是眼压升高引起的。比如常见的趴着睡觉，特别是上班族，午休一般都是趴在桌子上睡觉，醒来后，往往会感觉眼前的事物模糊。这是因为趴着睡觉会导致眼压升高，从而导致短时间内的眼睛模糊。希小玛建议大家尽量不要趴着睡觉，对于上班族来说，可以放一个睡眠枕或者午休椅在公司，方便休息，也能减轻眼睛模糊的症状发生。②可能是干眼症引起的。长时间用眼在电子产品上，眼睛会产生视疲劳，发生干涩疼痛，视力也会模糊，这就是干眼症导致的。这个时候一定要注意眼睛的休息，注意用眼时间，要避免长时间、近距离的接触电子产品。③可能是青光眼、白内障等眼部疾病引起的。大家都知道，青光眼和白内障的主要症状就是眼睛模糊，大多发生在中老年人群，严重的会导致失明。这个时候一定要及时去医院检查，做好早发现早预防。特别是中老年人，还要做好定期眼部检查，减少青光眼、白内障等眼部疾病的发生。④可能是近视或散光等引起的。近视、散光、远视大家都不陌生，这些也是引起眼睛模糊不清的原因之一。近视是看不清远处的事物，看远处的事物模糊远视则相反，看不清近处的事物，看远处清晰散光则是看事物模糊有重影。对于这些大家要注意用眼习惯，不要眯眼看事物，平时多眺望远方，定期检查视力。⑤可能是视网膜脱落引起的。很多人可能会有疑问，视网膜脱落不是失明了吗?其实不是，视网膜脱落，早期患者眼睛可能会出现大量的飞蚊或者有暗影飘动慢慢地会出现视力下降、视物模糊变性等症状再后来可能就是失明了，这是一个“循序渐进”的过程。⑥可能是糖尿病引起的。出现眼睛模糊是糖尿病的出现的症状之一，特别是视网膜病变是糖尿病在眼部较为严重的并发症。所以糖尿病人要严格控制饮食，特别是血糖的摄入，也要定期做好眼部检查，预防视网膜病变。⑦可能是缺乏维生素引起的。缺乏维生素A会导致眼睛模糊、夜盲症等。所以平时要多吃些含有维生素A的事物，如胡萝卜、玉米、西红柿、葡萄等。希小玛最后提醒大家，出现眼睛模糊，建议去医院进行检查，查看具体原因，这样才能“对症下药”。平时也要多多注意眼部休息，避免用眼过度。

眼睛在长时间看着某一个食物的时候，无论是看书、看手机、看电视、看电脑，或者是看别的东西，一旦时间长了，就会出现视力模糊的现象，那么为什么视力模糊是什么原因导致的呢？如何能够缓解视力模糊现象，并且有效的预防呢？

1、视力模糊原因

(1)在临床上，炎症是导致眼睛视力模糊最主要的原因。通常来讲，在人们的眼睛部位出现炎症感染或者是相关疾病的时候，其视力也会因此而出现下降的情况，常见的疾病有角膜炎、眼内炎、原田病、脉络膜炎和角膜溃疡等。(2)人们在平时如果长时间的过度用眼且没有及时的休息，也是导致眼睛视力模糊的常见诱因。而近视、远视、斜视、散光、老视和弱势等眼部问题，往往也会对人们的视力产生严重的影响。(3)除此之外，眼外伤、视网膜血管病和全身循环障碍性疾病等的存在，也是大家在查找时要注意的。

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2、如何缓解症状

(1)远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。(2)晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。(3)推拿操：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处).挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指).按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

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3、应该如何预防

(1)熨目法：黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。(2)运目法：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。(3)低头法：身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。(4)吐气法：腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。(5)折指法：每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯，再向后搬的屈伸运动。每遍进行30～50次并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50一100次。此法坐、立、卧皆可做，坚持经常做，不仅能养脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。

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