1、测量误差：因为正常人每天早上起来的身高和晚上睡觉的时候身高会存在有差别，因为晚上休息以后，白天被压缩、靠拢的椎体得以放松，因此早上起来的身高通常是要大于夜间刚休息时的身高，这种差别会有1-3cm，甚至如果是青春期发育的孩子，椎体弹性比较好，差别可能会更大；
2、病理性原因：成年人30岁了如果还在长高，要考虑患者是否缺乏性激素，因为性激素的缺乏会导致骨骺不闭合，大腿、小腿的长骨会有进一步增长的空间，尤其是这种情况下生长激素分泌如果还是正常的情况。这类患者的特点是下肢的长度比上半身要更长，也就是身材比例不协调，对于这种情况，建议还是要到医院去进一步就诊。三十岁还长高属于不正常现象，因为正常人在25岁后骨骺已经闭合，不会再存在长高的几率。对于您长高的情况，考虑是测量错误或之前测量时身体没有完全直立有关，您可以再次进行测量。在日常生活中，应多食含钙的食物，如牛奶、鸡蛋等，对增加骨骼密度有一定好处，可预防骨折、缺钙引起的抽搐、预防骨质疏松等；平时应适当进行体育锻炼，如游泳、骑自行车等，避免剧烈运动或过度劳累等。
确实存在三十几岁骨缝还没有闭合的人，但是少之又少。
一般来说，30岁的成年人是不可能长高了，女性在19-21岁，男性到21-23岁会停止发育。人体内的生长激素会相对较少，难以促进人体的发育长高。30岁是年纪较大的阶段，人体的骨缝已经闭合，人体的骨缝闭合后骨骼难以增长，骨骼难以增长也意味着长高困难。
30岁的成年人是不可能会长高，人体的长高与其生长激素、骨骼增长有着重要的联系，想要长高的人需要保证人体内的生长激素、骨骼增长发育良好，才可以达到长高的目的。
长高的技巧
1、每天早晚喝一杯牛奶，喝牛奶时配点馒头，不要空腹喝牛奶。
2、可以适量吃黄豆制品，一个中含有大量的钙，能够补充骨骼所需的有营养元素。
3、还可以每天晚上临睡前一小时跳60下，跳越高越好。
4、跳绳半小时，一秒跳2下，双腿和单腿轮流跳。
30岁也长高了，但这种机率只有5-10%， 如果你能按照下面方法做，那么你也可以像他们一样长高想要增高，先要明白长高的基本原理：
1.人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的生长，才能长的快，长的高。人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，但这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。
2.那么人类补充什么营养，就可以像庄稼一样快速长高呢
3.据科学研究表明：除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取多达31种营养，才能实现长高，而且缺一不可，单靠其中某几种营养也是无法长高的。
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