2、肉桂粉主要原料的肉桂,生长在锡兰、印度一带,为樟科植物,生于常绿阔叶林中,我国福建、广东、广西、云南等地的热带及亚热带地区均有栽培
肉桂是种美味的香草,搭配咖啡饮用味道更佳。
在欧美小卖部都能看到肉桂粉的身影,它的地位,就像糖在中国厨房的地位一样,研磨成粉的肉桂粉,在美剧中叫做cinnamon,它是一种生活必需品。
在美国任一咖啡店,肉桂粉都和奶精一样放在吧台上等着取用,如红茶、咖啡、可可等,大多西方人都有放入肉桂提味的习惯。
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肉桂在料理中多起提味作用,可以与其他香料混合一起用,比如常见的五香粉;也可以单独用于料理中,汤品、肉类和蔬菜中均可使用。
北非的番茄酱汁、以色列的番茄烤蛋、越南红烧牛肉中,肉桂也是不可或缺的重要风味来源。不管是芬兰的Kahvi aika,还是瑞典的Fika,各种咖啡聚会上都少不了这种经典美食。可爱的瑞典人爱之深切,还专门为它将每年的10月4日设立成“全国肉桂面包卷日”。
肉桂这种性温且带辛辣的香料,放在夏天是热上浇油,但用于寒冷的冬季却是恰逢其时,闻起来就让人感觉温暖,是冬日抗寒必备,尤其是没有暖气的南方人。也正因为如此,外国人喜欢把肉桂棒用于圣诞树或圣诞花环的装饰中,以增加节日气氛。
许多人在早晨都有喝咖啡的习惯,认为其中的「咖啡因」能让人提振精神,口感微苦的咖啡一口喝下,甘甜的后韵总让人忍不住一口接着一口,但你知道吗,近期许多医学研究证实,喝咖啡不仅能提神,更有着许多好处,到底有哪些呢?1. 有助于燃烧脂肪
咖啡中的「咖啡因」可以加速分解脂肪并提高代谢率,促进体内的新陈代谢,有助于燃烧体内脂肪。
2. 大大降低第二型糖尿病的风险
在一篇大规模的综述文章研究了18项研究,共有457.922名参与者。受试者每天额外喝一杯咖啡,一段时间后,糖尿病风险降低了7%。而其中咖啡喝的越多的人,风险也就越低。
3. 降低阿兹海默症以及帕金森氏症的风险
根据美国网站AUTHORITY NUTRITION的报导,咖啡中富含抗氧化的物质,可以减缓大脑老化的速度,而在前瞻性的研究中,咖啡饮用者的阿兹海默症和痴呆的风险大幅降低了60% ,另外也有助于降低罹患帕金森氏症的机率。
4. 有助于肝脏的健康
多项研究表明,咖啡似乎对某些肝脏疾病具有保护作用,将肝癌的风险降低40%,肝硬化的风险降低高达80%。
然而只要在咖啡中加入一样东西,能提供身体更多的益处,到底是什么东西呢?
答案是:肉桂
肉桂除了具有独特的香气,更富含铁、钙、维生素C、K以及膳食纤维,假如在每天早晨喝的咖啡中撒上一点肉桂粉,除了让咖啡的风味更好,更有助于人体健康。
1. 它降低血液中糖和胆固醇的水平
每天6公克的肉桂粉,可以降低高血糖和胆固醇的水平。
2.改善血液循环并增加能量水平
肉桂粉能加速体内的血液循环,对于经常手脚冰冷的女性来说特别有用。
3. 它加强免疫系统
一天一小匙的肉桂粉,有助于提升免疫力,抵抗体内的病毒和细菌。
4.舒缓月经问题
假如经常痛经的女性朋友,可以在饮料和膳食中加入更多的肉桂。
看了这么多肉桂以及咖啡的好处,是不是也忍不住想要来上一杯?不过要提醒您,适量的喝咖啡对人体好处多多,但喝多了同样会对身体造成负担,建议一天以1-2杯为限。
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