生气是什么心理因素造成的?

生气是什么心理因素造成的?,第1张

生气是因为内心生了一股郁结之气,原因多种多样。 是因为看见不同的事物因缺乏自我的安全感内心生出的排斥。例如嫉妒,恨。以及被指责,批评后的反应。 生气又是源于一种安全感,所以我们会对家人,熟悉的人,亲密的人生气。对陌生人礼貌,客气,有耐心。因为我们从亲人那里得到存在的安全感。所以更自由,更随性。 又或者因为失望而排斥与始作俑者接触。 生气关乎自尊当自己的自尊不被他人尊重时,就会通过生气的形式来表达。 生气又源于一种自卑,总想从外面的世界得到肯定和回应,获得强大的存在感。 生气有时候是为了表达自己的存在感。 生气有不同的对象,有的跟自己生气,有的跟别人生气。 跟别人生气源于一种虚荣心和比较心,一个人如果认定“存在即合理”是不那么容易生气的。因为他的自我与他人,外界无关。 有时候生气又是一种正义之气,是对恶势力的愤愤不平,是一种内心的热情,不袖手旁观的关怀,让他无法做到独善其身,而心怀天下。 跟自己生气,也许是理想的我,和现实的我之间的冲突。过去的我,此刻的我,未来的我。种种期待,比较和测量。 始终做不到与自己和解。 生气也可以是一种人格的表达方式,对原则和底线的表达方式。你可以从一个人为什么而生气看出他的价值观,人生观,世界观。 心理学家阿德勒曾经说过一个观点,生气是一种选择。 你不愿生气却选择生气,因为你觉得你应该生气。 生气是一种自我保护。 总而言之,生气有好的一面也有坏的一面。 生气是由愤怒、不满、悲伤、恐惧情绪中,一种或几种累积导致,情绪积累到爆发点,就会引发生气的行为动作。 人要学会控制自己的负面情绪,生气爆发一次,相当于大病一场,对身体的伤害是非常大的。 控制情绪最有效的方法是减弱和转移,做一些其他的事情转移情绪,比如说生气时喜欢绞纸的人,比什么都不做的人更不容易爆发。 说到生气,喜怒哀乐本身就是人之常情!心情烦躁就会生气,有可能是心理原因,也有可能是生理原因,更多的是自己有些事情超过自己预期范围,大脑血液极速循环。多往乐观处想,就会好很多,当想要生气时,喝杯水,让大脑冷静一下,或者跑到空旷的地方大声呼叫,将闷气发泄出来就好了

我对象手机里留着前任的照片是让我很生气了东西。其实,对象还有很多行为是让我很生气的。

生气

一是有些人在同事朋友面前,那是非常温柔,看起来也很文静没有人会觉得这个人还会愤怒和暴怒。

但是在伴侣面前,可能就是一句话一件小事,却要暴跳如雷,十分愤怒自觉很爱对方,可又控制不住愤怒。

二是因为你知道他们会一直包容你,所以你才会肆无忌惮。你笃定了他们在你发脾气后不会离开你。人总是对有安全感的人发脾气,在安全度之内,潜意识里知道对方不会离开自己胡闹也是一种依赖。

因为原生家庭,发脾气是你在家里惯用的模式,每个家庭的家庭文化不一样。有的家庭不善于好好说话,从小父母就是用发脾气来表达他们的态度情绪不满。那你就会不由自主沿用父母的方式。

三是因为原生家庭的积压,孩子不听话的时候,你的脾气就爆发出来。

婚姻关系不好或者跟伴侣吵架了,看到孩子就想到婚姻的不幸福,你就把脾气发在孩子身上。

你对生活失控感造成的,处理不好生活的琐事能力不够,导致情绪不稳定,孩子一不听话,你就爆发脾气其实只是对自己无能发火。

人为什么会生气?

到底是在和谁生气?

其实我觉得我们生气就是在和自己较劲!

就是在和自己的期望较劲

在达不到期望的那个高度或者说是满意度时,

就会特别的生气特别愤怒!

这就是为什么当妈以后会变得非常容易生气!

这也是我这段时间才想明白的,

你说本身宝妈带着孩子就已经够累的。

从怀孕那一刻开始,就注定要经历千万磨难。

孕吐、没胃口、抽血做检查(不是一次两次,反正我是不记得我抽了多少次)、空腹做糖耐、(做过的宝宝应该都知道,那恶心程度简直无法形容啊)注:怀孕的宝贝,要做这一步,一定要找人同行,必须必须必须!!!不要问我为什么,问就是必须!!!

后面就更不用说了吧!

顺产 22根骨头同时断裂

剖腹产那一层一层的

生产过宝贝有的甚至看到医生要来按肚子就瑟瑟发抖

再接着哺乳痛,身材走样等等等等,我就不一一列举了!!!

一开始的时候还想着我们一起努力,共同分担,

好嘛!后来你别气我,我自己带好不啦!啊?!我想咋就咋!

我去这还不行?!家务你看不下去,还得嘚吧嘚!全都我一个人的!

现在我想开了!对你期望从高到低,从有到无,你爱咋咋,哎!我不气,气的是我不够本!

借用这段时间挺火的一句话

无所谓啊!不至于啊!没必要啊!

[呲牙][呲牙][呲牙]

身体是自己的,要珍惜!

好了,今天就到这里吧!

各位晚安注意防护![雾霾][雾霾][雾霾]


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