生气是什么心理因素造成的？_备孕

生气是因为内心生了一股郁结之气，原因多种多样。是因为看见不同的事物因缺乏自我的安全感内心生出的排斥。例如嫉妒，恨。以及被指责，批评后的反应。生气又是源于一种安全感，所以我们会对家人，熟悉的人，亲密的人生气。对陌生人礼貌，客气，有耐心。因为我们从亲人那里得到存在的安全感。所以更自由，更随性。又或者因为失望而排斥与始作俑者接触。生气关乎自尊当自己的自尊不被他人尊重时，就会通过生气的形式来表达。生气又源于一种自卑，总想从外面的世界得到肯定和回应，获得强大的存在感。生气有时候是为了表达自己的存在感。生气有不同的对象，有的跟自己生气，有的跟别人生气。跟别人生气源于一种虚荣心和比较心，一个人如果认定“存在即合理”是不那么容易生气的。因为他的自我与他人，外界无关。有时候生气又是一种正义之气，是对恶势力的愤愤不平，是一种内心的热情，不袖手旁观的关怀，让他无法做到独善其身，而心怀天下。跟自己生气，也许是理想的我，和现实的我之间的冲突。过去的我，此刻的我，未来的我。种种期待，比较和测量。始终做不到与自己和解。生气也可以是一种人格的表达方式，对原则和底线的表达方式。你可以从一个人为什么而生气看出他的价值观，人生观，世界观。心理学家阿德勒曾经说过一个观点，生气是一种选择。你不愿生气却选择生气，因为你觉得你应该生气。生气是一种自我保护。总而言之，生气有好的一面也有坏的一面。生气是由愤怒、不满、悲伤、恐惧情绪中，一种或几种累积导致，情绪积累到爆发点，就会引发生气的行为动作。人要学会控制自己的负面情绪，生气爆发一次，相当于大病一场，对身体的伤害是非常大的。控制情绪最有效的方法是减弱和转移，做一些其他的事情转移情绪，比如说生气时喜欢绞纸的人，比什么都不做的人更不容易爆发。说到生气，喜怒哀乐本身就是人之常情！心情烦躁就会生气，有可能是心理原因，也有可能是生理原因，更多的是自己有些事情超过自己预期范围，大脑血液极速循环。多往乐观处想，就会好很多，当想要生气时，喝杯水，让大脑冷静一下，或者跑到空旷的地方大声呼叫，将闷气发泄出来就好了

我对象手机里留着前任的照片是让我很生气了东西。其实，对象还有很多行为是让我很生气的。

生气

一是有些人在同事朋友面前，那是非常温柔，看起来也很文静没有人会觉得这个人还会愤怒和暴怒。

但是在伴侣面前，可能就是一句话一件小事，却要暴跳如雷，十分愤怒自觉很爱对方，可又控制不住愤怒。

二是因为你知道他们会一直包容你，所以你才会肆无忌惮。你笃定了他们在你发脾气后不会离开你。人总是对有安全感的人发脾气，在安全度之内，潜意识里知道对方不会离开自己胡闹也是一种依赖。

因为原生家庭，发脾气是你在家里惯用的模式，每个家庭的家庭文化不一样。有的家庭不善于好好说话，从小父母就是用发脾气来表达他们的态度情绪不满。那你就会不由自主沿用父母的方式。

三是因为原生家庭的积压，孩子不听话的时候，你的脾气就爆发出来。

婚姻关系不好或者跟伴侣吵架了，看到孩子就想到婚姻的不幸福，你就把脾气发在孩子身上。

你对生活失控感造成的，处理不好生活的琐事能力不够，导致情绪不稳定，孩子一不听话，你就爆发脾气其实只是对自己无能发火。

人为什么会生气？

到底是在和谁生气？

其实我觉得我们生气就是在和自己较劲！