怀孕后性冷淡是怎么回事?怀孕后性冷淡怎么办

孕期对于女性而言是一个较为特殊的时期，一般怀孕之后女性身心上都会产生明显的变化，其中性欲方面变化也比较明显，不少女性出现了性欲减退的情况，而一些女性则会出现性欲增强的情况。那么怀孕后性冷淡怎么回事？怀孕后性冷淡正常吗？

孕后性冷淡

怀孕后出现性冷淡现象大多是正常的，只要不是重度性冷淡就无需担心，尤其是孕初期性冷淡症状会比较明显。之所以不少怀孕女性会出现性欲减退现象是由于孕激素和雌激素水平变化明显引起。一般孕期女性体内的孕、雌激素水平会显著提高，相对的雄激素水平自然会变低，而影响性欲的主要因素就是雄激素，所雄激素水平降低的话对性欲就容易会产生影响，但同时也需明确这不具有绝对性，有些孕妇会出现性欲反而增强的情况。

对于孕后出现性欲缺失情况不要过于担心，这是大多数孕后女性都存在的情况，随着孕期的推移情况一般都会专为正常，加上注意孕期的各项生活事项，那么让性欲回归正常是完全可能的，而孕期女性应该避免烦躁、担忧的心态，以免对胎儿发育造成不利影响。

改善措施

目前临床研究发现导致性冷淡的因素主要是精神心理因素，如精神压力过大、长期性爱不和谐而厌恶性爱、性心理受创、夫妻情感不好等；器质性疾病因素，如内分泌失调、各种慢性疾病等；药物因素，一些药物具有抑制性欲的作用，尤其是抗雄激素类药物；健康状况，如不合理饮食、缺乏运动、不规律作息等引起的身体素质下降等。

为了避免出现长期性冷淡的情况，除了要积极就医治疗外还需要加强日常预防。首先夫妻双方应该加强沟通，消除影响性欲的心理因素，其次要增强身体素质，合理饮食、规律作息和坚持锻炼，还有就是要掌握更佳的性技巧，让双方能够获得更高质量的性爱体验。

怀孕后性冷淡怎么办

建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等.另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的.女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系,一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到.但是有的女性终身也没有体会到高潮,有的女性一开始就可能体会到高潮.心情不好也有影响的,而且个体差异很大的.?

孕期注意事项介绍

1、忌剧烈运动

孕期尤其是在孕早期，准妈妈要特别注意不要激烈运动，以防流产。进行运动的最佳时间是在孕中期，不过也要把握好度，不宜进行强度和难度大的运动。

2、忌过重体力劳动

准妈妈要保证充足的休息时间，来调整身心不适。孕期不要从事过重的体力劳动，不要让自己处于疲惫状态。同时准妈妈妈妈还应该远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。

3、忌频繁性生活

孕期最好不要进行性生活，如果要进行话也一定要在孕三个月之后。妊娠头3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果进行性生活，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落，造成流产。另外，不当的性生活还可能引起阴道感染。

4、忌抽烟或长时期被动吸入二手烟

烟草燃烧时释放出的有害化学物质，多数能透过胎盘去“骚扰”无辜的宝宝。一氧化碳等有毒的气体，会使母体血氧浓度降低，进而导致胎儿缺氧；烟草中成瘾性的毒品尼古丁能引起血管狭窄，使血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成婴儿早产。

5、忌喝酒和碳酸饮料

酒精是日常生活中常见的致畸剂之一。孕期饮酒直接导致酒精通过胎盘作用于胎儿，对于发育尚不健全的胎宝宝是致命的危险。可乐类饮料中的磷酸会降低体内钙的吸收，而且可乐中的咖啡因会增加钙的排泄，所以极易引起人体缺钙。更为严重的是，可乐中的咖啡因会抑制胎儿在母体中的正常发育，喝可乐过多，生下的婴儿往往体重偏轻，自然死亡率较高。

怀孕性冷淡和胎儿的性别完全是没有任何关联的。性冷淡最常见的原因是内分泌紊乱所引起的，也有可能是精神压力大、性生活疼痛、分泌物过少，或者过于劳累等原因引起的，跟胎儿的性别完全没有任何联系。孕妇妈妈不用太过纠结胎儿的性别，不论是男孩子还是女孩子，只要宝宝是健康的就可以了。孕妇妈妈平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在同房的时候要做足前戏，放松心态。

孕妇不能吃什么食物：

1、少吃味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，医学研究表明，妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，而锌是胎儿生长发育之必需品，它影响孩子出生后的体格和精神发育，因此为了宝宝智力，孕妈妈们要少吃味精。

2、避免喝酒

研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜。对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。所以孕妇基本上是避免喝酒，2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

3、要限制饮用含咖啡因的饮品。

摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

4、不要多吃榨菜

榨菜属于过咸食物，其中含有较多的盐分，其实人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童每天4克以下即可。习惯吃过咸食物的人，不仅会引起高血压、动脉硬化等疾病，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期缺血缺氧，导致智力迟钝，记忆力下降，榨菜类的腌制酸菜中还含有亚硝胺，可能导致胎儿畸变，所以孕妈咪不宜多吃此类食物，甚至与榨菜相似的咸菜、咸肉、豆瓣酱等也应少吃。

5、别吃腊肉

像腊肉、熏鱼、烧鸭、烧鹅这些食物中一般含有过氧脂，过氧脂质对人体有害，如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，促大脑早衰或痴呆。因此像这种曾在200℃以上油温中煎炸过或长时间曝晒过的食物孕妇还是以不吃或少吃为好。

腊肉中含有的过氧脂让人担心，其实孕期妈妈没有必要吃腊肉，新鲜肉营养更丰富，并且烹饪方法多样，即使不会下厨的准妈妈也能轻松的做一道窝笋炒肉片。

6、不要吃过量猪肝

孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

7、避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

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