为什么怀孕老是放屁 孕妇放屁多是什么原因

1 孕妇放屁多是什么原因

1、怀孕初期，激素分泌转变所致。孕妇胀气最明显的时代，通常产生在第一孕期，也就是怀孕前3个月。怀孕之后胃部排酸能力较差，胃酸相对过高。

2、怀孕中后期，子宫扩张，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动。脾胃功能在代偿的表现。孕妇代谢比正常人繁重，脾胃的负担加重。脾主运化，运化功能必须要跟上去。

2 孕妇放屁多如何缓解1.多餐少量

避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。

2.多吃纤维素

蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当获得糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。

3.多喝开水

如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。

4.多按摩

当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，提醒准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。

正确按摩方式

饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4～6次。

从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩中间子宫所在部位。

5.多散步

散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。专家提示，孕妇适合轻松的运动，所以散步时只要慢慢走即可，同时也能帮助排便和排气

女性在怀孕以后，大多都会出现爱放屁的现象，并且放出来的屁又臭又响，其实这和孕妇身体变化有着直接关系，那么怀孕后为什么总爱放臭屁呢，有屁憋着不放会影响孕妇身体吗？怎么缓解这个尴尬的问题呢？今天就为大家介绍一下关于孕期屁多的那点事儿。

孕期为什么“屁事儿多”

怀孕以后，女性身体的孕激素会增加，出现食欲不振、呕吐、反胃以及肠胃蠕动减弱、消化不良等问题，很容易就会出现胀气的情况，另外，随着子宫内宝宝的不断生长发育，会让子宫急剧扩张，压迫到肠子，导致肠蠕动缓慢，影响消化系统，于是孕妇便出现了频繁放屁的情况。

憋着不放，对孕妇身体有影响吗？

没有人喜欢在公共场合放屁，哪怕是在自己家里，又臭又响的屁都会让人觉得很

尴尬，所以很多孕妇在有屁意的时候都会强行忍耐，那么，有屁憋着不放会影响孕妇身体健康吗？答案是肯定的。

俗话说的好“有屁不放、憋坏肝脏””虽是玩笑话，却是具有道理的。如果长期憋屁，气体就会在肠胃内堆积徘徊，加重孕妇便秘的同时，也会被肠壁逐渐吸收，进入人体血液中，给肝脏带来负担，还很容易造成机体慢性中毒。所以，准妈妈们有“气”一定别憋着，不然容易忍出大问题！

如何缓解频繁放屁的情况呢？

1、减少淀粉类食品摄入量

淀粉类物品在食用后，容易造成肠胃消化缓慢的情况，同时，孕妇身体对淀粉类食品的需求量也较小，所以可以适当减少淀粉类食品摄入量。

2、加大食物纤维的摄入量

孕期可以多吃蔬菜、高纤维食品，比如芹菜、苹果等。既能增加营养，还能帮助肠胃消化，养胃护胃。

3、细嚼慢咽、吃饭时少说话

吃饭时说话会让空气通过口腔进入体内，增加体内气体含量，另外，吃饭过快会影响食物的消化速度，所以孕妇在吃饭时要细嚼慢咽，切勿暴饮暴食。

4、轻微按摩帮助排气

孕妇可以在晚上平躺下来，五指并拢，以肚脐眼为中心，轻微按摩腹部位置，帮助肠胃消化，将气体排出体外。放屁是人之常情，虽尴尬却是身体自然排毒反应，建议大家不要为了面子而憋着不放，给身体健康造成影响哦。

怀孕期间如果放屁比较多是由于消化不良、胃肠道胀气导致。一般怀孕早期随着HCG的增加，会出现胃肠蠕动减慢，导致恶心、呕吐、厌食油腻等症状的出现，也就是早孕反应，是由于激素抑制胃肠蠕动导致，导致放屁现象增多的原因之一。孕中期随着胎儿的增大，子宫压迫胃肠道，也会出现消化不良、胀气，同时增加脾胃的负担，所以孕妇应少食多餐，保证机体全面充足的营养。如果放屁比较多，可以吃白萝卜、鸡内金、麦芽等促进消化的中药调理；适当的活动，促进胃肠蠕动，有利于缓解症状。

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