最近发现自己反应能力在下降，这是什么原因造成的？_备孕

反应能力下降与以下几个因素有关：

第一、年龄因素。随着我们年龄的增长，身体器官的各项机能下降，一项研究表明，人类反应能力到39岁达高峰,从40岁开始,大脑反应会逐渐变慢，所以与年龄有一定关系。

第二、身体因素。当身体处于亚健康甚至疾病状态时，我们的反应能力下降。如果突然发生，那就要考虑是大脑疾病或者是心脏方面的疾病引起的，需要积极就医。肾脏亏虚，脾胃失调等五脏方面的因素也会所造成的大脑反应下降，尤其是肾是人的根基，在出现肾虚的情况以后，对身体各个器官都会造成一定的影响，包括大脑反应。我们应该加强锻炼，健康饮食来提高我们的身体机能，保持大脑健康灵活。

第三、不良生活习惯因素。很多不良的生活习惯可导致反应能力下降，比如长期使用电子产品、过度劳累、熬夜等让身体得不到充分休息。长期处于疲劳状态之下,导致血液循环代谢减慢和气血不足，引起脑供血不足导致思维迟钝。我们应该调整不良健康习惯，遵守身体规律，学会自律，保持良好的生活习惯。

第四、饮食习惯因素。长期大鱼大肉，或者过于辛辣刺激的饮食给身体带来不良反应。经常吃含有铝、铅元素和含有味精、糖精较多的食物，容易损伤大脑，导致智力低下和反应能力下降。大脑对一些食物比较喜爱，补充他们能够增强大脑功能。食物选择应遵循多样化原则，以杂粮为主，多吃新鲜果蔬、薯类、鸡蛋牛奶，尽量戒烟，适量饮酒。

第五、精神压力因素。在长期高压下，会使人内分泌失调、心情烦躁郁闷，损伤人体的免疫系统，使大脑变得迟钝。长期精神压力大也可导致焦虑和抑郁，让人恍惚烦躁，思维迟钝。在日常生活中，我们应学会释放压力，调节心理。如多和其他人沟通交流，倾诉自己的烦闷；去锻炼身体，释放呀力；可以听舒缓的音乐和搞笑的电影等。

最后我们每个人都会遇到不良情绪和身体问题，预防大于治疗，平时应加强体育锻炼，学会健康饮食，及时调节心理，保持身体和心理双重健康，善于发现生活中的美好，与温暖同行！

大脑反应比较迟钝引起的原因主要考虑是由于本身存在有年龄增大或者出现有大脑萎缩的原因，所以产生的这种功能异常。如果平时用脑过度，长时间缺乏睡眠休息，也会形成有这种症状。可以通过加强饮食营养，适当进行身体的有氧运动锻炼改善。此外，保持规律的生活习惯，和充分的睡眠休息时间有助于改善。如果情况比较严重，也可以考虑通过营养脑神经的药物促进恢复。如果还伴随有其他的异常症状，需要进行系统的检查确诊。

脑子里出现不吉利想法是怎么回事？

脑子里面出现有不吉利的想法，通常是由于本身存在有心理方面的原因导致，或者是由于外界的刺激、环境因素的改变产生的这种现象。如果情况比较严重，考虑是由于存在焦虑或者强迫的心理问题导致的这种现象。需要先进行系统的心理方面的评估检测，确诊具体的严重程度和疾病的类型再决定治疗方案。比如可以通过药物的方法来控制调节，或者可以采用心理疏导的方法处理。平时要注意保持良好的心态，和规律的生活习惯。

大脑的反应一般情况下都会随着年龄的增长逐渐变慢，因为人体的任何器官都有一定的寿命，人脑也不例外，也会随着人的衰老而衰老。但是如果经常用脑，保持一个健康的生活作息并且积极锻炼，可以有效地延缓这一过程。另外，人的心理活动与大脑的想法有着密切的关系，因此有时脑中所想的可能会与某段时间患者的心理活动相关。

问题一：我的脑子突然间反应很慢是怎么回事？你如果是有时间听不懂别人说话或者总是乱想。我想这并不是所谓的脑子慢。而是你的思维在这时不能集中，很难进行条理的逻辑分析以至于听龚懂。有点思维上的奔逸。请问你时间持续多久了（从这种典型症状出现的时间开始算起），是否非常影响正常的生活？

问题二：大脑反应这么慢是什么原因了大脑反应慢的原因比较多。由于平时睡眠不足、思虑过度导致大脑疲劳引起反应比较迟钝；另外需要排除脑部外伤引起大脑共济失调等。

个人觉得睡眠不足大脑得不到充足的休息是导致大脑反应迟钝的主要原因，所以平时要注意多休息让大脑得到充分的休息也许会好一些的。

问题三：脑子反应特别慢，怎么办？到底是什么原因？中医认为肾主藏，主恐，藏五脏六腑之精，生髓，髓通脑。意思就是说一个肾功能强的人，精气神就很好，它生的髓就多，而这些髓是通向大脑的，脑髓越多记忆力就越强，也就越聪明。相反，肾不好的人恐惧感就会加强，人也没什么精神，表现为懒动，嗜睡，效率低下，严重时会产生社交恐惧、疑病、幻想、强迫等神经官能综合症。

你是否有熬夜、纵欲、 *** 等伤精类的不良习惯？

问题四：大脑总是感觉反应迟钝是怎么回事有记忆力下降的情况吗？

问题五：头脑不灵活，反应慢是什么原因看你多大年龄了，这个不好说哟。

问题六：我的脑子突然间反应很慢是怎么回事？你如果是有时间听不懂别人说话或者总是乱想。我想这并不是所谓的脑子慢。而是你的思维在这时不能集中，很难进行条理的逻辑分析以至于听龚懂。有点思维上的奔逸。请问你时间持续多久了（从这种典型症状出现的时间开始算起），是否非常影响正常的生活？

问题七：脑子反应特别慢，怎么办？到底是什么原因？中医认为肾主藏，主恐，藏五脏六腑之精，生髓，髓通脑。意思就是说一个肾功能强的人，精气神就很好，它生的髓就多，而这些髓是通向大脑的，脑髓越多记忆力就越强，也就越聪明。相反，肾不好的人恐惧感就会加强，人也没什么精神，表现为懒动，嗜睡，效率低下，严重时会产生社交恐惧、疑病、幻想、强迫等神经官能综合症。

你是否有熬夜、纵欲、 *** 等伤精类的不良习惯？

问题八：大脑反应这么慢是什么原因了大脑反应慢的原因比较多。由于平时睡眠不足、思虑过度导致大脑疲劳引起反应比较迟钝；另外需要排除脑部外伤引起大脑共济失调等。

个人觉得睡眠不足大脑得不到充足的休息是导致大脑反应迟钝的主要原因，所以平时要注意多休息让大脑得到充分的休息也许会好一些的。

问题九：人反应慢是什么原因 1. 反应迟钝是因为你的分析能力不够快而已，并不是你分析能力有问题。这可以随着经验逐渐改变的。多分析问题，多看书就好了。

2. 一遇到事情，不要强逼自己能够出什么注意，你越这么想，你就什么主意也出不了。顺其自然，让自己的大脑放松，这样才能冷静处理事情，才能想到办法。

3. 不要老是觉得自己反应迟钝，这样会影响你的自然反应能力的。

4. 出来社会工作，反应迟钝不一定会受很多挫折，相反反应敏锐，也不一定不会受挫折。很多时候，反应敏锐的人，出的主意都不是经过深思熟虑的，所以同样会出很多问题的。

5. 看你写的东西，就知道你的思想不是没有条理的呀！不要老是这么想自己，要对自己有信心。告诉你，很多人说话也是没条理的，思路跳来跳去，我不觉得是什么大问题，因为听得懂就可以啦！说话时慢点，想了再说，总之没有离题就有条理的啦！

神经衰弱患者经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡，特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退,即使充分休息也不足以恢复其疲劳感，很多患者诉说做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。神经衰弱的发病，目前一般认为,持久性的精神紧张及内心（情绪）冲突是本病发生的主要因素，如生活的方式被破坏，以及睡眠节律破坏等都可以导致神经衰弱。

改善记忆力有多种方法，最为有效的是下列方法：

12种能增强记忆力的食品

人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。

营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。

1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。

5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退.

6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。

7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，......>>