宝宝一岁前，哪几种调料品不能吃，对娃的身体有害无益？

宝宝一岁前，哪几种调料品不能吃，对娃的身体有害无益？

1.料酒、米酒、花雕酒对娃的身体有害无益，含酒精的调味料对于去除食物的腥味非常有用，所以父母在为孩子烹制鱼虾时更喜欢添加。但是，酒精对儿童的身体非常有害。会损害孩子的智力和肝脏。 ，影响未来的生育能力。至于食物中的酒精，若煮沸时间少于一小时，仍有25%~75%的残留物。只有煮沸时间大于3小时才能完全去除。但是在烹饪食物时，很少需要这么长时间。因此，家长最好减少料酒的使用，使用生姜等天然调味料去腥味。

2.味精对娃的身体有害无益，味精的添加会严重影响儿童的生长发育。虽然在辅食中添加味精可以提高食物的鲜味，但过量的味精会掩盖食物本身的独特味道。长期添加味精会使孩子产生依赖性，不仅挑食还会影响味蕾。味精在高温下可能会释放出有毒物质，对宝宝的各个器官有很大的伤害，长期食用味精会降低宝宝的免疫力，影响身体的生长发育。因此，家长在制作辅食时应尽量少加或不加味精，让孩子用自己的味蕾感受食物最原始、最纯正的味道和味道，从小养成健康饮食的好习惯。

3.糖对娃的身体有害无益，大多数婴儿不会拒绝糖的甜味。当他们喝加糖的水时，宝宝喜欢喝。这与他们在婴儿期接触奶粉等食物中的添加糖有关。吃含糖食物会让你感觉饱，影响你的食欲。如果某种辅食过甜，会影响其他类型食物的摄入。糖分摄入过多，会消耗体内维生素，减少消化液和唾液的分泌，从而增加胃酸，引起食欲不振或消化不良。长期摄入过多的糖分也会导致无机盐代谢失衡。

宝爸宝妈给宝宝制作辅食要格外小心，尤其不能随便给宝宝的辅食中添加调味品。那么，婴儿辅食真的不能加一点调味品吗？

婴儿的辅食多数没什么味道，真的一点调味品不可以添加吗？

宝宝在一岁以前不宜吃调味品，所以，宝爸宝妈给这个年龄段的宝宝制作辅食时最好不要添加调味品。因为一岁以前是宝宝的味蕾最容易适应各种口味的阶段，宝爸宝妈给宝宝吃原味的辅食，就能让宝宝适应食物原来的味道。如果宝爸宝妈在宝宝的辅食中增加调味品，表面上看，宝宝的辅食更好吃了，但是，宝宝一旦尝到了这么有滋有味的食物，以后再想让宝宝吃原味的食物，宝宝就会哭闹拒绝，宝宝的口味也会变得非常挑剔，进而形成挑食的饮食习惯。

一岁以前的宝宝的内脏器官还没有发育完全，对调味品的消化吸收能力也比较有限。如果宝爸宝妈给宝宝吃加了调味品的辅食，就会给宝宝的内脏器官带来比较大的负担，甚至会影响到宝宝的健康状况，所以，宝爸宝妈尽量不要给一岁以内的宝宝吃调味品。等宝宝满一岁以后，宝爸宝妈可以给宝宝的辅食中适量增加调味品，但是，调味品的量不能超过成人的一半。而且，宝爸宝妈给宝宝的辅食中加的调味品的品种越少越好，只要适量放点糖、盐就可以了，这样做宝宝的口味就比较清淡，对于宝宝的健康也非常有利。

在宝宝三岁以前，宝爸宝妈要严格控制宝宝食物中的调味品量，所以，宝爸宝妈最好单独给宝宝做菜，而不要跟大人吃同样的菜。在给宝宝购买做食物的原料时，宝爸宝妈要尽量购买宝宝专用的食品，比如：宝宝面条。因为这些食品中的营养物质配比合适，而且调味品的含量非常低。

结语

宝爸宝妈尽量不要在婴儿辅食中加调味品，这样做不仅有利于宝宝的健康状况，还能帮助宝宝形成良好的饮食习惯。

十三香是作为调料出现在厨房中的，虽然含有多种辛辣或者辛热的材料，但是作为调料来用，用量是非常小的，不足以影响到宝宝的健康，因此妈妈们在做菜的时候是可以吃一些十三香的。但是在喂奶期间吃十三香要控制量，切不可以大量的食用，否则会导致妈妈和宝宝一起上火。

调料方面有很多种，除了十三香，还有味精、鸡精、蚝油等，这些调味料都可以适量吃一些，但是量一定要比平时再少一些。尤其是鸡精，妈妈们如果能用味精代替的话，就不要吃鸡精了。

其实在喂奶期间，妈妈们也不要太过限制自己的饮食，尽量让饮食全面些，才能更好的给宝宝提供优质的乳汁。平时吃东西不要只吃精细的粮食，还有粗粮也要适当吃一些，这样可以吸收到更多的维生素b族，对宝宝的成长也有益处。

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