2.长期失眠导致的生活逐渐出现紊乱，可能会影响问题，导致焦虑、易怒、暴躁、抑郁、低落等不良情绪，严重甚至可能会导致精神或是心里的障碍
3.长期失眠容易导致免疫能力和抵抗能力的下降，这容易导致患病可能性增加，容易出现上呼吸道感染、植物神经紊乱、焦虑症等这一类疾病
4.长期的失眠容易使得身体内多种神经反射和调节机制出现紊乱，容易导致血压升高，可能会危害机体健康。
失眠与很多疾病有关，但多是这些疾病的并发症状，若疾病治好了，失眠一般也能康复，了解能引起失眠的疾病，对更好的改善睡眠有益：（1）中枢神经系统疾病：如脑外伤、脑肿瘤、松果体瘤、脑出血、脑梗死、帕金森病、老年性痴呆、癫痫、偏头痛等。
（2）呼吸系统疾病：如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等。
（3）泌尿系统疾病：慢性肾功能衰竭者的睡眠，常常是短而破碎，只有肾透析或肾移植才能有效地解决，尿毒症还可因毒物在体内蓄积而不可逆地损伤中枢神经细胞及使机体代谢紊乱，糖尿病、尿崩症、泌尿系统感染引起的尿频，也可干扰睡眠。
（4）过敏性疾病：常常干扰睡眠，如皮肤瘙痒、鼻阻塞，均可使睡眠无法进行。
（5）消化系统疾病：如溃疡病、肠炎、痢疾等造成腹痛、反酸、恶心、呕吐、腹泻及发热等症状，也明显于扰正常睡眠。
（6）循环系统疾病：特别是心力衰竭、心绞痛、高血压、动静脉炎等都可引起失眠。
（7）骨骼、肌肉、关节炎症和疼痛：是临床上常见的疾病，也不同程度地引起睡眠障碍。
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