为什么有老年斑

老年斑为老年人的一种皮肤退行性变。表现为散在的色素斑片，大小不等，扁平或稍高于皮面，表面光滑，呈棕褐色。多见于暴露部位，如面部、额部、手背等。

老年斑出现原因：1.进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧zhi化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。

这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

　老年斑出现原因：2.人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。

这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

　老年斑出现原因：3.是老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。

人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏。然而，随着年龄的增长，体内的抗氧化功能逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了。

过早长老年斑也是一种让人非常困扰的情况，而过早长老年斑的原因是什么也是大家很关注的问题。总结认为，容易长斑的人多具有遗传性体质，并且老年斑也是身体衰老的症状表现之一，同时因为有些人受到家族遗传影响，机体衰老速度比较快，最终过早出现不同程度的老年斑。

老年斑在临床中又被称为脂溢性角化病、老年疣、基底细胞乳头瘤，这是一种现实生活当中非常常见的皮肤良性肿瘤。而老年人是这种皮肤良性肿瘤的主要发作群体，总的来说，年龄越大，长老年斑的几率也就越高，但是也有一些人40多岁就开始长老年斑了，这是什么原因导致的呢？

1、遗传因素。容易长斑的人多具有遗传性体质，并且老年斑也是身体衰老的症状表现之一，同时因为有些人受到家族遗传影响，机体衰老速度比较快，因此就容易过早出现角质形成细胞增生的情况，最终形成不同程度的老年斑。

2、生活习惯差。平时如果长期处于过度劳累以及睡眠不足、精神压力大等，就会导致身体素质降低，甚至会发生其他疾病，从而导致组织衰老速度加快，让皮肤过早出现老年斑。因此在年轻时积极养成良好的生活习惯，也是有效预防老年斑的重要方法。

3、身体代谢能力弱。研究发现，有些人过早出现老年斑是因为血液循环速度减慢，细胞代谢功能比正常人减退，体内的脂肪氧化，最终形成一种不能排出体外的老年色素，这种色素就会沉积在细胞体上，最终形成老年斑。

4、饮食习惯差。如果平时长期抽烟喝酒，喜欢吃一些过于油腻的食物，就会导致机体内储存过多的垃圾，导致皮肤的健康状况受到影响，从而过早出现老年斑。

那么，如何减少老年斑呢？

1.养成早起喝温水的习惯。一般晨起喝杯温水，可以起到清理肠道，排出毒素的作用，进而便能避免老年斑的形成。

2.多参加户外体育活动，因为多活动可以促进血液循环，也能舒畅经脉，起到延缓衰老的作用，还能滋润皮肤，对预防老年斑很有帮助。

3.日常要注意饮食，可以多吃些清淡和容易消化的食物，比如蔬菜，水果和豆类等。这些食物的营养价值很高，能促进血液循环，也能增加机体的免疫力。还能延缓衰老，减轻老人斑。同时还要注意调整脂肪的含量，要尽量荤素搭配合理，还要多吃些粗粮，以促进肠道蠕动，及时排出宿便。

4.也可以试试一些比较好的偏方。比如姜中的姜辣素可以淡化褐色素。患者可以将姜切好加入沸水里浸泡，再放入蜂蜜调味后饮用，不仅味道不错，对缓解老年斑也很有疗效。而且长老年斑也可服用一些能抑制脂肪氧化的药物，比如维生素E，C都有不错的效果。也可将维生素e胶囊刺破，并将汁液涂在老年斑上，长期使用便能淡化老年斑。

一般像气滞血瘀的人就会面色萎黄，容易长出老年斑，还会心情烦闷。患者可以用中药进行调理，便能有效减轻老年斑。同时也要适量参加体育活动，避免长时间暴晒。而且还需要在洁面后涂一些好的润肤品，这样也能避免老年斑的出现。再就是合理的饮食同样能减少老年斑的形成，像姜茶，柠檬和西红柿等都是不错的选择。只要注意这些细节，就能让患者尽快恢复满意的容颜。

---