平时我们做好以下几点，可以达到事半功倍的效果
1、认真洗脸
洗脸要认真对待，每天两次用洗面奶洁面，再用温清水冲洗10～20次。
但是，也要注意不能清洁过度，比如每日洁面次数过多，一出油就洗脸，这样反而会破坏皮肤屏障水油平衡。另外，用「肥皂」洗脸，也会破坏皮肤屏障酸碱平衡。
2.做好保湿
洁面之后，需要马上保湿。
如果是油性肌肤，则需要控油保湿同步进行，才能更好地保持皮肤的屏障功能。
总觉得皮肤干燥，可以使用保湿喷雾，但要注意喷雾之后马上涂抹保湿产品，否则水分蒸发反而会使皮肤总体更加干燥。
3.不挤痘痘
抠、挤等动作容易引起局部感染，也容易使痘痘部位遗留即痘印和痘坑。
尤其要注意，鼻部、口周围「危险三角区」的痘痘千万不能挤，否则挤压后的逆行感染，可能会引起颅内静脉窦炎。
百度网友为您解答
截止到2019年11月广东省湛江市3甲医院有湛江市第一中医医院、中国人民解放军第422中心医院、广东医学院附属医院、广东省农垦中心医院、湛江中心人民医院。
1、湛江市第一中医医院
湛江市第一中医医院创建于1968年2月，前身是湛江地区中医院，1983年改为现名，是一所三级甲等中医院。
2、中国人民解放军第422中心医院
中国人民解放军第422中心医院原为第四野战军野战医院，转战落户湛江，经过六十多年的不懈努力，现发展成为集医疗、教学、科研为一体的多学科三级甲等综合性医院。
3、广东医学院附属医院
广东医学院附属医院前身是湛江医学院附属医院，始建于1964年，1970年正式开院。1992年易名为广东医学院附属医院，属于三级甲等医院。
4、广东省农垦中心医院
广东省农垦中心医院始建于1953年，1993年经广东农垦总局批准正式命名为广东省农垦中心医院。
5、湛江中心人民医院
湛江中心人民医院坐落在赤坎区寸金桥畔，始建于1938年，是一所三甲综合医院。
参考资料来源：百度百科-湛江中心人民医院
参考资料来源：百度百科-广东省农垦中心医院
参考资料来源：百度百科-广东医学院附属医院
参考资料来源：百度百科-中国人民解放军第422医院
参考资料来源：百度百科-湛江市第一中医医院
首先要找出你问题形成的原因才能对症下药 彻底杜绝痘痘
找不到形成原因 不管怎么做都 等于白做
说不定还会把肌肤弄敏感 增加肌肤的负担
耽误最佳的改善时间毛孔堵塞，油脂，死皮和毛孔内的污垢堆积发生炎症，产生痘痘
你多大了
痘痘多久了
都在什么位置
是油性肌肤吗
有定期去角质吗
有便秘的情况吗
有针对性的使用什么护理吗
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