奶粉在生活中很常见，且种类很多，含有丰富的蛋白质、维生素及一些矿物质元素等，能给人体及时的补充很多的营养。那么奶粉在什么时候喝比较好呢?一起来看看。
奶粉什么时候喝比较好
建议奶粉放在晚上喝比较好，这样能很好的促进睡眠和补充身体所需营养。另外喝奶粉最好在吃饭后一两个小时再喝，如果是单纯的空腹喝奶粉，奶粉加水后会将胃液稀释，这样会影响消化和吸收，所以可以将面包或者饼干等一起和奶粉食用，这能让身体更好的吸收。
喝奶粉的最佳时间
1、高钙奶粉：这种奶粉建议早上喝，因为奶粉是属于高钙的，喝下去后身体能立刻的吸收，早上喝此类奶粉有助于身体对钙元素的吸收。而且白天的日照也有助于钙元素的吸收，所以喝高钙奶粉需要配合阳光、运动等，才能更有助于身体吸收。
2、脱脂奶粉：此类奶粉建议在早起喝完白开水后或者睡觉前半个小时饮用，饮用的量要在200ml左右，不建议空腹喝。主要是因为脱脂奶粉的脂肪含量比较低，适量的饮用不会给身体带来负担。
3、高纤高钙奶粉：这种奶粉最好在晚上喝，这样能有助于睡眠，也可以在吃过饭一两个小时后饮用，也能有助于补充营养。不建议空腹喝高纤高钙奶粉，因为奶粉加水后会将胃液吸收掉，这样不利于身体吸收。
4、孕妇奶粉：很多孕妇在怀孕期间补充营养多会采用孕妇奶粉，这主要是因为胎儿的发育需要的营养比较多，孕妈需要增加铁、钙等元素的摄入，均衡饮食等，这时候喝孕妇奶粉能很好的弥补身体所需的营养，这样能更好的为孕妈和胎儿提供充足的营养。
上述就是本文针对奶粉什么时候喝最好进行的分享，通过本文可以看出不同的奶粉进食的时间也不同，所以在购买奶粉的时候可以根据自身的需求去选购时候的奶粉，然后按照奶粉的说明进行饮用，这样才能更好的为人体补充营养。
如果是对于人工喂养的宝宝来说，饿了就要喝的，混合喂养的晚上临睡前喝奶粉最好，因为奶粉比母乳消化的慢，宝宝不容易饿。孕妇奶粉的话可以早晚各一次，一般人可以睡前喝，助于睡眠。如果空腹饮用喝奶粉，由于奶粉加水大部分是水分，将会使胃液稀释，影响消化和吸收；然而奶类是不宜空腹喝的，为什么呢？因为那样等于浪费。奶粉的主要成分是蛋白质，在人体内分解有两种途径：一是转氨基作用，即分解为氨基酸合成人体所必需的蛋白质和其他物质，起到原材料的作用。二是进行脱氨基作用，即作为能量燃烧掉。而把牛奶仅仅作为能量分解太奢侈了，所以在喝牛奶的同时吃些面包馒头，阻止牛奶进行脱氨基作用，有利于牛奶营养的吸收。
另外，如果空腹喝牛奶，那么牛奶在胃肠道驻留时间就会较短，营养成分难以充分吸收，所以最好将面包、饼干等食物与奶粉同时食用，不要空腹饮奶。若早上空腹一杯牛奶，会让人在上午出现疲劳，影响工作和学习。因此，喝奶粉最好在晚上喝，可以促进睡眠和营养，也最好是在饱食过一两个小时才喝。
不同的奶粉种类，有不同的最佳饮用时间。选对奶粉，选对时间，才能更好的吸收营养，达到理想的效果，否则，可能会事倍功半。
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