9月吃什么水果

水果的成熟时间不同，每种水果都有适合吃的月份时间，那么9月吃什么水果最好呢，最常见的十种水果是芒果、香蕉、菠萝、葡萄、柚子、梨子、枣子、柿子、火龙果、菠萝蜜，它们在9月吃不仅口感美味，也可以很好的发挥出其营养价值。

1、9月吃的水果：芒果

秋季9月气候比较干燥，我们可以每天适量的吃芒果，一般芒果在正常的环境下养殖，每年在7～8月结果，9月时果实都会成熟，9月吃芒果不仅口感最佳，也可以更好的发挥芒果的营养价值。

2、香蕉

香蕉是最常见的水果之一，平时最好在秋季9月吃香蕉，它蕴含着丰富的膳食纤维等多种维生素，不仅能够及时的给人体补充水分，还能更好的起到疏通血脉等作用。

3、菠萝

菠萝被称为四大名果之一，它蕴含着丰富的营养物质，菠萝也适合在秋季9月时吃，能够及时的补充身体所需营养，还能保持皮肤的湿润度，9月时吃菠萝还能有很好的减肥瘦身功效。

4、葡萄

葡萄很多人都喜欢吃，它的口感独特，一般会在4～5月开花、8～9月结果，葡萄的果实成熟时，我们可直接将葡萄清洗干净食用，也可以将成熟的葡萄自制成葡萄酒、葡萄干等食物。

5、柚子

柚子在我国南方地区种植的比较广泛，它每年在4～5月开花、9～12月结果，它的果肉口感多汁鲜美，很多人都十分喜欢吃，在9月吃柚子可以很好的起到消食化气、清热解毒等多种功效。

6、梨子

梨子的果肉中水分比较充足、口感甘甜，深受人们的喜爱，每到9月时可以将梨子制作成果汁、水果沙拉等食材吃，能够及时的给皮肤补充水分，还能够起到润肠通便等作用。

7、枣子

枣子比较耐旱，喜欢在温暖干燥的环境下生长，枣子9月时结出来的果实，营养价值是最高的，而且口感也特别的好，我们可以把枣子混合其它食材一起吃，不仅增加食物的口感，还能增加食物的营养。

8、柿子

柿子虽然10月果实才会成熟，不过也适合在9月吃，柿子中蕴含着大量的有机酸、胡萝卜素、果胶等成份，9月时每天适量的吃柿子，可以起到润肺清肠的功效，使肠胃更加的健康。

9、火龙果

火龙果也适合在9月的时候吃，火龙果一般会在7～12月份开花结果，在9月份吃火龙果营养价值特别的高，身体可以很好的吸收火龙果中的营养，起到增强免疫力等多种功效，预防各种疾病。

10、菠萝蜜

菠萝蜜属于热带水果，它的体型庞大果肉鲜美，很多人都喜欢吃菠萝蜜。9月时我们可以直接食用菠萝蜜，也可以将它的果肉煲汤、煮粥等，其护肝养肝、美容养颜等效果非常好。

九月份的应季水果有：

柚子、甘蔗、杨桃、番石榴、橘子、橙子、山楂、香蕉、杏子、樱桃、无花果、桃子、梨、核桃、柿子、葡萄、苹果、哈密瓜、木瓜、青枣、番荔枝、柠檬、龙眼、樱桃番茄、菠萝蜜、火龙果、菠萝、鸡蛋果等。

柚子生长环境

柚性喜温暖、湿润气候，不耐干旱。生长期最适温度23-29℃，能忍受-7℃低温，夏季高温下只要保持良好肥水条件尚无大害。柚需水量大，但不耐久涝，较喜阴，尤喜散射光。

浙江省属中亚热带季风气候，特别是东南沿海夏无酷暑冬无严寒，年平均温度16-17.8℃，年降水量在1300毫米以上，年平均湿度80%，无霜期长达322天，尤其适宜于柚的栽培与生长。

1、石榴

9月正是石榴的成熟时节，更是最佳应季水果。石榴不仅外形美观，勾人食欲，而且果实营养丰富，连古人都盛赞石榴“天下之奇树，九州之明果”。

2、葡萄

八九月份是食葡萄的最佳季节，听说早在2000多年前，我国就已经引入了葡萄。9月吃什么水果好?常见的葡萄种类有红葡萄、绿葡萄、白葡萄和黑葡萄，红葡萄有软化血管、活血化瘀的功效，心脑血管患者多食葡萄有好处。绿葡萄的主要功效是清热解毒。白葡萄润肺补肺气，咳嗽患者宜食用。黑葡萄有滋阴养肾的作用，女孩们的食用可养颜。

3、柚子

农历八月十五左右是柚子上市的季节，柚子有金灿灿的外皮，沁人心脾的芳香，还有那酸甜可口的味道，在市场上备受欢迎。柚子含有的营养价值不俗，其中含有丰富的蛋白质、多种人体必需的元素和维生素，有美容养眼的功效，对于高血脂的人来说，吃柚子可以达到降糖降脂的作用。

4、梨

新鲜的梨子含有丰富的水分，其中85%的水分更是被称为“天然矿泉水”。梨在中医学中是备受推崇的养生佳品，它性凉、味甘，能清热化痰、生精润燥，用它熬成的梨汤可以止咳化痰，达到医疗的功效。

5、柑桔

柑橘（Citrus reticulata Blanco）属芸香科下属植物。性喜温暖湿润气候，耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。芸香科柑橘亚科分布在北纬16°~37°之间。是热带、亚热带常绿果树（除枳以外），用作经济栽培的有3个属：枳属、柑橘属和金柑属。中国和世界其他国家栽培的柑橘主要是柑橘属。

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