九个月的宝宝出现便秘问题，家长就应该给孩子多喝一些水，给孩子吃一些清热降火的食物，这样才能让便秘问题尽快恢复，宝宝便秘如果长时间得不到缓解，就会对身体健康造成危害，所以大家一定要引起重视，可以采用饮食治疗方法，这是一种很安全的方式。
九个月宝宝便秘可以吃一些火龙果，润肠通便的效果非常不错，而且孩子都是非常喜欢吃的，可以把火龙果弄碎一些给孩子吃，一般给孩子半个就可以了，火龙果虽好但是一次性吃得太多反而会对孩子的身体健康造成不利影响。
还可以给孩子吃一些红薯，红薯里面含有非常丰富的食物纤维，矿物质，维生素以及糖质，红薯蒸煮熟以后里面的淀粉会发生一些改变，比起生吃红薯里面的食物纤维要增加很多，还有一些不溶于水的纤维，让肠道蠕动速度变得更快，大便就更容易排出，红薯虽然是一种非常好的食物，但是对于九个月的宝宝来说一次性不要吃太多，不然会出现消化不良问题。
想要解决宝宝便秘问题就可以吃一些苹果，每天给孩子吃适量苹果就可以让肠道里面的毒素以及垃圾尽快排出，因为苹果里面含有非常丰富的鞣酸和果酸，还含有粗纤维，可以让大便软化，让排出的速度变得更快。
应该调整宝宝的饮食结构、多喝白开水、补充益生菌、适当按摩，加快宝宝肠道蠕动，能让便秘缓解。
9个月构宝宝肩上会出构便秘，但这时的宝宝已经开始添加辅食，家长一定要注意宝宝的饮食结构。因为他们出现便秘多与饮食不合理有关，在出现便秘以后要增加宝宝对水果蔬菜等食物的摄入，尽量给他添加一些水果泥和蔬菜泥，注意补充纤维素，这样就会让宝宝的肠道蠕动加快能缓解便秘。
一、多喝白开水
9个月的宝宝出现便秘时多喝白开水也能有效缓解，因为给宝宝多喝些白开水，能为他身体补水，会软化他体内的大便，便能促进宝宝的肠道蠕动，也能加快宝宝体内大便产生和排出，能让他大便保持通畅，便秘症状会随之好转。
二、补充益生菌
9个月的宝宝便秘还可以适量补充一些益生菌，最好在医生指导下购买一些适合周岁以内婴幼儿服用的益生菌，服用后不会对宝宝的身体造成不良影响，反而能改善整个肠道的菌群分布，能提高肠道消化功能，促进大便排出。补充益生菌以后，既能让宝宝的消化系统功能增强，也能保持大便通畅。
三、适当按摩
9个月的宝宝出现便秘以后还可以做适当按摩，这是家长可以把手放在宝宝的小腹，按顺时针方向按摩3~5分钟，按摩的力度一定要掌握好，如果自己怕按摩不好，可以请专业的按摩人员给宝宝做适当按摩和调理，按摩后能让宝宝尽快排便，而且会让他的大便恢复正常便秘的症状能减轻或消失。
9个月的宝宝出现便秘是比较正常的事情，这时家长不能太着急，要乳过饮食调理和补充益生菌等多种方式帮宝宝缓解，如果宝宝这时还吃母乳，妈妈也要吃些富含纤维素和性质微寒的食物，这样宝宝吃奶以后也能起到很好的通便作用，能缓解便秘。
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