9个月宝宝补钙吃什么比较好

9个月宝宝补钙吃什么比较好,第1张

9个月的宝宝口服钙可以口服葡萄糖酸钙口服液,也可以口服碳酸钙颗粒。如果孩子有便秘情况下就不适合口服碳酸钙颗粒,容易加重小儿便秘的症状。如果9个月的孩子因缺钙引起盗汗等情况时也可以口服龙牡壮骨颗粒,效果很好。

在日常生活当中要注意多口服含钙的食物,比如鱼、虾、排骨或者鸡蛋等都有好处。在日常生活当中也要注意多晒太阳,多晒太阳有利于皮肤合成维生素D,有利于促进钙的吸收。

如果不能够保证每日有效的日照时间,则需配合口服维生素D辅助钙的吸收,维生素D要充足,钙才可以得到合理的吸收。

你好,九个月的宝宝可以吃蔬菜泥、水果泥、粥、鸡蛋糕、瘦肉、鸡肉等食物,添加辅食后需要保障辅食种类多样化,辅食种类过于单一,也会影响身体的正常发育,九个月宝宝吃辅食也要将辅食做得比较软一些。通常来说,可以吃的辅食有:

一、汤类食物。在宝宝发育到九个月的时候,可以给宝宝多喝一些汤类食物。汤类食物有很多,排骨汤,青菜豆腐汤等等。不同的食材做出来的汤,营养价值也不一样,比如说鱼汤中就含有大量的蛋白质,排骨汤中的钙质含量非常高,青菜豆腐汤中的维生素含量也比较高。只是家长在给九个月宝宝喝汤的时候,还要避免鱼刺骨头之类的食物卡到宝宝喉咙。

二、猪肝。很多宝宝在小的时候都有贫血的情况,由于猪肝中含有大量的铁元素以及糖化血红蛋白,可以起到很好的补血效果。所以家长可以给九个月大的宝宝多吃一些猪肝,不管是炒猪肝又或者猪肝泥,又或者猪肝菠菜汤,都比较适合九个月大的宝宝,只是要把猪肝切得稍微碎一些,块头不能太大,这样才有利于宝宝吞咽。

三、肉末鸡蛋羹。肉末鸡蛋羹是一种既美味又有营养的食物,不但九个月的宝宝可以吃,成年人也可以多吃一些。在做肉末鸡蛋羹的时候,要选择新鲜的肉末和鸡蛋,同样要把肉末切得很碎。如果宝宝有便秘的情况,还可以再用诺鸡旦羹里加上少许芝麻油,这样不但能够补充营养,更具有通便润肠的作用。


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