9个月宝宝流鼻涕吃什么食物_备孕

宝宝感冒咳嗽、流鼻涕，口服饮食的原则是清淡、易消化饮食为主，具体如下：一、主食类，主食类建议口服稀粥或者烂粥为主，有利于胃肠的消化，可以少量吃面食，如馒头花卷也可以。二、肉类，肉类可以少量吃猪肉或者鸡肉，如牛肉、羊肉等不要吃，属于发物，孩子口服之后容易使感冒咳嗽、流涕的症状加重。三、蔬菜类，蔬菜类可以口服易消化的如白菜、油菜、菠菜、茄子、土豆这一类的都可以，有利于消化，韭菜、芹菜不利于消化尽量少吃或者不吃。四、水果类，可以口服常吃的如苹果、香蕉、梨都很好。如榴莲或芒果就不要吃了，热带水果孩子吃了容易上火容易诱发过敏反应。同时疾病期间一定要多喝水，有利于疾病的恢复。

宝宝感冒期间适合吃一些清淡的辅食，而且要注重营养搭配。宝妈可以用胡萝卜、蔬菜叶子煮粥给宝宝吃。先将胡萝卜切成小丁状，然后与小米一起煮，等粥煮熟之后加入一些蔬菜沫继续煮三五分钟就可以出锅了。胡萝卜蔬菜粥不仅好消化，还能给宝宝补充维c。

水果泥也适合在宝宝感冒的时候食用，宝妈可以根据宝宝的口味喜好选择水果，尽量保证水果新鲜，而且要适合宝宝的肠胃。比如说苹果、香蕉、火龙果等，都可以做成水果泥给八个月宝宝食用，可以提高宝宝的免疫力，感冒也能尽快痊愈。

如果宝宝在感冒的时候还伴有咳嗽症状，宝妈可以给宝宝喝一些冰糖雪梨汤，这是一道味道甜美的辅食，很符合宝宝的口味。而且雪梨和冰糖有清火润肺的功效，对感冒引发的咳嗽也有一定的缓解功效。

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9个月宝宝流鼻涕吃什么食物

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