九个月宝宝吃什么补钙_备孕

9个月的宝宝补钙可以口服葡萄糖酸钙口服液，或者是迪巧碳酸钙颗粒，都是临床常用的药物，除了补钙之外在生活当中也应该注意含钙食物的添加，比如喝奶、喝酸奶、吃奶酪或者喝骨头汤、吃虾米等，都是含钙丰富的物质。钙元素的吸收是离不开维生素D的，在生活当中要注意，如果可以，每日进行2个小时左右的阳光日照，直接照射于皮肤上，有利于皮肤合成维生素D，维生素D足了才有利于体内钙的吸收。如果选择药物口服维生素D，可以选择维生素D3每日400IU进行口服，有利于钙的吸收。”

9个月的宝宝如果有明显的缺钙症状，可以选择药物补钙，药物补钙品种有很多，比如碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙，国家目前这三种钙都能买到，可以选择性的吃一种。另外，补钙的时候注意钙一定要单独喂，不要跟奶一块喝，因为钙和奶一块喝容易形成沉淀，影响钙的吸收，建议补钙在两顿奶之间吃比较合适。9个月的宝宝可以添加很多普食，普食中含钙的食物也比较多，比如奶制品里含钙比较多，除了奶以外，可以选择性地给宝宝吃点鱼、虾、虾米皮，这些含钙量也都比较多。动物的内脏，如肝脏含钙量比较多，新鲜的蔬菜，比如盖菜、菠菜、油菜，这些食物中含钙量也比较多，可以把这些蔬菜剁碎了给他和在粥里，和菜粥喝也可以补钙。总之如果孩子缺钙比较明显，除了药物补钙，还可以多加含钙的蔬菜，食品中补钙效果也更好。

9个月的宝宝口服钙可以口服葡萄糖酸钙口服液，也可以口服碳酸钙颗粒。如果孩子有便秘情况下就不适合口服碳酸钙颗粒，容易加重小儿便秘的症状。如果9个月的孩子因缺钙引起盗汗等情况时也可以口服龙牡壮骨颗粒，效果很好。

在日常生活当中要注意多口服含钙的食物，比如鱼、虾、排骨或者鸡蛋等都有好处。在日常生活当中也要注意多晒太阳，多晒太阳有利于皮肤合成维生素D，有利于促进钙的吸收。

如果不能够保证每日有效的日照时间，则需配合口服维生素D辅助钙的吸收，维生素D要充足，钙才可以得到合理的吸收。

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