一、乳制品，九个月的宝宝以乳类喂养为主，乳类含有丰富的钙质，尤其是配方奶粉已经添加了钙剂，所以宝宝吃配方奶粉或者母乳都有助于补钙，可以补充每天钙需要量的1/3左右；
二、豆制品，九个月的宝宝可以吃少量的豆制品，豆制品也含有丰富的钙，有助于钙的吸收和利用；
三、海鱼或者动物的肝脏，含有丰富的维生素D，维生素D能够促进钙的吸收，所以也有助于补钙；
四、绿叶蔬菜，宝宝九个月可以吃绿叶蔬菜，蔬菜含有丰富的钙，但是因为蔬菜含有草酸，会影响钙的吸收，在吃之前要进行加工，焯一下能够去除大部分的草酸，有助于钙的吸收。cc
9个月的宝宝口服钙可以口服葡萄糖酸钙口服液，也可以口服碳酸钙颗粒。如果孩子有便秘情况下就不适合口服碳酸钙颗粒，容易加重小儿便秘的症状。如果9个月的孩子因缺钙引起盗汗等情况时也可以口服龙牡壮骨颗粒，效果很好。在日常生活当中要注意多口服含钙的食物，比如鱼、虾、排骨或者鸡蛋等都有好处。在日常生活当中也要注意多晒太阳，多晒太阳有利于皮肤合成维生素D，有利于促进钙的吸收。
如果不能够保证每日有效的日照时间，则需配合口服维生素D辅助钙的吸收，维生素D要充足，钙才可以得到合理的吸收。
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