九个月的宝宝吃什么辅食比较好

九个月的宝宝吃什么辅食比较好,第1张

九个月宝宝辅食通常可以吃米粉、蛋黄、鱼肉、果蔬泥等,米粉比较精细,宝宝在吃了后易消化,蛋黄中还有丰富的蛋白质,可以很好的帮助宝宝身体提高抵抗力。鱼肉中含有丰富的钙和铁以及镁等微量元素,可以很好的补充宝宝身体所需要的微量元素。

在日常生活中还可以给宝宝适当的吃些果蔬泥,比如胡萝卜泥、苹果泥、菠菜泥等,因为这些果蔬泥中含有丰富的维生素,可以很好的促进宝宝身体对营养物质的吸收。

九个月宝宝生长发育比较快,只通过母乳和奶粉已经不能够很好的补充身体所需要的营养,所以开始添加辅食以补充营养,但是在给宝宝吃的时候,不可以一次添加的过多,可以先从一种开始吃,然后少量的开始添加,等宝宝逐渐适应后并不会产生其他不适症状,在逐渐的增加。

辅食喂养禁忌

随着宝宝添加的辅食种类增多,宝宝对水分的需要也增加了,每天保证宝宝摄入足够的白开水有利于身体的物质代谢。

果汁也能够为宝宝补充水分,但你需要注意控制宝宝每天摄入果汁的量,不要超过120~180毫升,因为果汁摄入过多会影响宝宝的食欲,干扰宝宝正常进食,同时过多的果汁还会影响宝宝的消化功能,造成腹胀甚至引起腹泻。

以上内容参考:人民网-宝宝怎样加辅食?需遵循三个原则

什锦猪肉菜末做法如下:

原料:猪肉15克、西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒各75克,盐、肉汤适量。将猪肉、西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒分别洗净,切成碎末。

将猪肉末和各种蔬菜末一起放入锅内(西红柿末除外)加肉汤煮软,再加入西红柿末略煮,加入少许盐,使其具有淡淡的咸味。

你好,九个月的宝宝可以吃蔬菜泥、水果泥、粥、鸡蛋糕、瘦肉、鸡肉等食物,添加辅食后需要保障辅食种类多样化,辅食种类过于单一,也会影响身体的正常发育,九个月宝宝吃辅食也要将辅食做得比较软一些。通常来说,可以吃的辅食有:

一、汤类食物。在宝宝发育到九个月的时候,可以给宝宝多喝一些汤类食物。汤类食物有很多,排骨汤,青菜豆腐汤等等。不同的食材做出来的汤,营养价值也不一样,比如说鱼汤中就含有大量的蛋白质,排骨汤中的钙质含量非常高,青菜豆腐汤中的维生素含量也比较高。只是家长在给九个月宝宝喝汤的时候,还要避免鱼刺骨头之类的食物卡到宝宝喉咙。

二、猪肝。很多宝宝在小的时候都有贫血的情况,由于猪肝中含有大量的铁元素以及糖化血红蛋白,可以起到很好的补血效果。所以家长可以给九个月大的宝宝多吃一些猪肝,不管是炒猪肝又或者猪肝泥,又或者猪肝菠菜汤,都比较适合九个月大的宝宝,只是要把猪肝切得稍微碎一些,块头不能太大,这样才有利于宝宝吞咽。

三、肉末鸡蛋羹。肉末鸡蛋羹是一种既美味又有营养的食物,不但九个月的宝宝可以吃,成年人也可以多吃一些。在做肉末鸡蛋羹的时候,要选择新鲜的肉末和鸡蛋,同样要把肉末切得很碎。如果宝宝有便秘的情况,还可以再用诺鸡旦羹里加上少许芝麻油,这样不但能够补充营养,更具有通便润肠的作用。


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